15

Witam mam brata ma 15 lat i wyciska 100kg waży 58 kilo czy ma szanse na takich zwaodach na przyzwoite miejsce.Od jakiego lekarza musi mieć pozwolenie na start może to być z przychodni czy jakiś inny.

heh ale profil masz prze***any Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-15 19:06:56

heh a ile on ma lat? co on zaczol w wieku 15 ze tyle wazył?

[...] CYKLU: 2miesiące 11.POZIOM BF% niski nie wiem dokładnie 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka przemiana mozna powiedziec ze bardzo szybka klata : 140 martwy ciag :--- przysiad :-----

250mg enana na tydzien to za malo... 1-5 enan 250mg e5d 6-10 enan 250mg e4d 1-12 bold 400mg ew 11-12 prop 100-50mg e2d albo propa troszke dluzej niz bolda... jeszcze zalezy jakie dawki brales w poprzednich cyklach... przerwe zrob minimum tyle ile trwal poprzedni cykl + odblok Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2007-12-17 15:09:28

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan + wino 11. POZIOM BF%: nie wiem ale ok 12% może 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

pograniczne dla jednych tak dla innych nie "maly" termitek

Gumis15 prosze bardzo,post tutaj powinien ci pomoc: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html by drsquat a pozniej tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html (w linku powyzej,znajdziesz probe wyjasnienia o co w tym wszystkim chodzi) pozdrawiam. PS. ACT ci pomoze,jak bedziesz chcial byc chudszy,niz jestes. hahaha. kompletna strata czasu. [...]

poszukaj i poczytaj. . . to wina kwasu mlekowego. Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2008-07-08 16:15:23

i robic na zmiane te treningi co dałeś ukośnik ?? i tyle samo seri robic w 15, 10 i 5 ???

Popier... mi się,oczywiście z prawobrzeża jadę, ale i tak Active Ekko na Struga 15, tylko do 22:30.

Aha , ale np. zjem o 15 obiad , poćwicze o 16-17 i potem moge wziąść gainera ?

Dziękuję za odpowiedzi. Wypełniłem ankiete. Wiek : 17 Waga : 62 Wzrost : 173 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia: 3x Wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Nie mam problemu z prowadzeniem diety, do wszystkiego mogę sie przyzwyczaić Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe [...]

Tkanki tluszczowej nie ma dużo ale kratki na brzuchu nie widać więc bedzie z te około 15% wydaje mi się, ale zrobię redukcję do zadawalających efektów i po wakacjach masa, dziękuję

[...] tak specyficzne sajdy domniemam, ze to cisnienie czyli dosc czesta reakcja organizmu na saa zyly puchna i uciskaja nerwy itd no cos w tym jest proponowalbym zmienic srodek bo jest nie dla ciebie.. bier propa dodatkowo lek rozszerzajacy naczynia krwionosne i tu sprawdzi sie prestarium doskonale Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-05 15:48:00

stódentkat on pisał, że nie ma dostępu do siłowni i ćwiczy w domu Zmieniony przez - mnbv w dniu 2006-05-27 15:22:38

[...] i najlepszy w pl, wiec na maxa lamerskie pytania spotykaja sie z drwina i kpina, zreszta bardzo slusznie gowniane pytanie to mozna sobie zadawc w miejscach gdzie modami sa dzieci po 15 lat, ale odpowidzi poszukac w googlach w dziale doping na sfd rozmowy beda na wyzszym poziomie, bez pyerdolenia o oczywistosciach , juz moja w tym glowa.

Ale troszkie sie obawiam o wzrost bo jak na 15.7 lat i mam 170 cm to mało jeśli już bym miał pójść na siłownie to wszystkie ćwiczenia na leżaca i siedząco...czy taki rodzaj treningu sie oplaca?

Moi mili, jesteśmy już prawie na mecie. Zostało 15 głów :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f595d5450d1d412aacf391c0aef3938e.jpg W miarę możliwości proszę o zaangażowanie znajomych. Zmieniony przez - wirda w dniu 2013-10-09 17:05:54

ja mam bebny od żuka z 10 sztuk i mam to zalane betonem, i dobrze trzyma juz mam 3 rok chyyba, i dwie sztuki 4 rok. beny załatwiłem sobie od mechanika, w srodek dałem taka rurke zespawałem drutem do brzegów i jest dobrze, jak cos to moge dac zdj jak to wyglada ;) waga jdnego około 15 kg, zalezy od gestosci betonu