[...] strona na cały konkurs. Podnieść można ilość wejść ciekawymi wpisami,zdjęciami i fajnymi tekstami. No niestety też można to inaczej zrobić-ale myślę,że na to jesteśmy zbyt poważni :) Ocena będzie blokowa ale chciałbym to trochę inaczej zróżnicować,bo poprzednio było właściwie wszystko równo. Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-21 15:38:07
[...] cała sylwetka czy "plan amerykański" , w spodenkach czy w spodniach? Nie chcę niepotrzebnie muskułów prężyć do lustra, bo mam tylko jedno i nie wiem jak to zniesie. Coś podobnego /SFD/Images/2016/4/15/4467bb8393c44402aaca2ac5a3aebf84.jpg plus drugie całej sylwetki tak jak napisał wyżej Masti Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-04-27 16:50:36
[...] konkursu i spróbować swoich sił,przekonać się jak to jest poddać się ocenie innych. Zadania są w temacie do głosowania,nowi uczestnicy otrzymają kod do tematu. Tam wrzucamy wszystko co potrzebne do wykonania zadań. Jutro zadania zostaną przedstawione -zabrakło zdjęć-muszę odpowiednie poszukać :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-08 22:49:15
Dodałem info o terminach w poście zadań-wszelkie pytania w temacie głównym Masti ale tu nic nie dodałeś ?,nic nie ma Zadania powinny być widoczne dla wszystkich Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-09 15:09:16
Gałązka jeśli Twoim celem jest redukcja to jednak te tluszcze bym trzymała w ryzach, bo 15 gram odstępstwa to już nie mało. Tzn. nie to, że diety tłuszczowe są jakieś złe, ale wtedy ogranicza się węgle a założenia masz inne i staraj się jednak być bliżej założonego makro :)
[...] bij 5000 hcg 2*2500 co 3 dni skończysz cykl i ja bym nie robił pct tylko wskoczył na htz/mostek 250 enantatu lub cypionatu co 14 dni jak odsapniesz znowu na propa na 10-15 tyg i tak w kółko ja już testa nie odstawię bo nie podniosę lh i fsh pewnie za nic %-) możesz tez mostek robić na hcg i provi u mnie się super sprawdza test jest w [...]
Dobrze, dobrze, tego mi właśnie trzeba! Twardej ręki! Bo mi te 15 gram to tak niewiele się wydaje! I że skoro mieszczę się w kaloryczności, to ok.... A potem się dziwię, że nie ma efektów...Co prawda nie wypluję już tych orzechów brazylijskich od śniadania, ale przez resztę dnia będę się pilnować :-D
o matko, przeczytałem 15 stron. no strasznie psychicznie się zniszczyłeś, ale wyjdziesz z tego. słuchaj się chłopaków bo prawią lepiej niz lekarze (swoją drogą wiem, że do endo nigdy nie pójdę jak będe miał kiedyś problemy bo to komedia jest co naczytałem)
Dla mnie to ćwiczenie na najszerszy! (najbardziej go w nim czuję) Najtrudniej jest wykonać podniesienie nóg bez załamania w biodrach (uczę się tego). https://youtu.be/iQO1P7EmMQs Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-05-15 17:22:33
Znaczy, w EEG są zmiany, nie wiem jak ta epilepsa się nazywa, lecz ona jest w trakcie snu, i nie do końca wiadoma. Siłowy dam radę, aeroby także, lecz nie wiem jakie FBW polecacie, najlepiej żeby bez jakiegoś sprzętu, ale przeczytam też takie rady :) Zmieniony przez - Doresimoth w dniu 2016-05-18 13:15:45
[...] Obciążenia były trochę zachowawcze (przy przysiadzie musiałam pilnować, żeby niczego w pokoju nie obtłuc gryfem), na pewno w MC wezmę następnym razem więcej. Trening A 10.15 1. Przysiady 4 x 6-8 powtórzeń 10x20/10x25/10x30kg 8x20/8x25/8x30 2. Podciąganie na drążku 3 x 10/max wiszenie 10 s/10s/10s podskoki i spadanie 10/10/10 3. Wyciskanie [...]
Preludium Od 15 kwietnia do 30 kwietnia -zamieszczamy w dzienniku swoja aktualna wage-mierzoną na czczo,rano. -podajemy swój wzrost -obwód w pasie na wysokości pępka na max wciągniętym brzuchu. -wrzucamy zblokowane dwa zdjęcia-sylwetki z przodu w ustawieniu zawodników męskiej sylwetki Nie ma nic na temat wdechu czy wydechu. W pierwszym etapie [...]
[...] rozwiją cechy motoryczne i psychiczne przydatne w takich wyprawach : /SFD/Images/2016/5/27/d7dbe116344c44d191b247afe355ff71.jpg /SFD/Images/2016/5/27/3616334b67544d12a3654b4157094ddb.jpg Koniec wyprawy na Moście Bieruta ,1900 kcal się spaliło :) /SFD/Images/2016/5/27/55f59f3bfb244fbfbbd2cab9b3f54b57.jpg [...]
[...] Zrobiłam sobie również chyba wszelkie możliwe badania krwi w promocji i wszystko wyszło ok, poza TSH, które jest....wyższe niż przed rozpoczęciem brania euthyroxu!!! Było 5,15, teraz jest ponad 6. Wizyta u endo pod koniec lipca, ale moja teściowa, która jest moim lekarzem rodzinnym, a przy okazji sama ma hashi, zaleciła mi ponieść dawkę z 25 do [...]
[...] naturalne domowy sposoby. Musi byc sprawdzone i skuteczne I jeszcze jedno czy te preparaty pomagaja rowniez na przetluszczajaca sie cere? Bo u mnie to tlusto jest i do tego te wlosy... strasznie mi sie przetluszczaja, co byscie na nie polecili? Oprocz tego, ze mam myc glowe codziennie %) Zmieniony przez - Samirek w dniu 2016-06-02 15:29:19
Zaczęłam brać pod koniec marca dawkę euthyrox 25 no i zamiast spaść z 5,15 to skoczyło do ponad 6. A Twoją pierwszą dawką też było 25? Bo tak coś czuję, że to za mało. Od trzech dni biorę 37,5. Teraz przy okazji badań w pakiecie zrobiłam tsh i anty-Tg (od tygodnia nie mam jeszcze wyników!). A cały pakiet tarczycowy, z ft4 i ft3 chcę sobie zrobić [...]
[...] roku byłem świadkiem jak w letnie wakacje o godzinie 18-19 gdzie już jest dość chłodno, a boisko zacienione na orliku był 1 (słownie: jeden) 10-latek, ustawiał piłkę na rzut karny i strzelał do pustej bramki uparcie wyciagając piłkę z siatki powtarzał czynność kilkakrotnie... naprawdę smutne Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-03 15:28:20
dokładnie tak , 10-15 lat temu orliki spasowałyby idealnie:) ,tez widzę teraz te pustki ,fajne obiekty a gnoje bez większego zainteresowania , ja 27 latek ostałem się i dość często gram w kosza, własnie z goścmi po ok 30 lat :P . O złotych czasach bb tez jestem ciekaw zdania mastiego , ktory ma obraz tego sportu na przestrzeni ponad 40 lat
[...] : medycyna ludowa - skutecznosc w walce z trądzikiem. Samirek twoje podniecenie magią szybko minie jak Ci paszcze zasypie. Piszesz że masz dziury i przebarwienia - ja przez 15 lat borykania się z trądzikiem nie miałem takich stanòw a ty że twòj stan nie jest ciężki (: Jeżeli pomimo stosowania antybiotyku cokolwiek wywala znaczy że z [...]