[...] związkiem biorącym udział w regulacji poziomu tłuszczów w naszym organizmie a także jednym z czynników, który wpływa na prawidłowy poziom cukru w ustroju. Stosowanie: 600-1500 mg na dobę, podzielone na 2-3 dawki przyjmowane w ciągu dnia na pusty żołądek Zielona herbata Zielona herbata od dawna stosowana była do odchudzania na Wschodzie. Dziś w [...]
witam jestem na diecie low carb od kilku miesiecy testowałam różne jej wersje (ellis, lutz , kwasny itp) jak i różne progi kaloruyczne (1500-3000 + , od tego czasu moje samopoczucie znacznie sie poprawilo, a celem byla poprawa zdrowia + redukcja (ta druga okazala sie niemozliwa bez kontroli kcal, czyli tak jak twierdził dr ELLIS przybiera sie na [...]
Kupowałem kiedyś GOLD GLUCOSAMINE 1000 i najbardziej się opłacało ekonomicznie Bo zalecana minimalna dawka dzienna to 1500 mg glukozaminy . Ale teraz na stronie Olimpu chyba jest błąd ? Opakowania już nie mam by sprawdzić . na stronie firmowej produktu pisze ze jedna tabletka to Siarczan glukozaminy 2 KCl 950 mg a w tym jest Glukozamina 398 mg [...]
[...] prawej dłoni jestem praworęczny,PZU wypłaciło mi po uznaniu uszczerbku na zdrowiu około 10 procent tj.3000 najpierw dzwonili do mnie proponując600 zł odmówiłem przelali mi 1500 następnie po moim e-majlu zrobili mi komisję lekarską i przelali mi znowu 1500,pytam się jak to mozliwr że PZU życie przelewa pieniądze jak chce. Ja pragne większe [...]
[...] : dukan, niskokaloryczna, dietetyczka Przyjęłam sobie sama taki rozkład: 1605 kcal (B: 150g, WW: 150g, T: 45g) Do tej pory jadłam 100g białka, 200g węgli i 30g tłuszczów - 1500 kcal z polecenia dietetyczki. Zmianę diety rozpoczęłam w czerwcu. Znając swoją ciężką dietetyczną przeszłość (już jako dziecko byłam kluską), postanowiłam zaufać [...]
[...] przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA High Speed Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 13 Opakowanie 130g Zawartość jednej porcji zaw: L-Leucyna 3000,00 mg L-Walina 1500,00 mg L-Izoleucyna 1500,00 mg
[...] składniki mojej poprzedniej diety :P ) Z laktozy zrezygnowałam już prawie rok temu. Zauważyłam znaczną poprawę, niestety dalej narzekam na brzuch. Moja dieta nie przekracza 1500kcal, głównie jest 1400. Starałam się nawet w dni treningowe zjadać 1500, a nietreningowe 1200. Jednak większych efektów to nie dało, może nawet bardziej byłam zalana [...]
[...] zasugerowane przekonanie jest badanie z udziałem izraelskich policjantów (1). Uczestnicy tego badania zostali podzieleni na dwie grupy i zobowiązani do spożywania 1300-1500 kcal na dzień. Rozkład makroskładników w obu grupach był następujący: 20%, 30-35% i 45-50% energii dostarczanej odpowiednio z białek, tłuszczów i węglowodanów. W grupie [...]
Witam, Czy ktoś zetknął się kiedyś z tym stackiem? 7 NUTRITION BB Volumizer? Oto jego skład: Wartość odżywcza w 10 g Azotan Kreatyny 1500 mg Orotan Kreatyny 1500 mg Chelat Magnezowy Kreatyny 1000 mg Kreatyna HCL 780 mg Jabłczan Kreatyny 1000 mg [...]
Cześć, moja mam prosiła żebym ułożył dla niej dietę. Wyliczyliśmy zapotrzebowanie: 1) Wyszło 1500 kcal - ale przy redukcji trzeba uciąć 300 kcal ? Gdzie ciąć w tej diecie? Bo już nie mam pomysłów 2) Na początek włączymy spacery z kijkami około 1h/tydz szybkie tempo 3) Czy przy takiej aktywności 1500 kcal może zostać? [...]
Cześć :) W tym roku postanowiłam zmienić swój sposób odżywiania na zdrowszy i schudnąć. W styczniu ważyłam 60,2, dużo ćwiczyłam i ograniczyłam kalorie do 1500-1600 i w taki sposób udało mi się do marca schudnąć do 57,3. Niestety w marcu miałam dużo stresów (pogrzeb), a jak stres to i więcej jedzenia. W maju spróbowałam jeszcze raz ( i schudłam [...]
[...] mam zapisaną i podzielę się tym na samym dole. We wrześniu zacząłem testować inne firmy cateringowe i przy okazji zmniejszyłem ilość do 1800 przez 30 dni a następnie do 1500kcal od października. Nie zauważyłem żadnej różnicy między 2000kcal a 1500 jedząc co 3 godziny wcale nie jestem głodny, nawet gdy miałem te 2000 czasami byłem tak [...]
[...] ale dawałam radę tylko zaczęłam tyc .Wcześniej od roku nie trzymałam diety jadłam czysto i 3 posiłki dziennie.Trenerka zaproponowała mi pomoc w ułożeniu diety .Najpierw było 1500 kal i rozkład tak do przyjęcia ale tyłam .Krótko od września non stop zakwasy ,najpierw po jej ćwiczeniach później i po basenie i po zumbie . Bóle kolan potem po którymś [...]
Cześć szwagry. Pytanie jak w temacie. Od 06.06 uruchomiłem program zrzucenia bębna. Micha zgodna z wytycznymi diety 1500 dash. Kalorii trochę mało, ale chce mieć miejsce na trochę białka. Kontroluje siebie wagą Xiaomi. Wiadomo że to nie jest pro waga i nie traktuje jej jak wyroczni, ale traktuje ją jak pewien benchmark. Na ten moment mam 30 lat, [...]
[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 Jestem na pierwszej w życiu bombie - cykle: - pierwszy: 4 tyg. - 1x250mg prop + 25mg symex / tyg. + ovitrelle 1500 co 2 tyg.; (brak przerwy) - drugi: 6 tyg. (teraz leci 2 tyg.) - 1x250mg prop + 25mg symex / co 4 dni + ovitrelle 1500 co 8 dni. Przed pierwszym - brałbym wszystko co [...]
[...] podatność mojego organizmu na ten hormon, ponieważ chyba działa na mnie niezbyt prawidłowo. Dlaczego? Żeby dobrze się czuć, to muszę mieć T całkowitego w zakresie 750 - 1500. W moim lab powyżej 800, to już jest nadmiar. Przyjmuję T co tydzień 2 amp. Miałem też schemat 2 amp co dwa tygodnie, ale w drugim tygodniu, już mam testo 215 czyli [...]
[...] za zawsze warto... Ja bym chciał zakończyć cykl tak w połowie maja lub czerwca.Gdzies czytałem że można bić HCG 5x 500 co dwa dni i przerwa , lub cały czas jeden strzał 500-1500 raz w tygodniu.Ta druga metoda bardziej polecana, czyli cały czas 1 strzał 500-1500 raz w tygodniu .Tylko ile przy tak śmiesznej ilości tesvia-500? Czy wogole sobie to [...]
Cześć przychodzę z pytaniem - mianowicie, najlepiej się czuje jak chodzę spać zapchany tzn w ciągu dnia spożywam tyle co później tez na kolacje przykładowo jak mam jeść 3000 kcal dziennie - śniadanie obiad łącznie 1500 I kolacja 1500 ( taka mini wyżerka) może tak zostać czy kolacje powinny być małe?