140

[...] rekordy bijecie?:) ja wczoraj zrobiłem krate browarów z kumplem i rano nawet nie miałem kaca tylko pic sie chciało:) kawka, i do lekarza med. pracy na badania. Wszystko git tylko cisnienie 140/80:) To sie nazywa miec dobrą diete-pijesz i nie ma kaca:))) ps: ZMA apteczne drobi swoje...polecam:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-11-23 14:19:58

wszystkie wymiary i wyniki sa w profilu, ale napisze jak komos sie nie chce klikać xD i dodam jeszcze kilka innych ;] wycisk 135 (podchodzę pod 140) martwy 250 przysiad 195 (podchodzę pod 200) podciąganie z ciężarem (szeroki chwyt do klaty) 50 kg 5 razy podciąganie bez ciężaru na raz 60 podciąganie na jednej ręce .... niestety kiedy [...]

[...] 8.TRENING:na mase 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 3 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):wolny przyrost 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :140 kg martwy ciag :162 kg przysiad : 125 kg

[...] precyzyjnie. krzychu co bys proponował mi na najbliższy trening?? jak często powinienem sprawdzać swój max??? a jesli chodzi o moje pierwsze doczynienie z sztangą to poszło 3lata temu 75kilo moj pierwszy rekord... chyba że zaczne udeżać większą ilością powtórzeń??? np 140 x2...x3 itd.. Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-11-24 20:40:40

[...] kat.wag.67,5kg.-105,0kg. II miejsce. Barbara Pawlik kat.wag.+90,0kg.-125,0kg.I miejsce. Drużynowo kobiet(40-49 lat.)III miejsce.-21 pkt. Leski Grzegorz kat.wag.75,0kg.-140,0kg.- III miejsce. Krzysztof Bożycko kat.wag.110,0kg.-265,0kg.-II miejsce. Mariusz Handrysiak kat.wag.125,0kg. I miejsce 255,0kg. Open (40-49 lat)Krztsztof Bożyczko [...]

chlopaki sluchjcie wysylam jutro punkty Olimp/BGX i tu pytania (mam 140 pkt okolo) musze podawac swoj NIP? nie musze a czy jak podam to bedzie ze nie mam 18 lat to czy wysla mi normalnie bez zadnych przeszkod? jak wyslac normalnym czy poleconym?

[...] 82,90 pkt 130,0 kg Raczycki Mariusz ( BULDI Szczecin ) nie zaliczył żadnego ciężaru KATEGORIA SENIORÓW 1.FRĄCKOWIAK KRYSTIAN ( TKKF TYTAN Police ) - 140,93 pkt 220,0 kg 2.JAWORSKI TOMASZ ( BULDI SZCZECIN ) - 134,94 pkt 230,0 kg 3.ŻOŁNOWSKI ROBERT ( CARTUSIA Kartuzy ) - 134,91 pkt [...]

witam nie chciałem zakładać tematu, bo po co zaśmicać forum. Temat podobny mam jakieś 140-150 pkt. olimp, co byście polecili wziąć za te punkty? myślałem nad: -AAKG 300 caps (136 pkt) -Cytrynian kreatyny (79 pkt) - no właśnie, dużo na ten temat czytałem.. brał to ktoś? Warto to zamówić wogóle? Jestem ciekawy poprostu tego produktu -Knock Out (129 [...]

zdrowia i 140 na wadze hooj ze bedziesz kaleka

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): pół na pół 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niemam (chyba) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :110 martwy ciag :nie cwicze przysiad : 140 noo i prosze nie pisac ze to za duzo na pierwszy cykl ze lepiej sam prop tylko odpowiedzi na temat :P

heh ja kiedyś byłem na prawko do lekaża po zaświadczenie. No i oszukałem go trochę ze wzrokiem, aż mi adrenalina skoczyła. Zaraz po tym ta mi wyjeżdża z ciśnieniomierzem no i 200/100. za 3 minuty juz bylo 140/70 (choć dalej byłem nieco zdenerwowany, ale teraz już ciśnieniem). Miałem przez to problemy bo normalnie mam 125/75 :)

ja z innej beczki pare tyg temu wykukalem ze axio robi mixa jak to walic najlepiej zeby poczuc propka ale nie za***ac z enanem i wlosy oszczedzic http://www.steroids-shop.net/mastaplex-200-p-140.html

[...] poz. 1750, z późn. zm.), • rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 25 maja 2004 r. w sprawie pełnienia zawodowej służby wojskowej poza granicami państwa (Dz.U. nr 140, poz. 1479, z późn. zm.), • rozporządzenia Ministra Obrony Narodowej z dnia 16 czerwca 2004 r. w sprawie badań lekarskich żołnierzy zawodowych, skierowanych do [...]

Hehe troche to dziwne masz maxa 120 i 90kg 11 razy? Ja mam maxa 115 i 10 razy 100kg podniose (no moze nie teraz bo dopiero sile zaczynam wiec machne ja moze z 7 razy) Za cel postaw sobie wycisnac 140 a nie 100 10 razy bo to bardziej wytrzymalosc a nie sila. Pozdro

Ludzie przecież to jest nie możliwe biorąc 140 nie wziąć stówy 10 razy !!! co wy gadacie ...bez obrazy oczywiście

[...] kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): taka i taka 13.STAN ZDROWIA: czesto lapie anginy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalna] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : na cyklu 155 teraz 140 martwy ciag : niewiem przysiad : niewiem

Arielek nieprzesadzaj bez metymiale 40 lekko, warzylem 83 a klate zawsze mialem mocna teraz po przerwie 100kg lekko po 10pow na serie szamam, 140 wezme napewno. jak biegalem i wazylem 73 kg pare lat temu dawalem 125kgtakze twoje przepowiednie sa bardzo nietrafne

sniadanie: (180 kcal + 140 kcal) mleko 2% - 300 ml - 10/6/15 / wywal i daj owsianke. jajko 100g - 13/10/0.6 sniadanie II: (110 kcal + 150 kcal) ser twarogowy poltlusty - 83 g - 15,5/4/3 mleko 2% - 300 ml - 10/6/15 /takze wywal, daj jakiś chlebek żytni. Polecam wileński Obiad: (150 kcal+ 170kcal) Kurczak - 150g - 30/2/0 ryz - 50g - 3.3/0.3/40 [...]

6 oxo extreme 75 tablet 140 zeta

[...] arta http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html Do tego daj aero 2-3 w tygodniu basenik rekreacyjnie godzinkę. W dni nie treningowe. A jak się znudzi to lekki trucht lub rekreacyjna jazda rowerkiem 45minut min przy tętnie tlenowym 120-140. Oczywiście dietką to podstawa i nie muszę chyba o tym nic mówić.