140

[...] Secretrophin GH wywołujących-mieszanka: 900 mg Alpha GPC, Macuna pruriens cAMP Agonists: 2000 mcg cAMP Estocut Estrogen modulation matrix: 600 mgs I-3-C, White Button Mushroom, Reveratrol (50%) TauroDrive Delivery System matrix: 140 mgs Black Pepper Extract, Ginger Root (5% gingerols), Cayenne powder, Vitamin B-6, Zinc Chelate

Wiek 19 Wzrost 173 Waga ~65 Zapotrzebowanie 1872 kcal Makroskładniki: W 234g B 140,4g T 41,6g http://scr.hu/187k/8ygy2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/929c729f81504b8ba0042f5e5feedf8a.jpg Zmieniony przez - Maz93skc w dniu 2013-06-21 11:39:57 Zmieniony przez - Maz93skc w dniu 2013-06-21 11:40:59

[...] się we Wrocławiu 06.07.2013- jestem jedną z dwunastu osób w Polsce ,która otrzymała zaproszenie na te zawody. Rekordy : Power Clean: 128 kg ( na pół przysiad) Clean & Jerk : 140 kg Squat : 200 kg Death Lift : 240 Snatch : 108 kg Bench press: 180 kg Suplementacja : Whey C-6 Bcaa Powder Black Devil AMG Startujemy !!! :) Trening 1 Warm Up : 2 [...]

[...] 3-4 lata temu. Duzo sie zmienilo, cos opisze. Waga: 100kg Wzrost:178cm staz: 10lat wyniki silowe raw Przysiad: 290kg Wl 215kg mc 310x5 340x1? przedni przedni:230 rwanie 140, zarzut 180kg http://zapodaj.net/8f4e550982337.jpg.html http://zapodaj.net/24de919b57e2c.jpg.html http://zapodaj.net/b4989797889e8.jpg.html [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 140 -martwy ciąg: -przysiad: max 190 PYTANIE: Witam rozpocząłem cykl na omce jestem już po 15 strzałach i efektów W OBWODACH brak (strzał co 3 dzień po dziesiątym co drugi [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 kg -martwy ciąg: 130 kg -przysiad: 140 kg Jestem w 6 tygodniu cyklu redukcyjnego 1-10 Prop 200mg e2d + 3-10 winstrol 7-10 40 mg ed osłonowo doustnie lecytyna 5000 mg ed , cynk 100mg ed, magnez, Zastanawiam [...]

[...] Ektomorfik z lekką tendencją do nabierania tłuszczu... Waga: około 80 kg Wzrost: 186 cm Staż na siłowni: 2,5 roku Dostępny sprzęt: Ławka łamana, gryf długi 180 cm, krótki 140 cm, gryf łamany, kratownica, 2 hantle, prasa na nogi, modlitewnik, drążek do podciągania się, uchwyty do pompek (nie mylić z poręczami) Łączna waga ciężarków to około 160 [...]

[...] tak ohydny, że ciężko nawet mi ze sobą przebywać w takich sytuacjach. Nie bardzo wiem po czym mogą one występować. Jestem na low carbie. Węgle utrzymuje w DT na około 130- 140 g, w nietreningowe koło 90. Tłuszcze jem zdrowe, z orzechów, ostatnio oliwy z oliwek, ryb, mięsa. Węgle ostatnio spożywam z owsianki, ryżu, ziemniaków, kaszy jęczmiennej, [...]

[...] 250/250 Tłuszcze: 60/100 Węglowodany: 385/85 Rozkład posiłków: 20% - 60% - 20% Rozkład makroskładników B/T/W: Dzień treningowy Posiłek pierwszy: 50/30/20 Posiłek drugi: 140/10/200 Posiłek trzeci: 60/20/165 Dzień nietreningowy Posiłek pierwszy: 70/50/40 Posiłek drugi: 110/30/30 Posiłek trzeci: 70/20/15 SUPLEMENTACJA [...]

[...] silowni od 6 miesiecy ciagle MASA ! Chcialbym dowiedziec sie jakie polecacie odzywki na Rzezbe , nie pytajcie o diete tylko powiedzcie czy z tym wzrostem i waga oplaca sie Rzezbic , ja sadze ze tak poniewaz próbuje wyrzezbic sobie kaloryfer lecz mam tak duzo masy ze jest to nie mozliwe . Jaka odzywke mi polecicie, moge wydac 80-140 zl . RZEZBA!!

[...] g 21 kcal Obiad 395 g 38,4 g 23,3 g 65,6 g 5,6 g 613 kcal Ryż brązowy ugotowany 125 g 3,5 g 1,0 g 38,4 g 4,4 g 161 kcal Filet z kurczaka bez panierki smażony 140 g 34,4 g 22,0 g 0,0 g 0,0 g 335 kcal Sos słodko kwaśny Uncle Ben's 130 g 0,5 g 0,3 g 27,2 g 1,2 g 117 kcal Podwieczorek 300 g 1,7 g 0,8 g 53,0 g 6,3 g 208 kcal [...]

[...] 42 W 32 T 8 kcal 360 6pos 4jajka ok 280g masło 10g kielbasa/kabanos/szynka 50g B 40 W 3 T 40 kcal 530 7pos Oliwa 10g Twarog chudy 200g B 35 W 6 T 16 kcal 310 suma B 233 W 140 T 101 kcal ok 2400 Dzienne zapotrzebowanie obliczone na okolo 2300 bez treningów. http://speedy.sh/ytMJ5/IMAG-0284.jpg http://speedy.sh/BPH2x/IMAG-0285.jpg [...]

[...] -------------- http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html -------------- Drążek do podciągania dościenny 6chwytów -------------- [...]

[...] napoju. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Beast Whey Porcja 39,3g Ilość porcji w opakowaniu 48 Opakowanie 1886g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 140 Kalorie z tłuszczu 15 Tłuszcz 2 g - w tym tłuszcze nasycone 1 g Cholesterol 80 mg Węglowodany 4 g - w tym cukry 2 g Błonnik 1 g Białko 25 g Witamina A [...]

[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie znam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Witam co doradzicie mi na pierwszy cykl przy w miarę przyzwoitych możliwościach finansowych nie chcę się truć metą czy antkiem. Chodzi [...]

[...] i termo speed oraz tcm olimp oraz HMB i milem krwotoki z nosa i zmierzono mi ciśnieni i wykryto nad ciśnienie 143/88 lub więcej zawsze te dolne mam w normie górne powyżej 140. Zrobiłem wszystkie badanie krwi i moczu oraz ekg serca w moczu milem podwyższony mocznik a na ekg wykryto przerost lewej komory serca ( spytano mnie czy coś trenuję [...]

Waga 95 Waga docelowa 85 Staz 5 lat przerywane sztukami walki Obecnych osiagow nie znam, maksymalnie bylo Martwy 225 Siad 180 Lawka 140 Teraz 6 treningow, 3 cross, 3 biegowe BF nie wiem jaki dokladnie ale na mnie za duzy Witam, chce zaczac Low Carb, ale nie wiem jak to do konca ugryzc, mianowicie jak dodac tluszczy do diety aby bylo zdrowo i duzo [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: z uwagi na słaby stan kręgosłupa nie robię -przysiad: - || - PYTANIE: Dziennie zjadam od 4000 do 6000kcal wypijam koło 3litrów płynów, zaaplikowałem już [...]

Witam. Posiadam do sprzedania worek treningowy Shin-do - w zasadzie nieużywany. Leży na strychu i się marnuje a szkoda. Cena - myślę że 140 zł? Opinie http://www.ceneo.pl/357271#tab=reviews_scroll http://img825.imageshack.us/img825/6672/3b6a.jpg Ławeczka Kettler (produkcji niemieckiej) - stan bardzo dobry, nie ma dziur etc. - również jej nie [...]

[...] przed treningiem ryż a po treningu 250g twarogu około 500 ml mleka dziennie . Nie chce mi się pisać co jem bo jem rożnie . Średnio moja dieta wynosi 300-320 gram węgli , 100-140 gram białka oraz od 90 do 120 gram tłuszczy i około 2400 kcal dziennie . PROSIŁBYM O JAKIEŚ RADY ! Załączam zdjęcia . [...]