mialem nie przekraczac ale chce poczuc jak to jest z tym systemem regresji dawek. 1750->1500->1250->przerwa->itd mial byc wrzesien ale bedzie lipiec/sierpien do cido pojdzie deka casablanka prop klepie dobrze w chvj z tej firmy to sobie wybrobuje deke
5000 j.m jest w jednej amp nabierasz rozpuszczalnik do strzykawki i wstrzykujesz do suchego hcg ootem to wyciągasz do strzykawki ja kupuje insulinówki i dziele to na 3 porcje ok 1500 j.m. wyjdzie w jednej i wale podskórnie co 2 dni reszte rozrobionego w strzykawce do lodówki
[...] moje plany ;) Wyliczyłam na nowo zapotrzebowanie kaloryczne, ważę teraz 60kg, waga pokazała 21,7% bf, więc zapotrzebowanie wyliczyłam dla masy beztłuszczowej 47kg. Wyszło mi 1500kcal podstawowej przemiany, w dni treningowe mogę dojść do 2000kcal, a w nietreningowe=aerobowe do 1800kcal. Białko w granicach 2g/kg mc, W 150g w nietreningowe i do 200 [...]
l-carnitine, ale musisz wziąść dużą dawkę, polecam l-carnitine gold w płynie treca, w jednej dawce ma 1500, ale spokojnie przed treningiem możesz wziąść podwójną dawkę. Ale tak jak pisali wcześniej fat burner napewno bardziej Ci pomoże w spalaniu. No i dieta to podstawa
[...] 4 okrazenia - luki truchtem, proste sprintem dluzsza przerwa ( z 6-7 minut ) 3 razy po 2 minuty (30 sekund sybko, 30 wolno, 30 szybko, 30 wolno) + 30 sekund przerwy. 3) 1500 metrow na szybkosc 2 x 800 metrow na szybkosc 4 x 400 metrow na szybkosc 6 x 200 metrow na szybkosc 8 x 100 metrow na szybkosc przerwa powinna trwac tyle ile trwa bieg.
[...] Kalorycznie wyszło mi 1559. Ja tak pytam nieśmiało, bo co ja, biedny żuczek, w tych sprawach mogę wiedzieć (no może poza ogółami biologii ), nie powinnam zmniejszyć do 1500, skoro tyję? Tak apropo, to 1) zawsze wychodzi mi jakoś za mało węglowodanów. 2) Nazbierałam na ciężarki na nogi jakie widziałam na zdjęciach przy niektórych [...]
w ostatnim tygodnia propka zaczoł bym hcg 1500 j.m. co 2 dni 48 h po ost propku clom 150 mg w pierwszy dzień potem 50 mg przez 3 tyg wyjdzie ci akurat tydz dłużej od hcg i można by dołożyć nolve 20 mg równo z clomem 20 mg dziennie,pełny odblok by był wtedy.
w ost tyg propa zaczniesz hcg 1500 j.m. co 2 dni 2 tyg po propie clom w pierwszy dzień 150 mg potem 50 mg przez 3 tyg przed snem,ja bym propa przeciągnoł jeszcze o tydz więcej i wtedy o tydz przesunoł odblok Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-06-25 20:04:07
przeciagnij propa o 3 tyg dluzej z taperem i na 1,5 tyg do konca propa zacznij HCG 1500 eod. Clom od 3 Dnia po ost propa 100mg pierwszego dni i pozniej po 50mg przez 3 tygodnie.
[...] i trochę wodnistego smalcu jest na nim, a tak to siłowe treningi aby niestracić mięcha ale to za późno diety: 1. 5 miechów drakońska nie wiem ile kcal było ale coś do 1500 tysia (głupi byłem)później słodkie i mnie zalało, 2. 4miechy białkowa - nie dla mnie, byłem odłabiony i zamulony, 3. 2 tygodnie przerwy miałem i teraz CKD od tygodnia [...]
z tych co podales to chyba ten bedzie najsolidniejszy :) jak chcesz ja mam na sprzedaz M4 Special Force G&P full zestaw bateria, ladowarko/rozłdowarka mikroprocesorowa okulary kulki ladownica itp. itd jeszcze na gwarancji tylko cena troche wieksza jakies 1500 zł
[...] Nie tylko konkursy tyczki będą interesujące. Szczecińscy kibice będą ściskać kciuki także za Bartosza Nowickiego, który walczy o przepustkę do Pekinu na dystansie 1500 m. Może na swoim stadionie spełni normę. Zaraz po zakończeniu mistrzostw odbędzie się zebranie zarządu PZLA. Na nim zostanie ustalona kadra na Pekin, nic więc dziwnego, [...]
King a powiedz mi jeszcze czy jak bym do tego zestawu (aakg240,cm3 2x180,bcaa g-force200g,l-glutamine extreme200g) dobral jeszcze na noc night protein blend750/1500 zeby uzupelnic ewentualne dziury bialkowe w diecie Widze ze skład ma ok,co o tym myslisz?
[...] złoży podpis na umowie. Już dzisiaj piłkarz odebrał koszulkę i spodenki Legii i, wraz z pozostałymi legionistami, udał się na trening na Agrykolę. Zaraz po przebiegnięciu 1500 metrów zawodnik poszedł na badania lekarskie. "Dajcie mu dziś chwilę spokoju. Będzie do waszej dyspozycji jutro, pojutrze i w kolejnych dniach" - mówił z [...]