15

Co do odstępów czasu to wiem powinno się po posiłku po treningowym oddczekac 1.5h ale czemu ryż nie może być przed treningiem ?? Z powodu wysokiego IG?? Od tad jadem ryż przed i po i był git ale oczywiście że zmieniam z kasza/makaronem ale przeważnie jest to ryż. Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-06-29 13:44:15

MCM daj sb koksu w żyłe bo przecież kulturyści tak robią a i co do tego że mało wiem - owszem może mało , bo nie mam tak wielkiego doświadczenia . Ale jeśli Ty wiesz tak dużo , to czemu sie kompromitujesz? Zmieniony przez - kasztan95 w dniu 2011-06-29 22:15:38

Herman pisal chyba ze mozna trzymac do 2 miesiecy rozrobione hcg... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2013-05-01 11:15:59

Będa skuteczne tylko i wylacznie kiedy zagawarantujesz odpowiednia diete - nie widze w polączeniu ich zbytniego niebezpieczenstwa - choc zamiast Glutarolu kupilbym L-Glutamine w proszku. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

po co ci 15 powtórzeń w serii, jakimś sadystą jesteć czy co, zrób 1sze albo 2gie ćw z dużym ciężarem

ektomorfik nie może ćwiczyć planem 5x5 i jeść chleba ze słonecznikiem po 19:15, także odpada.

roznie ludzie stosuja jezeli chodzi o pore dawkowania ale na wieczor cala dawka moze byc Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-27 14:54:15

wg. mnie zaduzo 1-5 metax 15 mg 1-9 prolo 250 mg c5d 6-11 prop 50 mg c2d

[...] w tyg. czasami dochodzi do 5 9. Cel cyklu: dobrej jakości masa mięśniowa oraz siła 10. Odstęp czasowy po ostatnim cyklu: 5 miesięcy 11. Poziom BF% 12. Tendencja do Chudnięcia 13. Stan zdrowia: Bardzo dobry 14. Skłonności do łysienia typu androgennego 15. Wyniki siłowe: 16. PPM podstawowa przemiana materii Klata - 120 kg Martwy ciąg: Przysiad:

Poczytaj o low carb. Waga wzrost, aktywność fizyczna itp. Jednym słowem ankieta. Ale dietę i tak sam musisz ułożyć. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-15 21:10:24

Nie sugeruj się dawkami podanymi przez producenta zazwyczaj zaniżają oni ilość kaps. w porcji. Kreatyny możesz brać 10g dziennie bez fazy nasycenia przy 4kaps. masz tylko 5g to za mało na duże efekty bierz jak napisał TomQ i będzie git Pozdro

Wiem że jest taka możliwość ale to podnosi cene Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2011-09-30 15:51:59

Next /SFD/2017/12/15/494f0cab4fd943ad926440d8608c7b59.jpg

Next /SFD/2017/12/15/6c6029d12b0b46a08e47e5e8c9f1bcb8.jpg

i po godzinie pobudka do toalety %-) a na poważnie kwestia kogo się to tyczy dla jednych sen nie jest żadnym problem dla innych wręcz przeciwnie i takie kwestie mają wówczas ogromne znaczenie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 16/12/2017 20:38:15

j/w Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-11-08 15:38:12

jak zaczales czytać to skończ.. www.sfd.pl/search.asp ; http://www.sfd.pl/temat264585-strona1/ (przeczytaj wypowiedź Charona na 1 stronie) ; http://www.sfd.pl/temat233044-strona2/#post5 btw wszystko jest toksyczne.. decyduje dawka __ edit: sie rozpisalem a tu juz wszystko powiedziane ;) Zmieniony przez - xik w dniu 2006-11-08 15:46:10

[...] opakowaniu!! dawkowanie po treningu, przed snem, między posiłkami - niecałe 3 miarki to 1 porcja, a ich tyle by uzupełnić dietę artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-08-12 01:06:15

700 ale juz tydzien robie cykl ale chyba zwiekrze te dawki do 15 g od poniedzialku teraz od piatku do niedz nebede bral tego nitro i od poniedzalku zwiekrze dawki . W puszce mam gdizes z 610 g z tego co zwazylem xD

jak 15 g dziennie to rób tak DT: 8-10g nitro rano na czczo - 8-10g nitro przed treningiem - 4 kap. CM3 po treningu DNT: 8-10g nitro rano na czczo - 4 kap. CM3 w porze treningu