15

[...] to znaczy ze nie jesz tyle ile potrzeba 06:30- 120g owsianki i 2 jajka cale, rodzynki, orzechy 10:00- 6 kromek chleba razowego, masło, mięso, warzywa 13:00- torebka ryzu i 150 g kurczaka, oliwa, warzywa 16:30- Ryż brązowy torebka i 150 g kurczaka, olej lniany, warzywa 20:00- pół makreli /do zmiany (makreli i tunczyka staraj się unikac - max [...]

No wlasnie dodam ze ważę 82 Kg mam 17 lat , 180 cm wzrostu i staz 2,5 roku Zmieniony przez - KrissC w dniu 2011-02-16 15:48:20

mam adrena-g 230kapsów mozemy sie zamienić lub 50zł + 0zł kw + dorzuce ci 150 kapsów gery Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-04-25 13:31:18

Bic 30 Waga 50 Wzrost 160 Cel Masa. Problem ze zdrowiem:Brak Sprzet,Hantla,Lawka gryf,prosty, obciazenie, itp. Klata okolo 88 Wiek 15 lat Zdjęcie, Mam tylko 1 co widac 1 reke ale powinno styknac. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/418438_359532250794438_1182246932_n.jpg Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-09-05 [...]

wzadnym razie codzienie mozesz jesc Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-08-24 15:37:58

Oczywiscie sog. A moze zrobic tak: 1)spiecia 2)unoszenie 3)brzuszki na lawce rzymskiej z tym ze raz lokciem prawym dotykam kolana prawego i na odwrot-4 x po 15 p naprzemianstronnie. Jest moze jeszcze cos o czym powinienem pamietac. Co ile czasu zwiekszac obciazenie i o ile(5kg co jakies 3-4 tyg)?

do przydatnych gadzetoow bym dodal jeszcze prestarium i postinor, na kazda okazje Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-03-01 15:22:01

Wrzuc na jakiegos ftpa

probowalem na tamtym serwerze ale jakos nie dziala.a filmiki zajmuja srednio po 10,15 mb

rozłożone ręce , łokcie to sie trzyma przy ciele a nei z dala od niego przed ciosem ma chronić podwójna garda a nie pochylenie głowy w dół ( kolanko cie przywita jak siemasz ) kolega w czerwonym podczas zadawania ciosu patrzy w inną strone niż na przeciwnika ps garda kolegi w jasnym to ani garda tajska ani bokserska , kolega drugi podobnie edit [...]

No to do dzieła: lat mam 29, trenuję już 4 lata. Zastanawiałem się nad połączeniem mety 15 ed i 4derm + Norderm. I proszę sie nie śmiać. Po prostu wydałem na ph sporo kasy zostało mi na jeden cykl i szkoda wyrzucać (poprzedni był very effecive). Za rok będzie już saa (enan+ ew.hcg)

a gdzie jest napisane, że 50. Myślałem o 4 tyg. 15 ed.

Jak sie nie myle to testa okolo 11 zl, a tamoxifen 15,76 przynajmniej w tamtym roku tyle kosztowal. Tamoxifen=Nolvadex

a to tez zalezy do czego Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-12 14:28:15

Podalem Ci cene bez refundacji 15,76 za 30 tabs 20 mg. Ja jadlem 1 dziennie takze nie wychodzi wcale tak drogo.

CiEmNoTeQ tak ja kluivert12 lepiej na miejsce iniekcji wybrac posladki gdyz sa mniej unerwione oraz w razie nieumiejetnie wykonanej iniekcji bedziesz mogl chodzic a po wbiciu w udo czasami bol uniemozliwia swobodne poruszanie sie.

[...] brzuchu udach i tylku) i mam pytanie czy jesli mam masowa diete moge kupic sobie TSE i brac np 2 kapsy na dzien przez dluzszy okres czasu np pol roku??i czy jest sens wg to robic zeby troche tluszczu zgubc??czy spadnie mi mieso??bo na etykiecie pisze ze nawet buduje mieso ale ja nie wiem... Zmieniony przez - BDN w dniu 2007-01-23 15:47:16

Fajnie Nastepny Dziennik Zmierz se tylko czasy na te odcinki co chcesz poprawic by po jakims czasie przedstawic efekty ... Powodzenia oby tak dalej i Najwazniejsze Zapisz sie Do Klubu LA Zmieniony przez - ZnAwCa0 w dniu 2011-07-11 21:15:30

Wiem, że jest dopiero 9, ale wstałem dziś wcześnie i przeprowadziłem trening. O 15 idę jeszcze pograć w nożną i kosza z kolegami, więc jeszcze jako tako forma treningu będzie. 12.07.2011 - Szybszy Trucht - 25 minut - Rozciąganie - 7 minut - 3x100m (Bez pomiaru) - Brzuszki 3 serie x40 - Wieloskoki 3x50 @ZnAwCa0 - oczywiście, planuje pomiary tylko [...]

13.07.2011 Trucht - 30 minut Ćwiczenia rozciągające Rekreacyjnie - Piłka nożna, Tenis, Koszykówka 14.07.2011 Przerwa - Rekreacyjnie: Koszykówka Piłka Nożna ----- Wyjeżdżam (15-21.07) lecz jak przyjade opisze treningi!