SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 maja

  • Wstyd ze koksy?

    Post
    Doping

    [...] i to wszystko ostatnio na dworzu gadamy sobie z chłopakami o strongmenach noi oczywiscie jak powiedziałem ze wszyscy zawodnicy stosuja doping to sie zaczeli smiac bo powiedzili ze nie mozna brac koxu bo wykryja , heh ale to nie koniec najsmieszniejszy był ten text "pewnie biora białko przed zawodami i dlatego maja tyle siły " lol

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11124 Data: 2005-03-01 20:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekki ból i przeskakiwanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja jutro ide pierwszy dzien na fizjoterapie i ciesze sie jak dziecko.Maja mi podloczyc cos do kolana i usadzic na przyrzadzie do prostowania nog w siedzeniu,nie wiem jak to sie nazywa ale obiecali ze po takiej miesiecznej kuracji,stabilizacja i ogolnie kondycja nog i kolan zmieni sie diametralnie. Znacie moze jakies strony/fora o [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 13315 Data: 2006-04-10 00:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Live 6: wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wiman - Dancing (pozdro Janisz!) naprawde świetna walka! Dużo tajskiego klinczu, non stop akcja, zarówno wymiany w stójce jak i próby poddań. Zero jakiegokolwiek czajenia sie, tlyko chęć wyrządzenia krzywdy przeciwnikowi. Genialne starcie. Decyzja słuszna, 1 i 3 runda dla Wimana, 2ga dla Danziga. Swoją drogą zdziwiłem sie skąd Wiman znalazł siły [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3805 Data: 2011-10-02 11:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do trenujących aikido

    Post
    Sztuki Walki

    Kolejny zawikłany do oporu elaborat... Krótko: duża część technik aikido nie służy do walki. Mają one w zamian nauczyć adepta pewnych podstawowych zasad, zarówno w sferze fizycznej (wychylenie z równowagi, dystans, unieruchamianie przeciwnika) jak i psychicznej (umiejętność pozostania rozluźnionym w trakcie techniki). Uczymy się kokyu nage, by [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14596 Data: 2007-07-11 13:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do trenujących aikido

    Post
    Sztuki Walki

    Karna ćwiczenia np za spóźnienie, wpadnięcie na kogoś podczas ukemi itd to nie jest "stały" element treningu. Z tego co mówiła Searme (ma spory staż w Aikido, teraz trenuje Thai'a)-na każdym treningu mają "w standardzie" 300 pompek-i bynajmniej nie chodziło jej o karniaki. U nas na ukemi nie czeka się jak na wybawienie, bo [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14596 Data: 2007-07-27 11:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak bym miał przedłużyć to poleciał bym 15 tyg na combo wins i metka druga sprawa największa głupotą będzie robienie cyklu a po cyklu zero treningów i zero diety jak dla mnie szkoda tutaj zdrowia bo ppolecisz na łeb na szyję tym bardziej że już się usprawiedliwiasz co mają podróże do diety ?nic w hotelach masz siłownie również ja bym odpuścił i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2017-03-15 14:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za słowa otuchy.sam się bałem,ze lekarze mają klapki na oczach Na konsultację idę 16-tego(taki termin wypadł,bo wybory)chirurg powie dokładnie co i jak,jak będę po,to napiszę.Może się to przydać też innym ćwiczącym. lucid:dokładnie przy martwym ciągu zdażył mi się jak do tej pory jedyny uraz i dlatego dam sobie spokój z tym ćwiczeniem na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8583 Data: 2006-11-08 22:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regulamin IV Mistrzostw Wrocławia w wyciskaniu sztangi leżąc & w wyciskaniu wielokrotnym 1. Cel imprezy: • popularyzacja Wyciskania Sztangi Leżąc i Wyciskania Wielokrotnego sztangi, • propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych, • wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach. 2. Organizator: [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 2020-11-23 14:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost 14-latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie. cwiczeniami tego raczej nie zmienisz, bo to jest w genach. ja mam dwie takie kolezanki które ani nie piją ani nie palą, i maja po 14 lat, a jedna ma 1m 52 cm, a druga 1m 78cm. ta mała chce urosnąc i nie rosnie, zbyt dużo, chociaż ćwiczy, a ta duża nie chce juz rosnąc a nadal rosnie;/chociaz nie cwiczy takich cwiczen

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11334 Data: 2008-09-17 09:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokażę że potrafię... / rozsądna redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    TRAAAAAN!!! Gdzie jest tran? Fatalny bilans kwasów tłuszczowych. Pamiętaj o tym, że tłuste ryby lub tran mają ogromne znaczenie. I po treningu aerobowym koniecznie musisz coś zjeść. Nie jest to trening wysokointensywny, więc powinnaś chociaż troszkę węgli i jakieś białeczko. Masz jakieś WPC? O której jadasz ten twaróg? Dodam emota, żebyś nie [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 8879 Data: 2009-09-22 15:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciąża,a odchudzanie

    Post
    Ladies SFD

    Przykro się to czyta, sforcia... Że kobiety, które "zęby zjadły" na odbieraniu porodów są traktowane jako... Nikt? Bo nie mają tytułu MD. Stara ciotka mojej mamy odebrała w życiu setki porodów. Tyle, że chyba widziała już wszystko. I co ciekawe, to lekarze przychodzili do niej z prośbą o pomoc: "Pani M. rodząca da radę, czy od razu tniemy?". Ale [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5482 Data: 2014-02-24 12:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwaga jadra :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] .... wynik to 8,14 ng/ml NORMY: 3,0-10,6 ng/ml Wiec dobry wynik.... Przestało mnie bolec gdy .... gałke mi ziomalka zrobiła bliska!! <trysk trysk> he he serio mowie... i bol ..przeszedl i siedze zadowolony/.. A jakie badania trzeba zrobic na ruchliwosc plemnikow i czy jest sie bezpłodnymm<<te badania maja jakies fachowe nazwy.???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6889 Data: 2008-03-03 16:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mala waga duza sila

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kurcze... ale się porobiło, wicherek pytał o radę a my tu o koksie sorry wicherku, nie wszystko jest takie smutne jak my tu opisujemy koks był, jest i będzie, a używają go ludzie bardzo niecierpliwi i nie zdający sobie sprawę z konsekwencji. Ja też uważam paRker, że rekody można bić bez koksu, a co więcej uważam, że tylko bez koksu można uprawiać [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16033 Data: 2003-04-22 12:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań dotyczące diety redukcyjnej...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki bardzo Venomiku za zainteresowanie :) co do posiłków to jak duże mają być (do zaspokojenia glodu)? czylo mam odpuścić mleko, a za to jogurty naturlane sa dobre. a jak z kefirami i podobnymi? owoce mgą być typu: jabłko, pomarańcza? a wędliny sobie odpuszcze bo sam nie zrobie a nie znam żadnych rzeżników :P a kawa oczywiście bez mleka? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2009-05-25 17:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łapami),ale tylko tych z mocnym ciosem.Siła fizyczna jest ważna,ale co jak spotkasz równie silnego rywala ? Wtedy zbierasz ciosy... Nie lepiej z takimi rywalami,którzy nie maja mocnego ciosu potrenować walkę cios za cios?Ryzyka porażki przez KO nie ma,a defensywa jest trenowana. Antek ma silne łapy,ale z racji swojej krzepy szybko ich [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5976 Data: 2015-09-23 15:41:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem z dobraniem dziennego zapotrzebowania kcal

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kalkulatory mają to do siebie, że rozbieżności mogą być nawet rzędu 1000kcal. Przyjmij te 3200 w treningowy i obserwuj organizm. Daj mu na adaptację że 2 tyg. Chociaż wydaje mi się, że to będzie ciut za dużo. Niemniej organizmy są różne. Co do rotacji dnt i dt dobry pomysł. W dnt zetnij jeszcze trochę kcal. Możesz obciąć też węglowodany na rzecz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3068 Data: 2018-02-09 13:57:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik Olki ;)

    Post
    Ladies SFD

    Nie martw sie - maja kupe roboty :-) napewno jakas wkrotce zajrzy, ja zagladam i patrze jak pracujesz :-D A co do nie moznosci zrobienia 10 powtorzen to jak mawia porzekadlo: przez noge i dalej moge, a jak nie to przez dwie :-D cisnij a w koncu machniesz 10. Ja jak zrobilam progres 2,5 kg na klatke to pchalam tak dlugo, az mi cialo odmowilo [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 16393 Data: 2012-03-03 14:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozumiem, masz racje z tym boldem, że tutaj T3 zbędne. Bolda 18tyg? Po 14 tyg ludzie maja bardzo fajne efekty, tez nie chce robic mega dlugiego cyklu, bo pozniej chce wejsc na 2 cykl redukcyjny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2016-09-15 11:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka z wyższej półki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie zyje raz sie chudnie raz sie tyje ja wiem ze jednym jest masakrycznie ciezko (wiem to po sobie: licze kcal,drakonska dieta co do grama,carb-up zmiezony i zliczony,tylko czyste jedzenie ,duza ilosc treningow ) ale tak ten swiat uzadzony ze nie wszystkim rowno dano i jedni maja pod gorke a inni nie ,ale coz zrobic chyba sie nie potniemy

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8303 Data: 2005-05-20 12:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmowy o siłowni xD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Konkretnie chodzi mi o osoby które mają własne domowe, osiedlowe siłownie. CO macie, ile bierzecie, z kim ćwiczycie, co zamierzacie dokupić i ogólne porady dla początkujących takich jak np. ja. Myślę że ten temat najbardziej zainteresuje ludzi w wieku gimnazjalnym i ludzi którzy chodzą do szkoły ponadgimnazjalnej (zawodówka, liceum, technikum). [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4407 Data: 2010-06-29 22:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)