Ja mam pionieey - kupilem w biedrze na promocji i graja super :D Kupowałem za 140 jak kosztowały około 200 a teraz widze że na allegro tez idzie kupic tanio https://allegro.pl/oferta/pioneer-se-mj553-sluchawki-bezprzewodowe-bluetooth-8035526728 Bateria trzyma ponad tydzień ( około 10-12 h) mają materiał ( skóropodobny) więć nie piją potu , [...]
[...] najgorszy. Latami obserwuję ludzi, którzy nie osiągają żadnego postępu w treningu, a mimo to nic nie zmieniają. Podsumowanie Jeśli osiągasz mniej, niż 160 kg w przysiadzie, 140 kg w wyciskaniu i 200 kg w martwym ciągu, to zapewne najwięcej korzyści odniesiesz z treningu w układzie góra-dół, push-pull i podobnym, a najmniejsze efekty dadzą [...]
Natomiast niespodziewany medal w kategorii plus 84 kg zdobyła Wiktoria Zalesińska z klubu Kobra Kościan z wynikiem 395 kg (170+85+140) /SFD/2019/5/1/ce50d822ce444fc48f6d2f6d93e6d804.jpg /SFD/2019/5/1/b34b582828e34c508f0725d3cee32647.jpg
[...] i trudno mu przytyć dlatego tyle węgli 13. STAN ZDROWIA: bierze wenlafaksynę (psychiatra stwierdził że nie bedzie mial problemow o ile sobie czegos nie wkreci). Ciśnienie 140/90 od jakiś 10 lat, dobrze się z tym czuje. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu, włosy na plecach %-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]
jak tam z odblokiem na sarm rad 140 gw ostaryna ? mocny blok ? Rad nie blokuje ale warto to sprawdzić,GW napewno nie blokuje,Osta blokuje i ma ten temat się niewypowiadane bo jak dla mnie to ten Sarm to porażka efekty znikome a blok mocny i ryje flaki
jak tam z odblokiem na sarm rad 140 gw ostaryna ? mocny blok ? Rad nie blokuje ale warto to sprawdzić,GW napewno nie blokuje,Osta blokuje i ma ten temat się niewypowiadane bo jak dla mnie to ten Sarm to porażka efekty znikome a blok mocny i ryje flaki Osta jedynie na tesciu wedlug mnie. Dziwna opcja z radem libido na takim plusie ze az jestem [...]
jak tam z odblokiem na sarm rad 140 gw ostaryna ? mocny blok ? Rad nie blokuje ale warto to sprawdzić,GW napewno nie blokuje,Osta blokuje i ma ten temat się niewypowiadane bo jak dla mnie to ten Sarm to porażka efekty znikome a blok mocny i ryje flaki Osta jedynie na tesciu wedlug mnie. Dziwna opcja z radem libido na takim plusie ze az jestem [...]
[...] mnie bolał, dlatego prawdopodobnie nierówno cisnę, ale trudno. Nie mogłem czekać aż mi wszystkie bóle przejdą, bo mógłbym nie doczekać %-). Podejścia były następujące 140 - poszło, ciężko ale poszło 145 - prawie poszło, jakbym miał zaciski to pewnie bym to wymęczył, mało brakowało do spektakularnego faila ze spadającym obciążeniem 145 - tu [...]
[...] testosteronem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:mostek 11. POZIOM BF%:20 (typ budowy) ekto mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: ok 200
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przesyłam co tydzień celem kontroli. Szanowni Państwo przykro mi poinformować, iż decyzją Treneira zaszły pierwsze cięcia. Nowy rozkład prezentuje się następująco: Trening A 140/180/65 Trening B 140/150/60 Wolne 160/90/85 A ja już byłam „byczo” głodna. Suplementacja pozostaje bez zmian: Kolagen Kompleks D3k2mk7 Omega3 Kompleks witamin dla kobiet. [...]
[...] a rok temu 200mg mety 8. raczej sila masa 9.czyste mieso jak najmniej zalany woda wyiar definc=icja 10. ostatni rok temu 200mety 11.27 12.nie mam tendecji troche mnie zalewa woda 13.stan zdrowia bdb 14. mam sklonnosci do lysienia 15.wnormie przemiana materi 16. klata 160 martwy 140 przysiad 100 martwy i przysiad w sumie nie robie i dlatego
siad 15/21 4x5 0 low bar +5kg 3x 20,25,..... 100 2x 105,110,115,120 1x 125,130,135,140 2x145 https://www.youtube.com/watch?v=5TKX4shMMug 1x150 https://www.youtube.com/watch?v=cr-KrIgICqQ dobicie 10x 90,80,70,60,50 zabawy pod KNL19 ,czyli więcej przysiadów , chip thrusty i takie tam . od 3 dni tankuje co najmniej 3 litry wody ekstra tak ze waga [...]