[...] cyklu musze mieć jakieś cele/punkty pośrednie do których dążę. Jutro zawody wspinaczkowe – dla mnie „złotem” będzie pierwsza 10, bo wspinam się dosyć krótko (niecałe 3 lata), a rywalizuję z osobami młodszymi ode mnie o 10 lat i wspinającymi się często 3-4 razy dłużej. Po zawodach (jeśli dobrze pójdzie %-) )pewnie jakiś mały cheat, później [...]
ojan ojan Wysłana - 2017-01-10 15:49:51 No i jak wpływa ten Twój poziom testosteronu na libido? Kolego z tym libido to jest tak, ze albo facet musi miec 20 lat,albo jego partnerka :) Odniose rie tez do postu z 2012 roku, z 1-ej strony.... Z calym szacunkiem,ale moi przodkowie nie pochodza z afryki. Na razie jestem jak ruski pionier: zawsze gotowy
[...] ale większość np. murzynów jest lepsza: Polacy to w większości ksenofoby, "ja Polak, katolik, hetero %-)" a wszystko co dookoła złe. Dam Wam przykład z murzynami: jakieś 7 lat temu (jak skończyłem 6 podstawówkę na wakacjach) pojechałem do rodziny do Francji z rodzicami.. (potem do Paryża), ale ta rodzina mieszkała jakieś 100-200km od Paryża i [...]
[...] Terespol 21-550 Terespol Sienkiewicza 27 83 375-21-90 8 KS Agros Zamość 22-400 Zamość Królowej Jadwigi 8 84 638-66-79 9 GOK Koroszczyn 21-540 Małaszewicze Plac R. Kaczorowskiego 1 83 411-20-60 Samemu nie opanujesz technik.Po drugie zajmie ci to kilka lat a i tak nie będziesz wiedział czy robisz to dobrze.Nie lepiej iść do źródła.
[...] wartość biologiczną. Właśnie spożyłem porcję tej wartości biologicznej i jest świetnie. Za szczawia też można mnie było straszyć wątróbką. Gust podobno się zmienia co 7 lat. Maciek powiedz mi co będzie jak ci zabraknie obciążenia z tych kul 32 kg - np wyciskanie na barki - ile tym możesz zrobić serii i powtórzeń? jak to się przekłada np na [...]
[...] że stosunki międzyludzkie są przereklamowane :-D W ciągu ostatniego roku poznałem przez Internet i to forum więcej wartościowych i fajnych osób niż w realu przez ostatnie 5 lat. Kilkoro miałem okazję poznać w realu i ani razu się nie rozczarowałem. A przecież to nie koniec :-) Wieczorem czułem się na tyle dobrze, że... poszedłem pobiegać. Plan [...]
Miałem kilka lat temu poważne problemy ze spaniem i okres do którego nie chce wracać. To była przemyślana decyzja podjęta razem z zona. Za to w dzien robie wszystko przy małym i znikam dopiero jak go uśpie. I to nie jest tak ze nie wstawałem, wstawalem 15 miesięcy i nie robiłem z tego problemu. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-01-15 [...]
A odświeżę temat w roku 1994 (ważyłem 75kg)-17 lat 100m - 11,59s (foto) 400m - 59,9s(stoper) 1000m - 3min15sek w dal - 6,25m dosiężny- 85cm w roku 2005 (ważyłem 88kg)- 28 lat 100m - 12,50 (stoper) 400m - 1'01,15 (stoper) 1000m - 3min05s w dal - 6m dosiężny -70cm To powyżej to historia kwiecień 2008 (ważę 89 kg) - 31 lat 100m - 12,59s (stoper) 400m [...]
[...] taka wiedza i doswiadczeniem sterydowym%-) PS.2 zeby sie czasem nie okazalo ze ty to taki drugi strong tyle ze z wiedza farmakologiczna, bo strong ma predyspozycje genetyczne i 9 lat stazu, juz mowilem to kiedys, ze taka wiedza jak twoja nie moze sie marnowac};-) wez sie za chlopaka Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2012-04-28 15:38:49
[...] na czczo, ale czuję, że jedzenie z dnia poprzedniego gwarantuje „normalność” na drugi dzień. Ten trening miał być zrobiony we wtorek, ale wiadomo, mam dzień przesunięcia. Dlatego też w tym tygodniu siłownię mam: WT, ŚR, CZW, PI. Trudno. Codziennie trzeba walczyć. Po treningu dzień wcześniej – w końcu to czuję. Klatka, biceps, brzuch, triceps [...]
[...] ostatnie proby walki o formę w tym sezonie jesiennym, ale po za walecznym sercem, cała reszta odmawia posłuszeństwa. Jak by nie było, jako jedny junior w przeciągu 2 lat zaliczyłem 3 sezony startowe, 2 wiosenne i 1 jesienny. Po 2 latach walki z żelastwem, jak zaprogramowana maszyna walczyłem o każdy gram masy mięsniowej... Ale niestety, [...]
[...] ostatnie proby walki o formę w tym sezonie jesiennym, ale po za walecznym sercem, cała reszta odmawia posłuszeństwa. Jak by nie było, jako jedny junior w przeciągu 2 lat zaliczyłem 3 sezony startowe, 2 wiosenne i 1 jesienny. Po 2 latach walki z żelastwem, jak zaprogramowana maszyna walczyłem o każdy gram masy mięsniowej... Ale niestety, [...]
[...] www.sfd.pl, ulotkach reklamowych roznoszonych w Pasażu Grunwaldzkim i banerze reklamowym w pasażu. § 3 1. Zawody są otwarte dla wszystkich, którzy ukończyli 18 lat. W zawodach mogą brać udział pojedyncze osoby (nie grupy osób) i startować w nim tylko raz. 2. W zawodach nie mogą brać udziału pracownicy firmy Kelton. 3. Udział w [...]
SpecNazz "mój staż to 6 miesięcy treningu, cel masa mięśniowa,mam 18 lat, ważę 68 kg, wzrost 175cm. " szalu,to ja sie raczej nie spodziewam-tym bardziej widzac,jaki trening proponujesz,wiec zeby w koncu ruszyc z miejsca,proponuje zainteresowac sie formami treningowymi bardziej zwartymi-gestszymi,gdzie wiecej czasu poswiecisz na czestsze [...]
[...] tabletki których używa się w wspomaganiu leczenia raka sutka, a gdy to nie pomogło, stwierdził że 'przejdzie samo'. Od momentu kiedy miało 'przejść samo' minęły jakieś dwa lata. Mam to od jakichś 2,5 - 3 lat, lat mam 15. W przyszłym tygodniu rodzice mają mnie umówić do jakiegoś endokrynologa z Krakowa, bo raczej odpowiednich fachowców w [...]
[...] brac jablczan kreatyny - moje pytanie: myslisz ze to bylo by dobre jak na pierwszy raz?? Czy podajac te wszystkie suplementy uwzgledniales to ze mam jeszcze nie skonczone 16 lat?? Bo nie chcialbym brac czegos czego nie powinienem. Odnosnie tych treningow to trenuje tak Pon- bjj Wt- silownia Sr- bjj Czw- silownia Pt- wolne ew. robie trening za sob [...]
[...] ps czy spozywac surowki takie sklepowe bo na stronie producenta znalazlem info iz zawieraja sol czy mozna np mieszac w posilku np 100 g piersi i 20 g odzywki bialkowej no i najwazniejsze za tydzien zaczynam odblokowanie po cyklu na saa czy jest sens przeprowadzania takiej redukcji? waga 105 staz 8 lat bic 45 pas 95 :( klatka 125 udo 67 lydka 44
Bez urazy ale trochę chłopaki *******icie. Wiadomo, że w wieku 15-20 lat nie ma co się zbytnio sugerować wynikami hormonów. Natomiast w wieku >20 lat to myślę, że już jak najbardziej. Co do stresu, niewyspania itp. to na pewno ma to jakiś wpływ, ale nie na tyle duży, żeby wynik podskoczył Ci przez to o > 5 jednostek. Bez przesady... I z tym [...]
[...] powodzenia i konsekwencji w treningach i diecie. Też kiedyś gralem w kosza i przypadkowo jestem instruktorem tej dyscypliny. A przewracaniem żelastwa zajmuję się kilkanacie lat. Z tego co pamiętam jednym z modów na tym forum w działach treningowych parę ładnych lat temu był Michaił (taki miał nick). Czytałem jego fajne i przydatne artykuły o [...]