140

normalna kretka 15-30 min-w zaleznosci od jakosci krety.podobna ta nowa kre-alkanyl wchlania sie 10 razy szybciej ale kosztuje 140 z tauryna i ala transport powinien sie znacznie polepszyc. wg mnie te 20 min wystarczy. z reszta mam goscia ktory jadl kretke z posilkami i dzialala tak samo jak brana na czczo. tak twierdzi przynajmniej

Ta kredka za 140 zeta do lipa jest. Zdr.

chodzi ci o tętno ? 140 na minutę ? w czasie spoczynku ? przesada.

radekm czlowieq gdzie napisalem w spoczynku ? podczas treningu maxymalnie skacze do 140 to nie problem podbic.. a przekroczyc jeszcze mniejszy wiec trzeba ciagle mierzyc podczas aerobow.

[...] to najwolniej wchlania sie mono, poznie cytrynian, pirogronian, najszybciej jablczan( teraz jest jeszcze kre-alkanyl, ktora podobno wchlania sie 10 razy szybciej niz mono, ale podobno cena nie wspolmierna do efektow-140 zl 32 dni kuracji jak sie nie myle...). w cell pump jest jablczan , transportery, aktywatory....dobry wybor. to samo CF.

co ty pier...dolisz to jak waże 70kg to powinienem brać 140 na klate ??? biore tylko 95 cos tu nie tak

co do najlepszych tekstow to nie zabardzo kumam o co ci chodzi kondziu ,jezeli przy okazji pisania na forum mozesz sobie kupic 3 kg spoko bialka za 140 zl to chyba fajnie co nie ?

Szczecin Szczecińskie Centrum Sportu i Rekreacji, Karate Goju-ryu Ul. Ku Słońcu 140 teminy treningów dostępne na stronie internetowej. http://www.centrumrekreacji.szczecin.pl/index.php?id=31 tel. 091 44 80 281 instruktor Andrzej Pikuła 3 Dan

Linke Gold Team ul. Ku słońcu 140 Centrum Sportu i rekreacji<==chyba tak to sie nazywa:/ zreszta tu masz wiecej info==> http://www.linkegoldteam.com/

[...] z liczbą powtórzeń 14-po za konkuręcją wystąpił Olek ale waga belki wzrosła do 160kg wycisną ją 9 razy.Nastepnie byl martwy ciąg prezentacje zaczeła Aneta bodajże od 140 a potem 180kg.Tutaj toczyła sie walka miedzy Andrzejem ,Olkiem i 3 zawodnikami jeden z zawodników zaliczyl 180 pozostali poszli 40kg wyzej cięzar 220kg uniosło 4 [...]

jak wszytkie w cenie 140 to moge wziasc

600 jak było w planie 230/140 bez koszuli/230

Masz Armanii "Aqua di Gio" ? jesli 140 za 100ml to troszke sie nie pyli bo widzialem w pożądnym sklepie u nas za 155 setke :]

[...] Na początku obliczasz cardio max. Od 220 odejmujesz swój wiek. Załóżmy, że masz 20 lat, czyli 220-20=200. Potem obliczasz 70% z wcześniej obliczonego cardio max: 70%*200=140. Co do odżywiania: http://www.sfd.pl/temat89657/ - diata: zrób to sam by Tyka. Przeczytaj ten artykuł. Tutaj jest wszystko dokładnie opisane. [...]

Od 40 zł do 140 zł.

Ten rekord Stanacha był chyba robiony na lidze niemieckiej po prostu (Landshut, Germany) i stąd ta rozbieżność - ale nie mozna go uznac za rekord swiata a kat 140 w IPF i tak nie ma

ZIELIN5 zaczełem jak miałem 12 lat i teraz nie jest zle chodz mogło byc lepiej zaczynałem 140 cm a mam 180 czyli urosłem i wszystko jest ok

Ja odczuwam tylko senność i zmęczenie i szumi mi w głowie. Pikawa nigdy mnie nie boli. Co powiesz ? Mam średnio 140-150/80-90.

[...] twaróg chudy 100g 120 20 4 0,5 sok marchwiowy 250ml 100 1 25 0 552 31 99 3,5 kasza jęczmie 65g 220 5 40 1 tuńczyk w wodz 65g 70 14 0 1 jabłko 150g 70 1 15 0,5 360 20 55 2,5 białko 3szt. 45 9 1 0 tran 2kaps. 9 0 0 1 maślanka 0,5% 300ml 100 9 13 1,5 154 18 14 2,5 chleb chrupki 40g 149 3,5 31,5 1 RAZEM 2664,3 140,5 405,6 47,4

[...] sok marchwiowy 300ml 154,3 1,8 35,4 0,6 912 44 105,5 33 ryż 50g 200 5 40 1 twaróg chudy 70g 70 14 2,5 0,5 sok marchwiowy 250ml 100 1 25 0 jabłka x2 300g 140 2 30 1 Danio 150g 216 8 20 10 726 30 117,5 12,5 ryż 100g 400 10 80 2 morszczuk 100g 90 17 0 2 maślanka 0,5% 300ml 100 9 13 1,5 590 36 93 5,5 ryż 50g 200 5 40 1 [...]