140

[...] nie masz, wiec zostały resztki tłuszczu które najtrudniej zbić. byłbym raczej za rowerkiem stacjonarnym lub steperem w siłownii, gdyz wówczas kontrolujesz puls który nie powinien byc nizszy niz 130 uderzeń, kolo 140-150 bedzie odpowiednio spalał sie tłuszcz lub poczytaj o interwałach pozdr. Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-05-16 11:31:43

Witam... Moze opcja 9.81/ Void bylaby lepszym wyborem do streetu niz sf. Tate jakos przekonaj wkoncu nie da sie pogodzic XC z Streetem . Amor ze skokiem 140 mm do streetu ? Chyba sobie kpisz teraz. max 100mm a najlepiej sztywny widel ...

Celowo nie wrzuciłem wczoraj wypisu z martwego ciągu bo chciałem skonsultować pewną istotną sprawę z Senegrothem. Ale o tym za chwilę. Martwy Ciąg 80/8, 100/6 , 120/4, 140/2, 160/1, 170/2, 180/2,2,1(prawie się przewróciłem ) Drążek 4x6 Biceps 50/4x4 Brzuch - skłony boczne www.video.google.pl/videoplay?docid=3535552186260155366&hl=pl Jak widać [...]

nowa cena 140 zł

nowa cena 140 zł

Zależy jakie te jajka, ale myślę, że tak około 60, 70 gram jedno, czyli 140 gram. Właśnie pochłaniam owsianke z mlekiem, rodzynkami, otrębami i odrobiną miodu. A tak apropo. Wczoraj troche nabroiłem i policja mnie zgarnęła, spisała i musze zapłacić 50 zł mandatu. Teraz moje pytanie. Jestem niepełnoletni i chce, aby nikt z moich bliskich nie [...]

[...] poradę ) 4 posiłek po treningu Noga kurczaka 100g 17 10 0 160 Ryż biały 150g 10 1 100 520 Podsumowanie 27 11 100 680 5 Twaróg półtłusty 100g 19 5 4 140 Oliwa z Oliwek 10g 0 10 0 90 Podsumowanie 19 15 4 230 Podsumowanie ogólne 127 84 319 2550 To daje razem około 2 g białka, około 1,3 g tłuszczu ( trochę [...]

[...] mówi żebym to rozdzielił i ćwiczył częściej (3 dni treningowe - 1 relax i od nowa). Z kolei inny mówią, że za mało czasu na regeneracje. Ale chłopak ma mocny argument bo 140 na klatke bierze. I to jest tak z wszystkim. Jeden znajomy doradził mi kreatyne i dextro z mleku rozpuszczać. Z kolei gościu w sklepie się mnie spytał kto mi tak głupio [...]

[...] musiał jakos to ogarnąć!! ej słuchajcie białko vitamin shopu wychodzi tanio za puche 600g, ale jak byscie chciali kupić juz np.4x600g to wtedy idzie zapłacic koło 130 zł!! a za 140 zł nawet nie macie 2.3 kg białka, innej firmy np. universala, dymatize, smakowe, i składowo chyba też lepsze!! czyli to nie jest az tak super z tym vitamin shopem!!

Queblo gratuluje 5000 artykułu Co do przysiadów to zawsze oram psyche wakacyjnym kulturystom co tylko klata biceps jako były sztangista nie nadwyrężam teraz kręgosłupa robie seryjki 120-140 a kiedyś od 150 zaczynałem serie liczyć

140 i wysyłka przelewem.:)

[...] poprawa sylwetki 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11.POZIOM BF% poniezej 10 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto/mezo 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do tradziku i olejistej skory 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag :220 przysiad : 160

WTOREK 20.05.08r MC 60/10 90/10 115/6 130/4 140/3 150/2 160/2,2 MC na podstawkach 17cm 180/3 190/2 Wiosło 60/12 70/10 80/10 90/5 chyba Szrugsy 97,5/20,20,15 52,5/max 120/max Biceps kilka serii Martwy poszedł dosyc ładnie, czułem dziś siłe. W MC z podstawek zbyt pochopnie rzuciłem się na 190kg, zrobiłem 2 ruchy a 3 nie dałem rady. Potem troche [...]

[...] Pomieszczenie to znajduje sie nad garazem i jest niestety na pietrze wiec troche trzeba uwazac(juz raz gipsowalem sciane xD).Mam male uprzedzenie psychiczne gdy zakladam 130-140 na przysiad bo wiem ze jesli nie wstane to polece razem ze sztanaga do garazu:D no ale nie mam niestety innych mozliwosci. Tak jak pisalem w planach drazek,wyciag i moze [...]

[...] lepiej troche dolozyc i kupic wieksze opakowanie bo nie ma sensu kupowac 1 kg bialka to za malo na cykl , no chyba ze ktos naprawde ma swietnei dopracowana diete i bedzie spozywal po 20 gr dziennie - smiem w to watpic PS syntrax matrix ok 140 zl za 2,3 kg to juz bardzo sensowna propozcyja Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-21 13:31:54

Jaki rekord, na zawodach pucharu Polski zadaje się była swojego czasu konkurencja wiązana z belkami 120,140,160,180. Na pewno Pudzien,Szczepański i pewnie Wenta poradzą sobie z taką belką...choć może i inni. Choć oni akurat nie mają tych 19 czy 20 lat

ok, dziekuje tak zrobie napewno :) poslucham bardziej doswiadczonych :) a co do tej diety to po obliczeniu wyszlo mi tak- 140 g. białka 150 g. węglowodanów 71 g. tłuszczu a kalorycznie to 1800 kcal. nie za duzo ? bede wdzieczna za przykladowe rozpisanie mi tej diety, jak to powinno wygladac. od razu dziekuje z góry

[...] zawodnik przenosi walizki 150 kg na odległość 30 m, następnie drugi z drużyny wyciska hantle. - ciągnięcie tira w siadzie we dwóch - opona plus załadunek kul 120 kg, 140 kg,170kg - martwy ciąg we dwóch Oprócz zmagań strongmenów, wiele innych atrakcji między innymi zawody konne, konkurs wyciskania odważnika 24 kg, zawody w podciąganiu na [...]

siema banan dziecko jesteś? bo ja teraz jestem w jeleniej do wieczora i chce zobaczyc te 140 na klate

a tam sie okaze, ze 140 ale w dwoch podejsciach po 70 idzie