15 lat koks

[...] 1. min 4 cykle kredki mono 2. 4 cykle stacków kreatynowych 3. minimum 40cm w łapie- wiadomo uogolnieni bo jakość też sie liczy ale tak WSTEPNIE to przyjmuję 4. min 21 lat 5. ruchał już przed cyklem:)- joke;) 6. na płaskiej powinien miniumum dawać radę 120kg-130kg - wiem wiem zaraz wyskoczy jakis 15 latek i powie ze robi mase i sila go nie [...]

[...] duzy np 175 wzrostu i 90-95 kg na zyle przewaznie bardzo sprawny fizycznie, rozciagniety i jak na swoja wage bardzo dynamiczny. Jeśli chodzi o siłe to nie 100 na klate i chude nożki tylko klata od 150 siad w okolicach 200 ciag ponad 200 . Oczywiscie proporcję mogą być inne typu wzrost 190 waga plus 120 wycisk 200 siad pond 200 [...]

[...] przez lekarza ogolnego u ktorego bylem. Pamietajcie ze nie mozemy przesadzic z Oma bo jest to koks hormonalny ale meta nie. " U jakiego lekarza byles ? Ile masz lat ? Chcesz powiedziec, ze twoj lekarz zaleca dla 90 kg moldzienca: 9 tab mety dziennie (45mg) 6 omek na 2 tyg (15 dni) Kto ci naplotl bzdur, ze meta to nie koks hormonalny [...]

16lat, 182cm wzrostu i 85kg masy Co trenujesz, jaki masz staż? bo jeśli mówisz, że chcesz 15 kg zrzucić, czyli ważyć 70 kg przy ponad 180 cm wzrostu, to albo nie wiesz o czym mówisz, albo chcesz sie zmieścić z jakichś powodów w zaniżonej kategorii wagowej! ;)) czekaj, czekaj, widzę, że ty jesteś autorem takiego tematu gdzie o koks pytasz: jak sie [...]

mariusz1983 po co sie udzielasz kazdy robi co chce, ja zaczalem w wieku 18 lat i nie zaluje mam za soba wiekszosc saa i ph jestem zddrwoy co jakis czas robie badania a forme mam lepsza niz 90% ludzi. Myślałęm, że właśnie od tego jest forum... "udzielam" się bo może młody chłopak sądzi, że ph to takie cukiereczki które mu nie zaszkodzą. Oczywistą [...]

Ja 10 lat na grubej bombie bez stosowania hcg a mostki to były po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w [...]

[...] z tym. Ostatni tekst "mam wysiasc i wyj**ac ci" zignorowałem to I co mnie zastonawiło troche sie przestraszyłem mimo iz nigdy sie nei bałem byłem pewny siebie. On ok 40 lat wyglada na wysokiego z 190cm i ponad 100 ale taki duzy po prostu nie paker czy koks (jezdzi z innym typem ale tamten na przestraszonego wyglada) Ja 24 lat 170cm i 65kg [...]

ja mam takie podejście do tego 15 latka co go trenuje że min. półtora roku nic nie będzie brał żadnych odżywek niech wyczerpie wszystkie możliwości swojego organizmu i wtedy coś mu doradzę w odżywkach... więc moim zdaniem branie odżywek np na stażu rok albo mniej to jest dla mnie nie do przyjęcia ja sam trenowałem na sucho 3 lata trenuje w sumie z [...]

[...] leży taki leszczyk przyciśnięty na płaskiej bladziutki-nawet na bok ciężaru nie miał siły zrzucić 2 na wf kumpel założył sobie po 10 na strone na modlitewnik(mielismy po 16 lat) ,a że leszcz z niego byl maksymalny to przy machaniu na boki 1 krązek spadł a 2 bedąc z zabezpieczeniem sciągnął kumpla na bok tak ,że wypadł przez drzwi(nieuzywane) na [...]

ToKoks (wiek: 21 lat, trenuje: 4 z kawałkiem) napisał: Nie chce tutaj nikogo obrażać ale pomimo tylu lat spędzonych na siłowni jestescie dalej az tak naiwni w podejściu do tych spraw? Koks to jedyne rozwiązanie w drodze do kultuystycznej sylwetki. Hehe. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2013-03-15 11:59:52

[...] koleś był konkret doyebany i o wiele większy wariat od tego co go teraz zastrzelili. 5 wyłapał A z tym zastzrelonym też kiedyś sparowałem na kicku, ale to było wiele lat temu, za małolata jeszcze. On potem za koks sie wziął i siłke tylko Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-09 15:32:13 Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-09 [...]

[...] Cie za wporzadku goscia na forum, ale widze ze Ci psychika wysiadla, po tym jak od paru dni po Tobie jada jak po szmacie. A o moje szare komorki sie nie przejmuj, w wieku 25 lat sie posluguje na codzien 4ma jezykami, imo tez Polskim, chociaz nikt u mnie w rodzinnie nie ma nic z Polska wspolnego,takze i ja, to mi nawet niezle idzie. Dzieki za [...]

[...] się z dużymi facetami. Regularnie pływa, biega. Już to (i oczywiście wiele innych rzeczy) daje mu przewage nad stereoptypowym wielkim, silnym koksem z siłowni. Kilkanaście lat treningu karate (bodajże nawet jakieś sukcesy -chyba brązowy medal mistrzostw polski juniorów w kijokuszin), prawie dekada treningu bokserskiego. Wiem, że te sztuki walki [...]

[...] poszla,tyle zostalo. To juz chyba sprawa genetyki. Zastanawia mnie tez jedna rzecz: jest sobie typ,cwiczy na sucho,dajmy ze dobil do tych 45cm,potem mial przerwe kolo 2 lat,bic spadl do 39cm. Jako ze typ chce byc sprytny,to rypie koks-miesien ma pamiec,wiec w przeciagu 3-4 miechow znowu ma 45 w lapie,odklada koks i cwiczy na sucho. [...]

[...] do usilnego kwestionowania tego, czy wiem czym jest kulturystyka. Temat ten jest bezpośrednio związany z tematem, więc byłbym wdzięczny, gdybyś tę myśl rozwinął. Ćwiczę od lat trzynastu, robiłem treningi i cięższe i lżejsze, zajmowałem się innymi sportami, fascynowałem umięśnionymi bohaterami „typu Arnoldowskiego”. Czytałem [...]

[...] Suplementy Fat Burner's Chromium i co jeszcze ? 2003-06-11 12:26:53 Odżywki, Suplementy Kreatyna-ciekawostki dodatkowe 2003-06-10 00:39:22 Odżywki, Suplementy Praca na lato - suple i skł min 2003-06-05 19:24:04 OLIMP Extra Fit- arto czy nie? 2003-06-03 20:03:57 Odżywki, Suplementy Co to za spalacz? 2003-06-03 00:13:13 Odżywki, Suplementy [...]

[...] to w prostrzy sposób. Początkujący jak robi przysiady i zaaplikuje sobie np. 30kg to wiadomo że zrobiąc 15 przysiadów się nawet nie zadyszy a już taki koks co ćwiczy kilka lat i np. zakłada sobie obciążenie 150kg to gdzież 15 razy on ma robić ? a z punktu widzenia fizjologicznego to wraz ze stażem w sportach siłowych poprawia się praca układu [...]

[...] ze po treningu tak jest ale walcze nie zwrocilem uwagi w lustro ale racja hehe michal - krzycz, krzycz ze wbijam koks na boku!!! nie pamietasz zmowy milczenia??? no krzycz Bylo sniadanie... Dam i obiad: Ryz z margaryna oraz wegeta jem tak od lat Rybka+Ryż juz zjedzone jest git pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-24 17:44:16

[...] burger king, ostatni raz jadłem parę miesięcy temu, bo wiem, że jeśli teraz będę sobie odmawiał big maca, laysów strong, czy ptasiego mleczka, to odbije mi się to za parę lat. aktualnie jem to co mi smakuje i nie zmuszam się do zjedzenia czegoś co mi nie smakuje tylko dlatego, że ma to dobre wartości odżywcze. jeśli chodzi o węglowodany proste [...]

QUEBLO - z tego wynika juz ktorys raz, ze 15-20kg nie da sie zniwelowac, moza jak 30 lat trenujesz SW Czyli wg tego co piszesz SW nie maja sensu prawie, bo koks najwazniejszy... dziwne wnioski wysuwasz. Moze mi po prostu przytocz moje słowa gdzie napisałem że koks jest najważniejszy,tak będzie prosciej. A 15-20 kg jest do obejścia ale dla kogoś [...]