1500

[...] obecną taka dieta jest dla mnie średnio wykonalna (powinno się to zmienić za jakiś czas, nie będę się rozpisywał). Na dzień dzisiejszy staram się jeść nie więcej niż 1200-1500 (ta górna wartość raczej w dni treningowe/kiedy jestem aktywny) kalorii. Rano coś małego, po południu duży obiad, wieczorem znów coś małego (aktualnie staram się [...]

[...] warzywa, owoce, weglowodany o niskim i srednim indeksie glikemicznym i takie tam, kalorie do tej pory jak przeliczalem to mogly dochodzic do 2000 planujemy zredukowac do 1500. Trening 4 razy w tygodniu po pol godziny biegania, pierwsze dwa tygodnie na sucho w 3 tygodniu wchodzimy z jakims burnerem + interwaly po bieganiu, a poki co tydzien [...]

[...] zakończenia połowa/koniec lutego POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15-16? ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta: Moje zapotrzeboweanie to prawie 3000kcal ja celuje w 1500-1900 :) korzystam ze strony na której są zważone produkty potem ze strony potreningu.pl gdzie obliczam ile kalorii dostarcze danym posiłkiem, biore 2 tabletki. venom [...]

celuje w 1700 codziennie wieczorem pisze sobie już co zjem następnego dnia :) Jednak pisze 1500-1900 bo bardzo trudno jest zjeść idealnie 1700 jednego dnia jajko będzie większe drugiego mniejsze. trochę głupio by mi było warzyć potrawy :D Co jest pewne jem racjonalnie, 5 posiłków dziennie (minimum) w małych ilościach, czuje lekki głód cały czas [...]

[...] planowane zakonczenie - sierpien/wrzesien. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 19% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Keto, 1500 kcal STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zadnych chorob ani problemow zdrowotnych, wy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie, pije duzo kawy [...]

[...] tygodniu) , co 2 dzień - brzuszki ( 100 - 200 ),siłownia ( 3x w tygodniu ), aeroby 30 min po każdej siłce. Odżywianie : Dieta od siebie za mało białka nie specjalna ( +/- 1500 kcal) Cel : schudnięcie do ok. 76 kg i przyzwoity wygląd bez tłuszczu. Stan zdrowia : ok wskaźnik BF ; 22 procent zwłaszcza na brzuchu posladkach po teście na sfd [...]

proponuję zająć się dietą bo 1500/1200 kcal nic dobrego nie wróży.

[...] POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): duzy brzuch, boczki, klatka, uda POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chce po prostu wygladac chudo xd ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 1500 kcal max na dzien, codzienne bieganie/chodzenie. Min. 1h dziennie, co 2 dni silownia STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Tarczyca (niedoczynnosc) [...]

[...] naturalni kulturyści używają HCG do podnoszenia endogennego (naturalnego) poziomu testosteronu. Według niektórych badań, lek ten działa tak dobrze, iż jednorazowa iniekcja 1500 - 2000 i.u. zwiększa poziom testosteronu w plazmie krwi o 200 - 300% ponad normalny poziom. Dla tych, którzy używają wysoko aromatyzujących SAA, HCG jest niemal częścią [...]

[...] Ja mam do zrzucenia 2 kg (pozostalość po zażywaniu nieodpowiednich hormonów), które jest naprawdę ciężko starcić. Tym bardziej, że ostatnio nie jestem w stanie zejść poniżej 1500 cal?! Bardzo mnie zaniepokoiłaś swoja wypowiedzią na temat słodzików - czy po odtawieniu tego świństw nie masz już ochcoty wogole na nic słodkiego? Ja zawsze po obiedzie [...]

wiesz co przy moich proporcjach wychodzi mi,że cała zupa może mieć w zawyżeniu 1500 kcal.Dzieląc to na 10 porcji, bo przy mojej rodzince 4x2dni i jeszcze coś napewno zostanie to wyjdzie jakieś 150kcal/500ml do tego dla mnie oliwka, a dla rodzinki ziemniaczki chiba może być co?

[...] racjonalna jest opcja numer jeden- do szczęścia nie potrzebuje Ultegry i 105-ka spokojnie mi wystarczy. Aluminiwą rurę sterową tez jakoś bym przeżył. A za zaoszczędzone 1500 mogę kupić dobrą navi. Problem w tym ze kupując wysyłkowo pozbawiam się wsparcia sklepu stacjonarnego. A jestem prawie pewien że będzie potrzebne. 1500 zaboli...ale [...]

1000-1300 kalorii jesli spozywasz tak malo kalorii to wlasnie wyniszczasz oragnizm nie kupuj żadnego spalacza podwyższaj powoli bilans o 100kcal co tydzień podbij do 1500-1600 i pomyślimy nad aktywnioscia

[...] jak widac tamta dieta nie byla taka bezpieczna skoro teraz probuje zrzucic to co przybylo mi w efekcie jojo tamtej diety. Tyka - czy Ty piszesz o swoich wynikach w relacjach 1500kcl dziennie? Bo wprost nie umiem uwierzyc ze chudniesz bedac na takiej diecie 2 kg w 10 dni! No ale podobno facetom szybciej schodzi ciałko. Z reszta tacy mezczyzni jak [...]

takie małe porównanie dam, leciałem propa alpha 100mg ed2 po 2/3 tyg miałem norme ponad 1500< tak ze Twoja są faktycznie jakies słabe

w cyklach 12-16 tyg hcg 5000iu w dawkach po 1500 rozrywalo jaja po 18msc(bilem hcg co 8 tygodni) walilem 22tys i gdyby nie apteka, ktora sam odbieralem powiedzialbym wał jaja sie ruszyly, ale nie bylo tego boom jak wczesniej, ze w pracy musialem kibel odwiedzac, bo jaja bolaly przy krotkich cyklach Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2015-03-22 [...]

wbijać czy nie?? /SFD/Images/2015/3/31/1bb38ba038fb4d5a93d8c808713d770c.jpg /SFD/Images/2015/3/31/ed69bd9e81cb41679f9e131312aa2b21.jpg weź jedno opakowanie zrób przed wbiciem badanie testa całkowitego i powtórz badanie po 3-4 iniekcjach tylko poproś w labie o dokładny wynik zaznaczając że na pewno będzie +1500 i zobaczysz ile warta jest ta gala.

tylko badania dadzą ci odpowiedź bo tego naprawdę full lata/latało tylko drugie badanie podpytaj w którym labie robią dokłądny wynik bo dużo labów podaje do max 1500

15.000 czy 1500

tfuuuuu ponad 1500.. %-) i z tego co mi mówił to ostro ponad widełkami już jest więc chyba shree jednak klepie.