140

[...] // Mam zamiar zamowic moze jeszce dzis jesli nie wplyna jakies negatyvne komentarze (co do lawki of course:>) do uzytku domowego nie sadze bym chcial kiedys podnosic wiecej niz 140 (cwicze dla ladnej sywletki i dziewczyn nie dla centymetrow:>) z gory thx

[...] B=28 T=12 W= 2,7 Kcal=226.5 SUMA: B=140,6 T=124,7 W=10,1 Kcal=1700 Pod kazdym posilkiem umiescilem sume BTW i kcal, a na koniec wszystkie posilki zsumowane. Czekam na odpowiedzi!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] raczej wytrzymalosci silowej wyliczylem zapotrzebowanie dzienne juz po obcieciu kalorii w celu redukcji na jakies 1800 Przykladowy dzien z zycia smoka... : 1.sniadanie ok. 140 kcal. kawa z mlekiem 200g pumpernikiel 20g pstrag wedzony 40g 2.sniadanie ok. 420 kcal. mleko 200g odzywka 80% bialka 30g jaja kurze cale 120g 3. obiad ok. 500 kcal. [...]

[...] cos cwicze, no to mowie ze bawie sie w ciezary. Każe mi usiasc bada mnie i mierzy mi cisnienie. Wynik - ma pan nadcisnienie. Wiec mowie mu ze nigdy nie mialem wyższego niz 140 i mowie ze sie pomylił, on hardo ze nie. Po długich kłótniach, po moich namowach zmierzył drugi raz, Tym razem okazało sie ze mam normalne (sam widziałem) ale mi ponownie [...]

[...] raczej wytrzymalosci silowej wyliczylem zapotrzebowanie dzienne juz po obcieciu kalorii w celu redukcji na jakies 1800 Przykladowy dzien z zycia smoka... : 1.sniadanie ok. 140 kcal. kawa z mlekiem 200g pumpernikiel 20g pstrag wedzony 40g 2.sniadanie ok. 420 kcal. mleko 200g odzywka 80% bialka 30g jaja kurze cale 120g 3. obiad ok. 500 kcal. [...]

[...] raczej wytrzymalosci silowej wyliczylem zapotrzebowanie dzienne juz po obcieciu kalorii w celu redukcji na jakies 1800 Przykladowy dzien z zycia smoka... : 1.sniadanie ok. 140 kcal. kawa z mlekiem 200g pumpernikiel 20g pstrag wedzony 40g 2.sniadanie ok. 420 kcal. mleko 200g odzywka 80% bialka 30g jaja kurze cale 120g 3. obiad ok. 500 kcal. [...]

[...] lin w dół na maszynie stojąc-3) 3)Łidki(wspięcia na palce-5) 3)Brzucho(superserie podciąganie nóg w zwisie+skłony na ławie skośnej-3) 4)Rowerek max 15 min przy tętnie 140 Wtorek - wypoczyn Środa: 1)Barki (wycisk zza karku-4, wycisk hantli-3, wymachy hantlami na tylny akton-4) 2)Nogi (przysiady na suwnicy-4, wyprosty nóg-4, maszna na [...]

Witam. 2 zdjecia kumpla do oceny. Staz : 3 lata Waga : 83 kg Biceps : 42 cm Pas : 85 cm Wyciskanie: 140 kg 3 cykle z kretka i w miedzy czasie jadl jakies gainery. Cwiczy bez koksu, dopiero w ta zime planuje 1 cykl z prolo. Je ok 3000 kcal na dzien. Na nastepne wakacje bedzie sie rzezbic.

[...] na doblok 2 paki clomu i nolva wiek styka waga 86kg obecnie ale mysle ze bedzie ciut wiecej przed cykle bo na suplach walcze teraz 180cm wzrostu biceps 39cm wycisk klata 140 ale malo wazne cwicze juz 3latka kiedys bylo ciut Saa ale to nieprzemyslanie bylo i tyylko test prop 0mg e4d 10amperow bbylo i raz oma 20mg e3d przez 3 tyg (7 amperow) [...]

witam, mam do sprzedania obciazenie i 2 sztangi: 1.sztanga prosta 140 cm 2.sztanga prosta 150 cm 3.2x6 KG 4.2x13 KG 5.2x16 KG 6.2x22 KG razem 114 KG okolice Piekar Sląskich, Katowic, Bytomia [email protected] Srednica tych krazkow to 2.7 cm Zmieniony przez - stary88 w dniu 2005-10-04 17:13:18

Mam do sprzedania kierownice wogóle nie używana dostałem ją na urodziny i chce się jej pozbyć.Stoi na allegro 140 a ja ją chce sprzedać za połowe tej ceny 70 zł.Chętni pisać!!!

[...] - CENA - 100PLN (WYSYLKA GRATIS) - W SKLEPACH INTERNETOWYCH - OKOLO 120PLN (+Wysylka) Krotki opis skladu : Serving Size : 1 scoop (46g) Servings Per Container : 40 Calories 140 Total Carbohydrate 34g Sugars 33g Vitamin A 3590IU Phosphorus 239mg Magnesium 60mg Sodium 40mg Potassium 80mg Creatine Monohydrate 6g Taurine 1g Inosine 100mg Coenzyme [...]

7 Jajka kurze 11 10 1 140 120,00 490 Dżem truskawkowy niskosłodzony 0 0 38 155 30,00 597 Chleb wieloziarnisty 10 5 56 338 50,00 12 Jogurt naturalny 0% 4,2 0 6,2 42 300,00 57 Ser żółty Ementaler pełnotłusty 28,8 29,7 0,1 383 80,00 176 Szynka z piersi indyka kurczaka 21,2 1,2 0,2 98 46,00 447 Sałata zielona 1,4 0,3 2,9 20 10,00 597 Chleb [...]

otoz tak dzis robilem ciagi 60*12,110*6,140*6,170*4,200*2,te 200 poszlo ledwo na 2 razy wiec uznalem ze zejde na 190 i...nie ruszylem z ziemi,potem 180,170 i tez nie moglem ruszyc,dopiero 160 wzielem na 4 razy,o co tu chodzi moze dlatego ze te 200 2 razy bylo wyzylowane,ps zalezy mi na ciagach teraz szczegolnie chcialbym do swiat pociagnac [...]

[...] przyszłorocznych piłkarskich mistrzostw świata. Oto kilka faktów z życia Westfalenstadion, opisanych na stronie internetowej klubu: W dniu meczu nad bezpieczeństwem czuwa 140 policyjnych patroli, do dyspozycji jest 60 przedstawicieli służby medycznej plus dwaj lekarze. Służba porządkowa liczy 500 osób. Kibice podczas meczu Bundesligi wypijają [...]

[...] napisze ze jest to dla mnie czarna magia... Dostalem od siostry ktora ma wtyki u sportowcow pare preparatow firmy Inkospor: - X-Treme Weight Gainer 750g - X-Treme Creatine (140 kapsułek) - 2x X-Treme Energy Gel (Icetea) - 2x Carbo Gel (Endurance) (Co to jest i jak działa ?) Poniewaz niladnie byloby z mojej strony to sprzedac dlatego chcialbym to [...]

[...] tłoczony na zimno 20 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 Jaja kurze całe 110 Brokuły 100 Ser twarogowy chudy 50 II Posiłek Tuńczyk w wodzie 130 Pomidor 140 Kapusta pekińska 100 Ser twarogowy chudy 100 Oliwa z oliwek 30 I Kolacja SYSTEM PROTEIN 80 32 2014 kalorii co wy na to co zmienic ??

[...] to ryby lub ich części przygotowane do bezpośredniego spożycia wskutek działania dymu wędzarniczego. Rozróżnia się wędzenia na gorąco, które odbywa się w temperaturze 120-140 stopni C, oraz wędzone na zimno dymem o temperaturze 30 stopni C. Wędzeniu dymem zimnym poddaje się ryby solone, a więc dojrzałe, które zostają utrwalone dymem i [...]

140 cm czy 170 a moze krotszy 110? Jaki bedzie najlepszy do treningu nadgarstkow?

[...] *VOX - nagrywanie sterowane głosem *wbudowany mikrofon *automatyczny zapis nagrania do pliku *nagrywanie z wbudowanego radia *czas zapisu (512MB): WAV - 35 godzin, ACT - 140 godzin DYSK PRZENOŚNY *128/256/512Mb wbudowanej pamięci SAMSUNG *podłączenie przez szybki port USB 2.0 *zabezpieczenie plików przez szyfrowanie danych *test [...]