140

Witam. Trenuje crossfit od 10 miesięcy. Zależy mi na tym aby zwiększyć swój maxymalny ciężar w martwym ciagu. W tym momencie jest to 140 kg ( masa ciała 68 kg). Czy jest jakiś sprawdzony plan na zwiększenie siły w tym ćwiczeniu?

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: Wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 /SFD/2018/2/5/5c16afdb1ba24811aa7467a46e45e363.jpg

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: z powodu problemów z kręgosłupem nie robię martwego a przysiad tylko przedni -przysiad: Witam Potrzebuję pomycy w odbloku Leciałem 16 tygodni enan 250mg [...]

[...] brać saa gdyż mój synek ma problemy z rozwojem w niektórych sprawach i mam wyrzuty, że to przez te pier**ne koksy Wiek:28 Waga:91 Wzrost:170 Łapka:44.5 Klata:122 Barki:140 Udo:64 Łydka:40 Talia:102 Moje zapotrzebowanie to 3000kcal ale zjadam około 2500 i mało węgli. Jedynie rano płatki owsiane i po treningu. Pozdrawiam:) Zmieniony przez - [...]

Witam lecę od 2 lat teścia teraz lecę e7d 250mg. I mam problem z ciśnieniem moje ciśnienie to 145/140- 100/95 byłem u lekarza zmierzyła mi miałem 145/100 zero lekarstw nic . Wysłała mnie na badania morfologia cholesterol kreatynina wszystkie badania wychodzą dobrze . Biorę profilaktycznie czosnek w tab, potas. Co z tym ciśnieniem ?

[...] Ostatnio robie po prawie 15km dziennie, lekko się pocę, tętno oscyluje miedzy 110 a 120, czasem skacze do 130, po 12km czuje wyraźne zmęczenie i tętno skacze czasem nawet do 140. Zegarek zwykle wskazuje ,ze spaliłam około 1000+ kalorii i po takim spacerze często czuje dość mocny głód. Czy taka aktywność ma sens? Chciałam dodać ze mam dość dużą [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Witam, to będzie mój trzeci cykl, planowo na 35 tygodni. Bazą jest teść, od 1 do 35 tygodnia (susta/enan/cypio), bazowo 500 mg ew, jak będzie trzeba to zwiększę dawki. [...]

[...] ekto 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad: Witam. Od dwóch lat jestem prowadzony przez lekarza Omnadrenem 1 ampułka co 4 tygodnie ze względu na niski poziom testosteronu ( 205-260 w zależnosci od [...]

[...] ZDROWIA: bardzo zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:160 -przysiad:140 Wiec tak zaczynam swoj pierwszy cykl .Poszedl prop 10 strzałów e2d i poszedl 1 strzal test enan ( mam 30 strzałów planuje 1 strzal na 7 dni ) Pytanie moje jak z tym [...]

[...] wydarzeniem. „To będzie bardzo wyjątkowa walka, jakiej jeszcze nie było w historii naszego sportu” – powiedział Fury. „Nie mówimy tu o dwóch lekkich facetach w wadze 140 funtów. Ja ważę 270 i on waży 270 funtów, więc to będzie wybuchowa walka, kiedy do niej dojdzie”. https://youtu.be/b4F0YBnVdno Ngannou powiedział, że będzie wolnym [...]

[...] Brwinów 110,0 86,592000 Kategoria: Senior 74 kg: 1. Skrzydel Tobiasz Wyszków 160,0 115,088000 2. Kozłowski Łukasz Ciechanów 147,5 106,819500 3. Gordon Damian Klimaszewnica 140,0 109,256000 Kategoria: Senior 83 kg: 1. Zieliński Tomasz Wyszków 205,0 140,958000 2. Kocknecht Michał KZP TEAM Gniew 167,5 112,710750 3. Chojnacki Mariusz Ciechanów [...]

Na 140/90 lekarze mówią ze to nie nadciśnienie tylko jeszcze mieści się w normie ale mimo wszystko polecam udać się do lekarza przyczyn może być dużo nie musi być serce mogą być nerki zgadza sie, sam takowe posiadam, tylko ze ja mamw ysokie skurczowe bo zazwyczaj w granicach 140, a rozkurczowe okolo 75/80 mi sie trzyma i juz tak mam:-) jednak jak [...]

[...] piegi raczej nie sa przeciwskazaniem, zdecydowanie sa nim pieprzyki, gdy jest ich duzo, a po ekspozycji zaczynaja się zmieniać. Dlatego w mojej opinii mozesz wejść sobie ne średnie lampy np. 140 na 5 min, albo 140 4 min na poczatek i sama zobaczysz. Swoją droga posiadanie piegów nie jest dla mnie jakieś straszne, a wręcz może byc interesujące

[...] sam sobie. Mam nadzieje ze to co napisałem jest w miare zrozumiale i się komus przyda !!! " Jezeli chodzi o nadcisnienie panowie to mam podobny problem. Tez mam czasem 140/80 a czasem 150/80. Ktos gdzies pisal ze u niego na badaniach jezeli ktos mial do 140 to wpisywali ze jest zdolny jezeli powyzej to juz nie. Sam tez jestem przed komisja [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost standardowo, lysienie juz sie zaczelo i je zaakceptowalem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2100-2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130-140 -martwy ciąg: 160-170 (nigdy na max, puszcza chwyt, ostroznosc) -przysiad: 140 (nogi dlugo nie byly trenowane, choc wizualnie nie odstaja) z tym przesunieciem testa o 2 [...]

[...] budowy): Mezomorficzny 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 kg -martwy ciąg:160 kg -przysiad:140 kg Zmieniony przez - Masakratyk w dniu 2020-11-28 20:46:03 Zmieniony przez - Masakratyk w dniu 2020-11-28 21:48:21 Zmieniony przez [...]

[...] to już zaliczył pierwsza kontuzję Chłopak ćwiczy może z pół roku klata słaba 74 kg ale fajnie wygląda bo nie jest zalany mocno 15 %bf gdzieś ma A plecy na martwy ciąga po 140 bo raz się zapra i maksy próbował I mówię mu żeby nie robił max żeby znowu nie miał kontuzji i żeby się skupił prędzej na plecach bo ma bardzo silne jeżeli chodzi mu o [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA:  15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata:  -martwy ciąg:  -przysiad:  Witam proszę o interpretację badań Aktualnie leci prop 140 mg e2d tren e 200 mg e2d npp 140 mg e2d /SFD/Images/2016/7/8/7d5c18e602a048acbe06a1114d1e549f.jpg /SFD/Images/2016/7/8/83dc07e8b4ad4748bfa9325d7a2c96d8.jpg Zmieniony [...]

[...] w LEARED PRICE oraz GEANT twarog chudy STAROGARDZKI - 1,55 w Carrefoure tuna z wody (salatkowa) Gold Fish - masa miesa 130g - 1,35 (albo 1,45) w Carefourze tuna z wody (salatkowa) LEADER PRICE - masa miesa 140 g - 1,25 w LEADER PRICE lub GEANT Piersi z kury - miesny SZPODNER 12,99 zl takie ceny w Szczecinie.... "Walcz by wygrywac"

[...] jezeli masz diete to proponuje jakis spalacz tluszczu przykladowo TIGHT z firmy SAN jest on dostepny tylko i wylacznie u cybera na stronce ******** z tym ze jest drogi okolo 140 zeta, a jak nie to jakis fat burner w sklepie SFD, z dawkowaniem TIGHT mozesz pytac w dziale odzywki/suplementy Laura P. - nic sie nie stanie z tym, ze to juz szostka [...]