15

[...] spaliły. Wylać masę na patelnię - po około dwie łyżki na placek. Zdjąć z ognia i ułożyć kawałki truskawek, lekko dociskając je do masy. Smażyć na wolnym ogniu z obu stron do zrumienienia. Makro: 658,5 kcal B:32,7 g W:98,1 g T:15,0 g /SFD/2017/6/9/9e2f030cc86f4ccba0947f04796cb719.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 09/06/2017 15:57:35

[...] się prawie dwa dni. Zblendować z wheyem i solą (sól dodać wedle uznania, u mnie był to 3 szczypty). Wlać do silikonowych foremek i wstawić do zamrażarki na przynajmniej 3 godziny. Makro: Dla 10 sztuk: 428,7 kcal B:25,6 g W:76,5 g T:2,3 g /SFD/2017/6/15/39dfc1c579434e26bde9fffb42fad41d.jpg /SFD/2017/6/15/ec68a2c40be541c1a3c56821f424fd29.jpg

Bułeczki drożdzowe z daktylowo- orzechowym nadzieniem. /SFD/2018/2/15/5cc97dcf6c7e4450a1c7c7bf62d4a008.jpg Składniki: -150g mąki pszennej typ 550 ** - 50g mąki pszennej razowej - 50g mąki pszennej pełnoziarnistej - 4g drożdży suszonych - 125ml mleka 2% - 25g miodu - 1 jajo - 25g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno - szczypta soli - 80g daktyli [...]

Dzisiaj połamany chlebek z czerwonej fasoli ze skyrem. Na obiad mięsko z warzywami i bajglem. /SFD/2021/2/15/a1155b31cc1d4ddd85a5fa0b42a9b35e.jpg /SFD/2021/2/15/9581226e98a948548ec5e3f66c6c1926.jpg

Kamis ma taką mieszankę. Skład: pomidory suszone płatki – 62%, czosnek grys – 24%, bazylia – 5%, sól, oregano. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-01-12 15:49:54

[...] :-) Zabieranie dzieciom przekąsek wydaje mi się nieco ''ostrym'' rozwiązaniem ale takie zasady w szkole na pewno uczą dobrych nawyków i dyscypliny. A propo pojemników ;-) Pieczona pierś z indyka + kasza pęczak z warzywami /SFD/Images/2016/2/12/2a18da4bd522496986dac1acf78ee8e1.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-02-12 15:34:59

[...] owsianych - 1 starta marchewka - cynamon - odrobina sody i troszkę stevii - 70g borówek do ułożenia na wierzchu Pieczone w małym prostokątnym naczyniu ceramicznym, w ok 160stopniach. Jak zwykle nie pamiętam ile czasu, ok 20-30min. I tahini do smaku, bo mam fioła na jego punkcie ;-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-02-18 15:43:44

Ciasteczka owsiane z tahini -1 jajo -50g tahini - 100g banana -30g wheya - 150g płatków owsianych górskich - 2 łyżki mleka - 10g rodzynek - 10g suszonego kokosa - 20g czekolady 70% Jajo, tahini, banana zblendować, wymieszać z wheyem, płatkami owsianymi i dodatkami. Wykładać na papier do pieczenia i piec w około 170stopniach, ok 15min. BWT kcal 1 [...]

Tarta czekoladowa Spód: -30g kaszy jaglanej preparowanej - 50g masła migdałowego Wartwa czekoladowa: -1 jajko -150g banana -30g wheya czekoladowo - bananowego -10g kakao 21% -30g budyniu czekoladowego bez cukru, ze skrobii kukurydzianej +kilka truskawek do dekoracji Wykonanie: Kaszę podprażyć na patelni. Masło migdałowe rozrobić z wodą [...]

[...] 0% - 40g borówek Wykonanie: Grykę i płatki podprażyć na patelni. Banana, whey i jogurt zblendować na gładką masę. Wymieszać z płatkami i borówkami. Piec w 180stopniach przez 15-20min. Wartosci: Kcal: 701,2 B: 45,8 W: 113,4 T: 7,2 /SFD/Images/2016/5/23/ed0830f3220d4438bfcf1c32efdfd8e6.jpg [...]

Placek z rabarbarem Skladniki: - 100g rabarbaru - 70g bialek jaj - 150g cukinii, startej i odsaczonej - 20g wheya ciasteczkowego - 20g wiorkow kokosowych - 40g maki jaglanej - proszek do pieczenia - stevia Wykonanie: Rabarbar pokroic i poddusic w garnku, poslodzic wedle uznania. Wszystkie skladniki zmiksowac, dodac cukinie i dobrze wymieszac. Na [...]

Zupa szpinakowa z kurczakiem /SFD/Images/2016/6/15/0359db86ce1a49738565a44b74ed9187.jpg

Wafle ryżowe maczane w lodach z : 200g truskawek, 60g borówek, 50g banana i 30g wheya Najlepsze ,co może być :-P /SFD/Images/2016/6/15/41f7e0fdf54a472d9438bdc980b83cc3.jpg

Czekoladowe muffiny Składniki : - 100g jajek - 100g banana - 40g wheya (u mnie nugat) - 30g mąki z amarantusa - 20g mąki kokosowej - 10g kakao - 150g cukinii - 20g czekolady - u mnie czekolada 70% w postaci ''dropsów'' - ok pół łyżeczki proszku do pieczenia Wykonanie: Cukinię zetrzeć na tarce i odsączyć. Jajka i banana zblendować, dodać resztę [...]

Piersi z kurczaka marynowane w imbirze, kurkumie, czosnku, chilli, skórce i soku z pomarańczy, miodzie i soli. Podane z ryżem i mleczkiem kokosowym. I łyżką ćwikły. /SFD/2016/8/30/fd818e09d6704b4e837193ee0d6e0f03.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-08-30 15:58:24

dzięki K_PS :-) Szarlotka z przepisu cod - bardzo smaczna };-) http://www.sfd.pl/Bezglutenowa_szarlotka_na_kruchym_cie%C5%9Bcie-t1129448.html /SFD/2016/12/20/26f198d5b8fa4491b41a44681eecaa09.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-12-20 09:15:48

Pasztet z rosołu z przepisu Malinowej z sosem żurawinowym i ziemniakami /SFD/2017/1/10/0f5fefc6ee124044866f93578a77a2b3.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2017-01-10 14:15:22

Mam wielki market rybny, na którym zaopatruje się większosć restauracji i sklepów w miescie, dosłownie 15 minut piechotą od domu. Tylko kurczę mają otwarte od 4 do 7-8 rano i nie mogę się zmobilizować do wstania tak wczesnie w weekend... %-) tym bardziej, że im wczesniej pójdziesz tym lepszy wybór ;-)

[...] do pieczenia cały czas miksując. Gotową masę przelać do wysmarowanej tłuszczem/wyłożonej papierem do pieczenia formy i włożyć do nagrzanego do 170 stopni piekarnika. Piec ok 15minut. Owoce dokładnie zblendować i połączyć z rozrobioną w ciepłej wodzie galaretką. Wstawić do lodówki do schłodzenia. Upieczony biszkopt wystudzić. Rozrobić wheya z [...]

[...] na talerz. Parmezan zetrzeć na tarce na najdrobniejszych oczkach. Filety obtaczać w jogurcie a następnie w parmezanie. Ułożyc na tacce lub w naczyciu żaroodpornym i piec ok 15 minut, do zrumienienia. Można zwiększyć ilosć parmezanu i jogurtu i obtaczać podwójnie, będzie jeszcze smaczniejsze :-) [...]