15

znaleźc - znajdą, ale kogo.. Igor mógłby być Belfort tym bardziej

TomQ to ze w profilu mam 2 lata wpisane nie znaczy ze tylko 2 lata trenuje ;D zaczalem trenowac jeszcze przed zalozeniem tutaj konta takze dobre 6 lat ;) i ze sie wstaje o 4 do pracy wraca miedzy ok 15 to jednak troche wykonczy czlowieka. Dlatego tez szukam mocnych zabawek ;)

. /SFD/Images/2015/9/16/a43a96be1a844ff39504e1b9cb6f53c1.jpg /SFD/Images/2015/9/16/850f6bbcbaa24d6380e325133b59337b.jpg /SFD/Images/2015/9/16/4cb952d1505348e998f24e95380d2198.jpg /SFD/Images/2015/9/16/9931ea3e17a8432fb46d6ee9fcd163c7.jpg /SFD/Images/2015/9/16/d4b1780601024fb09ca5a3ee37d84049.jpg Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2015-09-16 [...]

[...] mistrzostwa świata w Trójboju siłowym klasycznym organizacji IPF. które zdobywają coraz większe zainteresowanie. Zawody odbędą się w Helsinborg (Szwecja) i potrwają do 15 czerwca. Ostatecznie w mistrzostwach wystartuje aż 975 uczestników w tym 406 zawodniczek i 569 zawodników. Polskę będzie reprezentować 28 reprezentantów, w tym 7 w [...]

prolo nie bardzo niby tesc to tesc ale po tym akurat strasznie mi kłaczyska rosną więc juz wolę np omke 1 na 7 dni a zamiast mietka pójdzie od jutra stan 15 mg dziennie przez cały cykl przy takiej dawce nie powinno byc źle z wątrobą ewentualnie później czyms zastąpie stan.Może byc??

Dobra omka już poszła zaraz zapodam drugiego mietka a jutro bede miał stana yylko czy 15 mg starczy jak uważacie?

[...] serwatki białkowej , slyszalem ze lepiej działa kreatyna równiez z białkiem tak wiec dodaje jeszcze do swoich supli ta serwatki ; ) no zobaczymy efekty . Tak wogóle to mam 15 lat 182 cm wzrostu i 70 kg wagi , biorąc te suple chcialbym troche na masie przybrac . Dieta juz lekko ułożona jak bede sie dostosowywał to mysle ze damy rade i z masą [...]

http://img170.imageshack.us/i/p9160074.jpg/ http://img17.imageshack.us/i/p9160075.jpg/ http://img170.imageshack.us/i/p9160077.jpg/ http://img149.imageshack.us/i/p9160078.jpg/ http://img170.imageshack.us/i/p9160080.jpg/ Prosze, oto zdjecia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-09-16 15:09:11

Ryż brązowy/makaron pełno ziarnisty/ chleb ciemny/ wafle ryżowe Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2012-11-14 23:15:14

jestem głupia. jak ktos widiział moją wypowiedz przed zmianom to wie czemu!! Zmieniony przez - Isia w dniu 2003-12-26 22:25:15

nevermind Zmieniony przez - _Semen_ w dniu 2006-05-18 16:06:15

Hey widze ze sie tak ludziska rozpisali na temat MT :) zawody są 1kwietnia na Astori :P aa na treningu jest roznie czasem 15 osob czasem 10 :) teraz troszke pozno zeby przyjsc no ale sprobowac mozna :) pozdrawiam jak jakies pytania na temat klubu to pisac :) odpowiem na wszystkie :P Ps: Zawisza nie umywa sie do Krakowiaka :D to jest jeden z [...]

Naj * strefa za***isty avek

Obyś zawsze i wszędzie był taki DIABEŁEK

dzięki wielkie Wam wszystkim za życzenia!! kolejka bro dla całego dopingu na koszt dzimiego a dla Danusi Kiciusi mam buziacka ;* 1 more time thx bro's !!

chce powrotu do starej grafiki, ale mam g**** do gadania e: nawet łokurva dziwnie wygląda przez to Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-10-19 15:33:16

Mnie się tam podoba, chociaż można byłoby trochę to rozjaśnić (może biały kolor postów) Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-10-19 15:51:36

Biniu czy uwazasz moze ze za duzo serii robie? Z tego co wyczytalem w AD (przedewszystkim posty kiloba) to nalezy robic tak: w 15-1s 10-2s i w 5-3s. Jak sie do tego ustosunkujesz? Pisal tez, ze te posty o ukladanie planu hst poczatkowe (2004r. na sfd) byly nie sprawdzone i przeladowane..Szczerze mowiac to mam teraz metlik w glowie. Wkleilem Ci [...]

[...] za czyjes slowa wydaje mi sie za HST znam dosc dobrze skoro wprowadzilem je do PL ilosc serii jest chyba obnok SD najwieksza sprawa ktore wzbudza kontrowesje - obie z tego samego wzgledu - INDYWIUALIZMOWI mozesz przypomniec pelen uklad w systemie: 15 cwiczenie - ilosc serii 10 cwiczenei ilosc serii itp bez komentarzy dodatkowych

Godzina do zakończenia !!! Zmieniony przez - khali w dniu 2013-06-17 15:06:38