15

Kontynuacja poprzedniego tematu: http://www.sfd.pl/temat427463 ZABRANIA SIĘ - PODAWANIA CEN / PYTAŃ / PRÓB / WSKAZYWANIA LOKALIZACJI KUPNA/SPRZEDAŻY PH! Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2014-03-06 15:58:27

[...] To chyba tyle w temacie. Czekam na wytknięcie błędów i uwagi. A tymczasem pora coś hapnąć ;-) Smacznego! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-13 09:21:15 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-13 09:22:43 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-02-19 08:17:03 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-14 21:54:46 [...]

[...] stosowania HCG i poza brakiem możliwości zejścia z cyklu, odblokowania się nie znam żadnych innych konsekwecji. Zastanawia mnie czy z czasem nie dopadnie mnie rak jąder. Możecie mi podpowiedzieć jaka jest różnica między mną a Panem X który również jedzie na cyklu ale stosuje HCG cyklicznie Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-07-04 16:15:31

[...] Prix XIV - 2 miejsce 2014 IFBB EVLs Prague Pro - 8 miejsce 2014 IFBB Fitness House Russia Pro - 1 miejsce 2014 IFBB Golden State Pro - 1 miejsce 2014 IFBB Olympia Weekend - 15 miejsce 2014 IFBB PBW Tampa Pro - 2 miejsce 2014 IFBB San Marino Pro - 11 miejsce 2015 IFBB Arnold Classic Europe - 6 miejsce 2015 IFBB Dayana Cadeau Pro - 1 miejsce 2015 [...]

[...] więcej zrówoważoną, ale zdarzały się eksperymenty pod opieką Obliques. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? 15.08 wyjęłam baterie z wagi kuchennej i schowałam ją do szafki :-D Jem inspirując się dietą paleo (nie jest to 100% paleo), unikam glutenu i nabiału. Staram się jeść duuużo [...]

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 90 martwy ciag : 130 przysiad : 140 Cześć. Jestem własnie w drugim tygodniu odbloku po cyklu z: 1-4 susta [...]

[...] Deconoate 200 mg ) CYPOPRIME(Testosterone Cypionate 250 mg) BOLDEPRIME(BOLDEPRIME Boldenone 200 mg) TRENOPRIME(Trenbolone Acetate 100 mg / ml) Metanabol /SFD/Images/2015/11/19/562e369da3f2479eb72f8f7cc3442715.jpg /SFD/Images/2015/11/19/cc60e878452d44e6acb465860504fd49.jpg /SFD/Images/2015/11/19/62d2191f40194afaa6bb45adac112bf6.jpg [...]

[...] wydrążając z niej środek. Reszce warzyw pokroić wedle uznania. Mięso przesmażyć na łyżce oliwy, powoli dorzucając do niego warzywa(partiami). Smażyć całość około 10-15 minut i wstępnie doprawić do smaku. Jajka połączyć z mlekiem tartym serem i kremowym serkiem, wymieszać trzepaczką na jednolitą konsystencje i również doprawić. Na [...]

[...] czasu ze względu na ciążę i karmienie nie liczyłam kalorii ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE /SFD/Images/2015/12/31/6db836e6233d4b78b7a4c0c268989980.jpg /SFD/Images/2015/12/31/58b1cdd8a99f4f6db54bdddb5819cb57.jpg CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? [...]

[...] białka i aż 4 g kreatyny w 1 kg mięsa! Przejdźmy może do samego smaku mięsa. Usmażyłem burgery tradycyjnie na patelni grillowej, ówcześnie wyciągają mięso z opakowania(15 min leżało w temp pokojowej) i doprawiając go tylko odrobiną świeżo mielonego czarnego pieprzu i szczyptą soli(opcjonalnie). Do zrobienia burgerów wykorzystałem ciabattę, [...]

Calzone pszenno-żytnie by melo15 /SFD/2016/12/4/644a8bd66e9e4187a72d7febee210326.jpg Składniki: Ciasto: - 100 g mąki (60 g pszennej, 50 g żytniej) - 30-50 ml ciepłej wody - czubeczek łyżeczki suchych drożdży - ewentualnie oliwa - 1 jajko - przyprawy - sos pomidorowy/przecier Farsz - tutaj pełna dowolność, a moja wersja: - 150 g piersi z kurczaka [...]

[...] zrobic zeby na lato nie bylo smiechu ( moze sie uda a raczej mam nadzieje ze sie uda :) ) Cwicze okolo 9 lat z roznym skutkiem raz lepiej raz gorzej Moje wymiary WAGA - 115 kg WZROST - 180 cm KLATKA - 127 cm BICEPS - 48 cm PAS - 104 cm UDO - 70 cm LYDKA - 48 cm PRZEDRAMIE - 36 cm SUPLEMENTY 100 % Whey Protein Profesional Bcaa Complex [...]

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: rewelacyjny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: tylko hantle, 40 na serie -martwy ciąg: 180 -przysiad: 145 witam. chcialem zapytac czy warto cos [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): meso 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Planuje odblok na przyszły rok. On jestem od około 3 lat wiec [...]

[...] 2 mce 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Witam . W 2017 zaczalem startowac w zawodach pierwszy rok .w [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:115 -udo:68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: Na tą chwile jem ok 3200kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan 300mg/ e4d 20tyg / tren+prop 100/100 e2d 16tyg 8. TRENING: 4x w tyg siłowy wielostawy + akcesoryjne + 3-4x aero 9. CEL CYKLU: redu 10. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 (o ile dobrze pamiętam) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 7g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo, omka + deka, meta + omka + deca 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa [...]

[...] thermo speeda , rewexa i alri venom. Tak naprawde dobrze czulem dzialanie clenurexina a najlepsze venoma, po jednym i drugim zjechalem 10 kg w miesiac i zszedlem ponizej 15 bf. oczywiscie na zasadzie ze najpierw byl clenburexin, pozniej przerwa w cwiczeniu w ktorej sie dopaslem jak swinia i pozniej wlasnie venom jak dobrze kojarze nazwe [...]

[...] jeżeli będę sobie od czasu do czasu pozwalał na jakiś cukier czy coś takiego to jak wpłynie to na moją redukcję? Wzrost 174cm Waga 77kg Wiek 23 Tłuszcz w ciele: podejrzewam 15% z tym że oponka na brzuchu wygląda na jakieś 35%... Czego w ogóle nie potrafię zrozumieć. Kiedyś jeszcze ważyłem 100kg mając 165cm i od tamtej pory ostro wziąłem się za [...]

[...] KSW 44: The Game Godzina 19:00 start gali studiem w Polsacie Cyfrowym, KSWTV.com i sieciach kablowych Ok. godz. 19:15 pierwsza walka Ok. godz. 19:40 druga walka Godzina 20:10 otwarcie karty głównej Walka wieczoru 120 kg: Karol Bedorf vs. Mariusz Pudzianowski Karta główna 90 kg: Michał [...]