SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 maja

  • Wybite Zeby . Pomoc.

    Post
    Sztuki Walki

    Byłem u jego rodziców ale oni ciągle kręcą , i przekładają spotkania na kolejne dni ja mam 17 lat a on 20 lat . Zmieniony przez - Qlik w dniu 2011-12-11 14:06:16 musisz tym rodzicom przedstawić sprawę jasną że nie marz zamiaru czekać bo czekanie niczego tutaj nie daje a chcesz tą sprawę załatwić jak najszybciej . jeśli unikają rozmowy to im [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 10346 Data: 2011-12-11 14:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy !. Trening w domu 15 lat.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    niestety nie ma cwiczen na wzrost, ale maja 15 lat smialo masz jeszcze conajmniej 6 lat by sporo urosnac. co do wagi -10 wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html trening 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2012-03-03 12:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • film "Ong-Bak"

    Post
    Sztuki Walki

    Fabuła ala Fallout 2. Jest Ai Ting (ala Chosen One), jest wioska Pradoo Prew czy jakoś tam (ala Arryo), jest quest: odzyskać głowe (ala przynieś GECK) bo inaczej wioska padnie. Banał. Kto chodź odpalił tą gierkę w młodości, wie o czym piszę. Do _Knife_ : pisałeś cyt: "Kombinacje z wyskoku itp.? No rozumiem - film - > musi być [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 13112 Data: 2004-09-14 00:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który Mr.O by zwyciezył?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Kiedyś sędziowie oceniali coś więcej poza jakością, wielkością mięśni ,liczyło się piękno symetria i pozowanie ,które nie ma nic wspólnego z rozkładówkami dla chłopców , ale czasy mineły .Dzisiaj nastała era mutantów z obleśnymi kwadratowymi ryjami takie czasy , to nie zmienia faktu że mi się to nie podoba , Weider na widok [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12497 Data: 2008-07-29 12:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto zaczynać?

    Post
    Sztuki Walki

    co Ci radzic ? po pierwsze nie ogladaj sie na innych , nie patrz na cwaniaczkow ktorzy maja usmieszek na twarzy bo potrafia cos wiecej , nie robisz tego dla nich tylko dla siebie a pamietaj ze zaden z nich nie urodzil sie mega sprawny i tez kiedys zaczynali. Jesli faktycznie nie masz gdzie isc gdzie jest podzial a zalezy Ci na tym zostan tam. Z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2014-01-30 02:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę dla ektomorfika - do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal: 710 tez ok,choc tu daj mniejsza ilosc warzyw niz zwykle Posilek potreningowy - 40g proteiny - 75g carbo B: 32g W: 72g T: 2g kcal: 434 to nie jest posilek potreningowy,w posilku potreningowym maja znalesc się węglowodany złożone+szybko przyswajalne białko. 21.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek B: 25g W: 4g T: 10g ok

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2008-10-23 14:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może trochę odkopie temat ale jakby to powiedzieć to dotyczy mnie, po cyklu tak samo syf na plecach straszny, lojotok na ryju, przez pół roku liczyłem na poprawę było tylko gorzej, poszedłem do dermatologa odrazu przepisal izotek, już 5 miesiąc biorę izotek i syfy znikły, ale teraz drugi temat, jako ze w pracy miam pakiet medyczny na wysokim [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2015-03-24 16:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to co robie mozna pod Montiego podciagnac..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolezanki -specki (?) w stylu:" ehh..zle jest, ale nie powiem ci co i jak, bo i tak nie zrozumiesz, a ja taka madra..." -sorki stara, ale taki ton maja Twoje posty zazwyczaj..wiec moze, jesli rzeczywiscie Cie tak zalamuje to moze..nie wiem, znajdz sobie cos ciekawszego do roboty i nie odpowiadaj po prostu na moje [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6059 Data: 2003-05-22 20:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening aerobowy na czczo- spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli chodzi o dietę to tak: 9.30-Śniadanie- jajecznica z 4 jaj, 3 cienkie kromki chleba z masłem i herbata 12.00 (przed treningiem bcaa) trening a po nim odiad ok.14.30- zupa(ogórkowa,pomidorowa)+ drugie danie (ziemniaki,filet z kurczaka ok.200g. surówka) 17-17.30 tu mam problem, myśle że jogur 200g z dodatkiem musli bedzie wparządku, do tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2013-04-08 11:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Htz 50mg e3d

    Post
    Doping

    Właśnie stres, wysiłek fizyczny, psychiczny mają wpływ na prolaktynę, wysoko białkowa dieta, badania prolaktyny rób na czczo i musisz zachować wstrzemięźliwość czyli szlaban na dupy 2 dni przed badaniem bo to też podbija prolaktynę, wycisz się i możesz profilaktycznie zrobić tą prolaktynę, ale jak sam pisałeś miałeś dużo stresu więc mogło podbić [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4012 Data: 2021-07-14 10:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Htz 50mg e3d

    Post
    Doping

    Właśnie stres, wysiłek fizyczny, psychiczny mają wpływ na prolaktynę, wysoko białkowa dieta, badania prolaktyny rób na czczo i musisz zachować wstrzemięźliwość czyli szlaban na dupy 2 dni przed badaniem bo to też podbija prolaktynę, wycisz się i możesz profilaktycznie zrobić tą prolaktynę, ale jak sam pisałeś miałeś dużo stresu więc mogło podbić [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4012 Data: 2021-08-31 11:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimnoch rozpoczął sparingi Wczoraj zawodnik Trec Boxing Team - Krzysztof Zimnoch (14-0-1, 11 KO) rozpoczął sparingi przed zaplanowaną na 18 maja walką z byłym mistrzem świata wagi ciężkiej Oliverem McCallem (56-12, 37 KO). Dla białostoczanina będzie to drugi tegoroczny występ, w lutym Zimnoch znokautował w pierwszej rundzie Damiana Trzcińskiego. W [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11492 Data: 2013-04-23 20:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (47-2-1, 33 KO) rozpoczną w Zakopanem obóz przygotowawczy do czekających ich w najbliższych tygodniach mistrzowskich potyczek na terenie Rosji. Wawrzyk spróbuje 17 maja w Moskwie odebraćAlekandrowi Powietkinowi (25-0, 17 KO) tytuł WBA wagi ciężkiej, zaś "Diablo" przystąpi 22 czerwca do piątej obrony tytułu World Boxing Council z [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11492 Data: 2013-04-23 20:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimnoch rozpoczyna sparingi! Zawodnik Trec Boxing Team - Krzysztof Zimnoch (14-0-1, 11 KO) rozpoczął w Białymstoku sesje sparingowe przed zaplanowaną na 18 maja walką z Oliverem McCallem (56-12, 37 KO). Zobaczcie jak trenuje: http://www.youtube.com/watch?v=ZAcDYPjl7Qk&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11492 Data: 2013-04-25 14:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Powietkin Posłuchajcie co zawodnik Trec Boxing Team - Artur Szpilka (14-0, 11 KO) mówi o walce swojego kolegi z Teamu - Andrzeja Wawrzyka (27-0, 13 KO), który już 17 maja w Moskwie skrzyżuje rękawice z mistrzem świata WBA wagi ciężkiej Aleksandrem Powietkinem (25-0, 17 KO): http://www.youtube.com/watch?v=LevRh1vh8a8&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11492 Data: 2013-05-05 21:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo niska waga ciała - co zrobic?

    Post
    Trening dla początkujących

    Niekoniecznie, znam kolesi co juz troszke mlat maja a same kosci Ale tez druga sprawa ze jakos tak malo jedza a to co jedza to nei jest zbyt dobre jedzenie wiec.. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-09-25 14:36:45

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9855 Data: 2006-09-25 14:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki następny cykl??

    Post
    Doping

    No nie wiem czy tego nie da sie polaczyc. Przypomnijcie sobie Arnolda albo spojrzcie na Colemana, oni maja rowniez ogromna sile (Arnold troche struchlal ) A tobie Jaskul gratuluje, bierzesz wiecej na barki od Colemana

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11009 Data: 2005-02-15 12:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompa a glukoza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ......i co mają powiedzieć chłopaki od Treca? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 9298 Data: 2003-10-14 23:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mają do wyboru do koloru co najmniej 5 świetnych nazwisk więc na pewno źle nie będzie! Ja bym chętnie zobaczył Penna z Kosem albo rewanżyk z Diego w WW.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7063 Data: 2011-04-05 20:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lustra.. i ich naduzywanie %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    yaskokml pewnie maja swoje ulubione pozy zamiast "motyle tylem" to "wypiety tyleczek" albo zamiast "mosc muscular" to "rozkrok kucajac z eksponacja cyckow" . no i brzuszysko tez pewnie przytpinaja wogule mam nadzieje ze ten post uswiadomi Wam (i mnie ) ze jestesmy wszyscy poyebami

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8085 Data: 2007-03-22 16:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)