140

[...] z chudnac ale jak sie nie pilnuje to szylko nabieram "masy" 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 110 -Przysiad: 130 -Mc: 140 11 . Czy masz dietę? pislem wyzej Prosze o ocenki planu i pomoc w ulozeniu diekti Jak nie skasujecie tego postu to bede pisal o postepach.pzdr

co najmniej 140 bez koszulki na klate, 170 w koszulce przysiadac 160 200 w mc wazyc ok 80 przez caly rok lub miej godnie reprezentowac swoja silownie w TS i WL

NO I CZEMPION CZEMPIONÓW-LOU FERRIGNO Z BROOKLYNU.117 KG WAGI I 195 CM WZROSTU-DO TEGO JESZCZE PRAWIE 140 CM KLATKA I GRUBO PONAD 50 CM W RAMIENU!!!

[...] co zawiera biało, w myśl zasady "im więcej tym lepiej" BIALKO:ostrowia WEGLOWDANY: TLUSZCZ:nie przepadam-zwłaszcza u dziewczyn :) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-140 tab metanabolu 8.TRENING:ostatnio klasyczny (pn-sr-pt ewentualnie pn;wt-czw;pt)starałem się ćwiczyć każdą partię 2 razy w tygodniu z wyjątkiem bicepsów i tricepsów.Te [...]

[...] masy robili sie leszczami :) nie chce walic koksy z grubej rury, jakis cykli po 10 tyg i to na jakims konkrentym koksie- wystarcza mi slabe namiastki. Wiem to stad, ze po 140 tabsach mety- czyli dla was to jest jak witaminki, ktore bierze sie rano i wieczorem- ja bardzo uroslem i bylem baaaardzo zadowolony z efektow. Wiec myslalem, ze jesli [...]

[...] wielki koks wyciska 100 kg na serie i drze jape jakby nie wiem ile tam było wstał zadowolony z siebie i do mojego kumpla też byś tyle chciał a on mój kumpel na serie ciśnie 140 a waży połowe ciebie( mówił o mnie ) powiedział to w obecności wielu ludzi i oni oczywiśce ciche hihi i mówił że koksowi japa opadła i jak robił dalej serie to już [...]

takich że zjeżdzam klatą do podłogi czyba ze 140-więcej nie próbowałem na jednej ręce 40

tak wykonując barki ja brałbym z 140 zimno macie na siłowni ze w bluzie ćwiczysz:>

no to jakies zawysokie te tetno wg mnie, to jakie ty masz tetno np jesli sie przebiegniesz troche albo na rowerku pojezdzisz?jesli w spoczynku jest w granicach 90,to pewnie od razu skacze na 140... jestes otyly ?

[...] chce zastosować pilokarpine, aby mieć zwężone źrenice. info na temat tego leku można znaleźć np. na http://www.naszaapteka.com.pl/index.php?page=katalog_lekow&show=140&id=Pilocarpinum%202%25 i w wikipedii http://pl.wikipedia.org/wiki/Pilokarpina Jak widać stosowany jest on w leczeniu jaskry, ponieważ m.in. zmniejsza ciśnienie [...]

postarzałem się o rok wyciskanie na klate z 110 na 155 zaczolem ćwiczyć martwy ale dopiero 2 miechy temu (narazie słabo jak hu*i 140 w serii) masa skoczyla z 73 na 81 w klacie kolo 8-10 cm niepamiętam poprawiłem czas na 100m teraz około 12sec (Carisma 1.6 ) i to chyba tyle Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-01-01 23:10:26

[...] wiec nie musisz jej unikac raczej przy braniu suplementow. Osobiscie proponuje Ci wizyte u kogos kto sie na prawde na tym zna. cisnienie 130 przy jezdzie na rowerku przy nad cisnieniu to jakis zart, bo nadcisnienie zazcyna sie od 140-90 http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,59645,2352504.html Zmieniony przez - 811 w dniu 2008-01-03 00:24:54

No patrz, rok stazu i wycisk ponad 140, dieta zawsze jest, jem z głową zaden syfek itd. tymbardziej ze musze areoby dodac, do kazdego treningu i brzuch :> jak efekt, to efekt

4 trening nogi + brzuch przysiady ze sztanga na suwnicy - ta co barki (troszke glebsze niz pol przysiady troche ponizej 90stopni ) 4serie 10-90 10-100 10-110 10-140 prostowanie czworoglowych na maszynie 3 serie 12-10pozycja 10-11pozycja 10-12pozycja uginanie dwuglowych na maszynie 3 serie 12-9po 10-10po 8-11po sciaganie [...]

[...] i napompowania miesni bedzie ale nie tak jak na cyklu a o dodatkowej sile po kreatynce to juz bym nie liczyl no chyba ze zrobisz bardzo dluga przerwe od SAA I co z tego ze 140 kg ? a jak wygldasz dobrze ? 140 kg bez mostku ? na 185cm wzrsotu to tez nie jest jakis super osiag zebys nie popadl w samozachwyt jakis. Chcesz sie Redukować Dieta na 0 [...]

Osobiscie proponuje Ci wizyte u kogos kto sie na prawde na tym zna. cisnienie 130 przy jezdzie na rowerku przy nad cisnieniu to jakis zart, bo nadcisnienie zazcyna sie od 140-90 811 nie myl ciśnienia z tętnem Plomis nie za mało kalorii wyliczyłeś? Przy Twojej wadze i planowanej aktywności wychodzi około 2400 bez deficytu. Wydaje mi się że [...]

Lo****a ile komentow Zdrowie ma sie dobrze a co do wymiarow to mniejwiecej tak : lapa ~49, klata ~140, udo ~77, lyda ~49 Ps: krzeslo normalne i mam 19 lat a nie 20

[...] (mmHg) Ciśnienie optymalne < 120 < 80 Ciśnienie prawidłowe 120 - 129 80 - 84 Ciśnienie wysokie prawidłowe 130 - 139 85 - 89 Nadciśnienie stopień 1 - łagodne 140 - 159 90 - 99 Nadciśnienie stopień 2 - umiarkowane 160 - 179 100 - 109 Nadciśnienie stopień 3 - ciężkie &#8805; 180 &#8805; 110 Nadciśnienie izolowane [...]

dziś jeździłem na rowerku stacjonarnym przez 35 minut ze stałym tętnem 136 - 140(mierzyłem pulsmetrem POLAR,więc wydaje mi się wiarygodne), a 5 minut po treningu zmierzyłem sobie ciśnienie krwi i miałem 138/88 puls 88... to chyba bardzo dobre jak na chwilę wysiłku ?

Mam pytanie. Te nadcisnienie masz przez lekarze powiedziane ze masz czy z wlasnych obliczen i obserwacji do tego doszedles? Bo 140-90 przy wysilku nie wskazuje w zaden sposob zebys cierpial na nadcisnienie tetnicze :)