15

[...] zatok i lata jakiś paciorkowiec. Sam nie wiem jak to teraz ugryźć. Ktoś coś poradzi jeśli chodzi o tą tarczycę ? Na tym się już nie znam. E2 - 56,25 ( max 31,5 ) Prl - 15,85 ( max 13,13 ) Chcę działać cabaserem i aromkiem bo tylko jego teraz mam. Z tego co widzę to tarczycowe żadne nie lecą tak więc tutaj bym sie zastanowił coś podziałać u [...]

[...] standardowy przebieg rekonwalescencji. Ja też jestem prawie 3 tyg. po i nie boli mnie nic przy podnoszeniu rąk ani żadnych innych ruchach. Swoją drogą też mam pytanie. Po jakim czasie zaczynaliście masowanie zrostów? Z prawej strony w zasadzie mam pusto, ale w lewej już coś tam jest małego. Zmieniony przez - bocian007 w dniu 1/1/2019 3:00:15 AM

Jak w temacie. Milej lektury :) .. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-01-03 15:20:42

[...] Szkół im. Adama Mickiewicza w Lubaniu oraz Mateusz Zajdel nauczyciel wychowania fizycznego. TERMIN I MIEJSCE: Zawody odbędą się w dniu 9 lutego 2019 roku w godz. 10.00 – 15.00 w Auli ZSP im. Adama Mickiewicza w Lubaniu. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA TURNIEJU: Zawody obejmują jedną konkurencję w trzech kategoriach: 1. Kobiety – OPEN 2. Mężczyźni [...]

[...] na sztange , wyciskanie 30-35 kg , przysiad 50 ) oraz zamiast mieśniu zdobyłem tłuszcz . Dodam iz jestem osoba pracujaca na 2 zmianie od 16-24 , a trenuje okolo 12-13 do 15 . Z suplementacji biorę tylko witaminy olimpa vita-min ponieważ mam braki oraz witamine d3 2000j z badan krwi mam niski poziom magnezu i potasu Potas 3,92 mmol magnez 2,1 [...]

Poniedziałek-31.12.2018-Masa tydz.15 Ostatni trening w starym roku całkiem udany,akurat wbił kumpel więc przyjemnie się trenowało :-) Siłowo różnie,w niektórych ćwiczeniach na + a w niektórych na -. U mnie dzisiaj na spokojnie,jak już to wypije 1-2 lampki wina i mi wystarczy :-) Micha trzymana bo robimy sylwka u naszych sąsiadów więc daleko do [...]

[...] -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 66 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w ratach na 12 lat (aktualnie 3 miesiace) 6. DIETA: 3000 -białko: 208g -węglowodany: 286g -tłuszcz: 156g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka nandro + test enat 6 mies w 2014 8. TRENING: kickboxing x3, FBW x2 9. CEL CYKLU: masa lub rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] 10 reps (4,3,3) 3 Dips 10x10kg | 10x10kg | 10x10kg | 10x10kg | 10x10kg 4 Wiosłowanie hantlą jednorącz 10x36kg | 10x36kg | 10x36kg | 10x36kg | 10x36kg 5 Rozpiętki w bramie 15x18kg | 15x18kg | 15x18kg | 15x18kg | 15x18kg 6 Wiosłowanie sztangą nachwyt 10x75kg | 10x75kg | 10x75kg | 10x75kg | 10x75kg 7 Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami [...]

[...] poprawy wszystkich wyników i jeszcze bardziej kolorowych wykresów. Dzięki ;-) U wyjścia z siłowni -I jak tam dzisiejszy trening? -No, ostro było! -??? -Poszły trzy serie po 15 selfie i 2 movie, jedno z szatni a drugie przy lustrze. W skali roku obciążenie wyglądało jak na poniższym wykresie %-) Znaczy się zimę i właściwie całą wiosnę się [...]

[...] masowego. Od 1 listopada jestem na masie 1-4 NPP 70mg e2d, test enan 160 e4d 5-... Deca 200 e3d, test enan 250 e3d Masa +6 kg Zrobiłem badania: Prolaktyna 28,1 ng/ml 4,0 — 15,2 Estradiol 61,15 pg/ml 7,63 — 42,60 Estradiol w ryzach dzięki arimideksowi, natomiast nie wiem czy koniecznie trzeba zbijać prolaktynę. Nie czuję żadnych problemów. W [...]

[...] że jest to kwestia Prolaktyny i E2. Oprócz tego panuje u mnie w domu epidemia przewlekłego zapalenia zatok i lata jakiś paciorkowiec. Sam nie wiem jak to teraz ugryźć. Ktoś coś poradzi jeśli chodzi o tą tarczycę ? Na tym się już nie znam. E2 - 56,25 ( max 31,5 ) Prl - 15,85 ( max 13,13 ) Chcę działać cabaserem i aromkiem bo tylko jego teraz mam.

[...] by tam prawdopodobnie zniszczył...|-) Obiektywnie rzecz biorąc to JBJ nigdy nie walczył w HW i nikt nie wie jak by mu poszło z czołówką ;-) Sądzę, że większe szanse ma DC w walce z nim w HW. Ale to moja subiektywna opinia :-PP Zmieniony przez - MMA w dniu 2018-12-31 16:15:19 Ja wiem, bo oglądałem jak Cormier zniszczył najlepszego zawodnika HW

[...] to nie widzę potrzeby żeby Jones miał iść do HW bo i tak wszystkich by tam prawdopodobnie zniszczył...|-) Obiektywnie rzecz biorąc to JBJ nigdy nie walczył w HW i nikt nie wie jak by mu poszło z czołówką ;-) Sądzę, że większe szanse ma DC w walce z nim w HW. Ale to moja subiektywna opinia :-PP Zmieniony przez - MMA w dniu 2018-12-31 16:15:19

Obiektywnie rzecz biorąc, po walce Cormier - Miocic to nie widzę potrzeby żeby Jones miał iść do HW bo i tak wszystkich by tam prawdopodobnie zniszczył. Jedyne ciekawe walki dla Jonesa to według mnie Cormier i sea level Cain Zanim odbyła się walka Daniel - Stipe, to miałem podobne zdanie Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-12-31 15:58:51

31.12.2018 PUSH Wyciskanie leżąc 4x8 na 77 kg Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 22 kg x 12, 26x10, 30x6, 30x7 Wyciskanie żołnierskie 4x8 na 47 kg Unoszenie 4x10 8 kg Pompki na poręczach 7 kg x 12, 12 kg x 10 x 3 przysiad 4x8 na 82 kg Wykroki z hantlami 12 kg x 15, 16 kg x 12, 18 kg x 10 Allahy do 59x15 Dieta 4000 kcal.

[...] z ważniejszych elementów utrzymywania równowagi, a więc podglądu na sytuację (wizji). Osoby w wieku powyżej 40 lat mają problemy z utrzymaniem takiej pozycji przez minimum 15 sekund. Dzieje się tak, dlatego, że nasz układ przedsionkowy w mózgu musi wykonać większą pracę, jednak wraz z wiekiem staje się on mniej wydajny. Czy praca nad [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=4HK6XhChKyU&feature=youtu.be Dziękuję Wam za ten kolejny rok, tu na forum ! Jednocześnie życzę samych radosnych dni, szczęścia - bo tym, którzy byli na Titanicu - go zabrakło. Zdrowia, braku kontuzji przez cały 2019 rok. Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2018-12-31 15:46:11

[...] ławka skos górny sztanga 30 stopni 12x60kg 10x80kg 6x100kg 4+2x140kg 13x100kg 12x60kg 10x80kg 6x100kg 4x120kg 2+2x145kg 12x100kg 12x60kg 10x80kg 6x100kg 4x120kg 4x150kg 11+4x100kg Wyciskanie na skosie ujemnym sztangi 10x80kg 8x100kg 6x110kg 4x120kg 10x80kg 8x100kg 6x110kg 4x120kg 10x80kg 8x100kg 6x110kg 4x125kg Gilotyna ma smithcie [...]

Floyd vs Nastókawa: https://www.youtube.com/watch?v=oydwbTnq6tE Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2018-12-31 15:37:30

[...] opłaciło. Jedna z ich największych gwiazd została zlana jak pies. McGregor to przynajmniej więcej rund przewalczył, a tu 3 nokdauny w pierwszej rundzie i wydali na to 9 milionów + część zysków z ppv (podobno było to 9 milionów, a nie 88). Floyd coś tam mówił, że RIZIN jest numerem 1 itp. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-12-31 15:37:27