15

[...] ciała 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia i to bardzo duża 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155kg -martwy ciąg: 180kg -przysiad: 190kg

zrób badania jak pisałem na koniec 10.000-15.000 hcg 20-24 tabsy cloma 50 mg 30 tab nolvy 20 mg

lepiej wez 100 tabletek 10 mg Stanabolu BD. 25-30mg dziennie. Do tego dorzuć prolongatum z 15-20 amp.

bartoszsik nikt Ci diety nie ułoży. Musisz zrobić to sam, poczytaj posty podwieszone i spróbuj coś napisać. Wklej i sprawdzimy. Innej pomocy Ci zaoferować nie mozemy, bo jeżeli wkleimy Ci tu dietą/trening to następnym razem też o to poprosisz. Musisz sie nauczyć Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-03 15:51:34

Po pierwsze to bzdura. A po drugie proteina serwatkowa - najpopularniejsza jest na bazie mleka (mleko -> serwatka -> białko serwatkowe) - więc jest zwierzęca. Kupujesz pierwsze lepsze WPC. A ponadto kurczaki i wołowinka w sklepie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-25 15:14:59

I się dziwisz, że Cie potem nadgarstki napier******? Rozgrześ się porządnie, CAŁE ciało, poświęc 15-20 minut na same rozgrzewanie się i zobacz czy Cie beda boleć. Bez rozgrzewki treningiem silowym zrobisz sobie krzywde a jeszcze młody jesteś.

[...] Przed bd bral jakie pobudzacz/booster i szukam czegoś potreningowego i ten xpand post narazie mi przypadl do gustu. Jak widac jest to "all in one" i moze faktycznie lepszym rozwiazaniem bedzie sprawdzony stack typu storm/cell mass Zmieniony przez - damian55055 w dniu 2012-05-12 08:44:01 Zmieniony przez - damian55055 w dniu 2012-05-12 15:02:04

potreningowka... dedykowana po treningu - skoro tak to po co dalej drazysz majac odpowiedzi wyzej :-D ? i caly czas do stackow przyrownujesz.. ,ktore sa z tych uniwerasalnych ... biesz post i bedziesz mial z glowy ylemat .. bo stack + dawka carbo wyjdzie podobnie ... rozne gusta Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-05-12 15:49:43

Dzięki. Tak, wiem. A czy rezygnując ze słodyczy, jedząc 6 mniejszych posiłków, 3x interwały na tydzień, 2-3x gra w piłkę na tydzień zrzuce troche te 2 kg? Zeby pasie ze 3 cm.Czy musze obcinać kalorie? No oczywiscie sie zdrowo odzywiam. Zmieniony przez - tom531 w dniu 2013-03-04 15:44:47

pamietam ze jakis czas temu jeden chlopaczek opisywal swoje doswiadczenia na krotkich cyklach po 2 tyg on/off na 10mg mety chyba czy 15 mg nie pamietam zrobil kilka takich mini cykli i bez jakis zauwazalnych efektow ubocznych zrobil na tym ladny kawalek miesa

To też od tego mamy taką firmę jak OPEL. Co nam wyłoży na murawę, zadaszenie i sektor dla gości :) I przyznana jest kasa na nowy stadion 50mln złotych. Ma mieścić 15 tys. i przypominać ten w Kielcach (spełniać wymogi UEFA) Zmieniony przez - bebz w dniu 2008-05-24 22:46:32

Bardzo ciekawie prezentuje się model RS300x oraz FT60. Oraz po długich poszukiwaniach na forum, znazłem jeszcze taki GARMIN FORERUNNER 60 HR/FP. Może ktoś z was miał/ma i może wyrazić opinię któregoś z tych trzech modeli Zmieniony przez - Encorus w dniu 2009-12-15 00:29:16

Ja mam to samo. Czasem robie wiecej serii na lewy biceps,bo prawy pieknie pracuje,a lewy 'cinko' sie napina

Centrum to Kijowy zestaw witamin sąłbo przyswajalnych strasznie. Co do Magnezu osoby ćwiczace, pijące kawe maja zwiekszone zapotrzebowanie na ten minerał Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-04 15:39:37

jakby była to i ja bym wział pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-05-04 15:08:36

[...] U mnie widziałem zależność od ruchu, że czasami jak złapało to najlepiej było pozostać w bezruchu, bo jak się ruszyłem bolało mocniej. Byłem z tym u lekarza mając może z 15 lat i dostałem odpowiedź, że z wiekiem przejdzie. I faktycznie przeszło. Czasami się zdarzy ale nie tak jak kiedyś. Już chyba z rok albo i więcej tego nie czułem. [...]

pytanie nr 1.czy dobre jest codzienne cwiczenie? bo ja wstaje o 6. I tak 8 minut rozgrzewka potem interwały 5 po 15/45 sprint/trucht potem 20 min biegu w stały tempie truchtem i będe zwiększac ilosc interwałów pytanie nr2 .Czy to dobry plan treningowy?

Ogólnie zalecenie co do zażywanie leków tarczycowych są takie , ze powinny byc zawsze podawane w pierwszej kolejności przed innymi lekami . Co prawda tutaj chodzi tylko o suplementację ale tak jak wspomniał Tomq lepiej dmuchać na zimne i nie ryzykować . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-05 15:08:44

[...] !!Sniadanie: a)Płatki/cruche owsiane 100 g(B:11,9 W:69,3 T:7,2 Kcal:366 ) + Mleko 3,2(zazwyczja w domu jest) % 200 ml(B:6,6 W:9,6 T:6,4 Kcal:61 ) b)2 jajka na twardo(150g)(B:19 W:1 T:15 kcal 210) + pieczywo 100 g(B:6,8 W:51,5 T:1,4 Kcal 249) z serkiem wiejskim (B:1,02 W:0,24 T: 3,71 Kcal 37,9) !!2 sniadanie Chleb bialy/razowy 100 [...]

Dokładnie. Aminy wchodzą w skład białka. Osobiście wcinam CWS i jestem zadowolony ;) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-12-16 21:15:28