15

[...] nie wiem jak mierzyc 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do porostu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 170 martwy ciag : 230 przysiad : 210 środki Prop Malay Tiger 100 mg E0D + Oxa nie wiem jeszcze jaka? 20mg ED

15 lat ,staż maleńki zostaw sobie te 500 zł na piersi z kurczaka i ryż i gwarantuje Ci że to będzie lepszy pomysł w Twoim wypadku

LOL 15 lat poniżej roku stażu i 3 cykle na krecie Nie no nie mogę z tymi ludźmi Ja mam 17 lat, staż ponad rok i 1 cykl miałem... Za to z dietą jadę cały czas i dlatego mam lepsze efekty i jestem bogatszy o wiele złociszy

[...] TRENING: 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: niebylo to 1 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: -przysiad:

mam 30 amp susty czyli wychodzi 15 tyg pomysliłem sie sorry

30 amp e3d to nie masz na 15 tyg. Na 12 okolo raczej. Tren z masterem razem, master dluzej tydzien-dwa dalbym od trenu i susta 2tyg konczysz wczesniej od mastera.

tak jem : 7;00 szklanka mleka szklanka owsianych 2jajka całe 2 kromki chleba czesto razowy 10;30 ryz 100 g serek wiejski 200g 13;00 ryz 100g serek wiejski 200g 15;00 100 g ryzu 100g piersi 17 trening 18;30 ryz 100g noga od kurczaka 20;30 jajecznica z cebula z 2 jaj 2 kromki razowego waga 80 wzrost 180 wiek 18 cel masa

:)):)):)) Tak to jest jak sie ma z 15 lat, i kupuje sie cos bez zgody rodzicow. W sumie rozumiem o obawy gdybys jakies SAA bral, ale l-carnityne? %-)

no a ryż? taki all dente :D równo 15 min gotowany ? w diecie mam 4 worki ryżu na dzień :D i worek kaszy #-P Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-04-24 19:53:13

ale co z tym ryzem? 15 minut to normalny czas dla ryzu.. poza tym jesz tylko ryz i kasze jako zrodlo wegli dzien w dzien?

" PEWNA CZĘŚC OSÓB, KTÓRE DEKLARUJĄ BRAK DZIALANIA NA NICH HMB POPROSTU NIE DOPUSZCZAJĄ MYSLI, ŻE ONO MOŻE WOGÓLE DZIAŁAC W INNYCH PRZYPADKACH- "

z głową przede wszystkim :P weź kreatyne po 15-20 minutach wypij sobie karbo albo zjedz płatki owsiane/kukurydziane na śniadanie i twarożek :]

No i narazie nie idź poczekaj do 15-16 lat i możesz powoli zacząć chodzić na siłownie

[...] odprowadzać. Ostatnio na portalu ogłoszeniowym studentów nawet do firmy budowlanej woleli wziąć... A miasto wojewódzkie, żadne piździejewo. Jaka praca? Każda od 8-16, 7-15, sklep, magazyn, biuro, przedstawiciel handlowy. Każda, byle w stałych porach. Inna sprawa że jak dymasz 4-zmianówką to pewnie jakaś fabryka, a pomyśl, że jaki to wysiłek [...]

Jak chcesz chodzić od rana to w Fit Expert masz opcję z wejściem od pon. do pt. w godzinach 6.30-15.00, a weekendy bez ograniczeń. Kosztuje 75 zł, na starcie masz konsultację z trenerem, który powie Ci co i jak więc polecam :)

Idź do klubu SW, tam cię wszystkeigo nauczą. Co do zamkniętego tematu - idź na policję. Takie sprawy należą do ich obowiązków. Zmieniony przez - SzK w dniu 2016-02-13 15:04:30

Mam tylko pytanie odnośnie enan strzał co 5 dni przez cały cykl 250mg ? Czy dać trochę więcej na początku przez 2 tyg np 300 i później 250 ? Zmieniony przez - patrykk97 w dniu 2016-03-30 23:41:41 Zmieniony przez - patrykk97 w dniu 2016-03-30 23:43:15

[...] enan strzał co 5 dni przez cały cykl 250mg ? Czy dać trochę więcej na początku przez 2 tyg np 300 i później 250 ? Zmieniony przez - patrykk97 w dniu 2016-03-30 23:43:15 Daj e5d, a jak masz dobry test i pierwszy cykl to calkiem nawet mozesz pokusic sie o poczatkowa dawke 250mg week. W trakcie sobie zwiekszych jesli bedzie taka potrzeba.

Najman przegral w 15 sekund

boks-warto,kazdy sport warto a na silownie wrocz jak bedzie mial cos kolo 15