No ale skie w****iam bo niby siła na winie zap*****la ale nie moge jej w pełni wykorzystac przez bolace łokcie.Chce dojechać do 140 na serie na wiosłowanie i 140 na klate .Mam 4 tygodnie
gandalf_88 - dlaczego od razu wszystkich wyśmiewasz? to ,że podniosłeś 140 nie czyni Cię Bogiem. Nikt tu nie pisze rad złośliwie. Złośliwie było by > nie kozacz bo wrzucić filmik jak ktoś wyciska 140 też potrafię ;) pozdrawiam
[...] regularny trening silowy moze podwyzszac cisnienie??? cwicze regularnie juz do ladnych paru lat... moj problem polega na tym ze czasem u lekarza mam wieksze troche cisnienie 140/80... wydaje mi sie ze to dla tego ze sie denerwuje sytuacja, lekarzem i tym ze bede miec zle cisnienie i wyniki badan... a gdy mierze w domu albo u pielegniarki juz bez [...]
[...] (pkt) 1Chwaszcza Sylwester Slavia – Ruda Śląska 160 111,21 2Wozanin Jarosław Brajan - Jaworzno 155 107,36 3Wółkiewicz Łukasz Team - Wrocław 140 97,56 Mężczyźni 24-39 lat do 60 kg Miejsce Nazwisko i Imię Klub Najlepszy wynik (kg) Punkty Wilks’a (pkt) 1Kotowicz Marcin Terminatus Dąbrowa Górnicza 95 [...]
[...] – 75,59 p / 75 kg 2. Monika Piersiak LUKS Zieloni Łańcut – 30, 95 p / 30 kg Juniorzy młodsi OPEN 1. Dawid Koc Buszido Stalowa Wola – 93, 71 p / 140 kg 2. Jakub Kuźniar LUKS Zieloni Łańcut – 92,42 p / 110 kg 3. Patryk Hanus LUKS Zieloni Łańcut – 84,65 p / 100 kg Juniorzy OPEN 1. Grzegorz [...]
[...] – 75,59 p / 75 kg 2. Monika Piersiak LUKS Zieloni Łańcut – 30, 95 p / 30 kg Juniorzy młodsi OPEN 1. Dawid Koc Buszido Stalowa Wola – 93, 71 p / 140 kg 2. Jakub Kuźniar LUKS Zieloni Łańcut – 92,42 p / 110 kg 3. Patryk Hanus LUKS Zieloni Łańcut – 84,65 p / 100 kg Juniorzy OPEN 1. Grzegorz [...]
Moze inaczej jak mam 140/90 to sie czuje dobrze bo mnie glowa nie boli czyli tak jak zwykly czlowiek na 120/80 mierze codziennie kilka razy wyciagajac srednia to wlasnie wychodzi kolo 140/90 , jak zaczyna mnie glowa bolec wyniki przewaznie pokazuje ok. 150/100 Dlatego szukam czegos dobrego na zbicie co wywoluje stosunkowo malo skutkow ubocznych
[...] is seen from a dose of only ~250iu, with minimal increases obtained from 500iu or even 5000iu.2,11 (It appears the testes maximum secretion of testosterone is about 140% above base line.12-18) So, if you have allowed your testes to desensitize over the length of a typical steroid cycle, (8-16 weeks) then you would require a higher dose [...]
Witam Malo się na tym znam, ale wiem, ze za mnie nikt tu diety nie ulozy Tak wiec: Cel - masa Zapotrzebowanie kaloryczne - 3000 Waga - 65 Białko - 140g Weglowodany - 422 Tłuszcze - 83 Wiek - 15 lat Moja pierwsza dieta - proszę o wyrozumialosc. Niestety, mam ograniczone mozliwosci finansowe ~300 zł miesiecznie, co daje ~10 zł dziennie. [...]
Początek nowego cyklu siłowego: Płaska 20/20*2 60/6*2 100/5 120/4 130/2 140/4/4/4/3 Skos w Dół 100/8 130/2 145/2/1+1 Wąski 100/6/6/6 + nogi lekko Ogólnie trening poszedł nadspodziewanie dobrze bałem się że na 140 nie wykonam 4 ruchów w pierwszej serii, a był zapas na jeszcze jedno powtórzenie... Moc większa niż na początku poprzedniego cyklu więc [...]