14 maja

Slawekpo Czy to glukoza czy maltodekstryny, obydwa mają IG bardzo wysokie. Maltodekstryny dodaje się do gainerów, gdyż nie są takie słodkie jak glukoza. - A ja znalazłem także coś takiego: Maltodekstryny charakteryzuje niska słodycz, łatwostrawność, wysoka lepkość, łatwa rozpuszczalność, wysoka higroskopijność (przyciaganie wilgoci). Dzięki [...]

mało z dopingu a tym bardziej wecej tych co z dopingiem nic nie maja spulnego

REGULAMIN III Mistrzostwa Strefy MOCY w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc oraz Wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc Białystok, 16 i 17.05.2015 r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. Organizator: 1. Strefa MOCY / RIO Wellness Club, Antoniukowska 56 lok. 035; 15-845 Białystok. III. [...]

[...] chodzi tutaj o cwizcenia rehabilitacyjne potem cos w innych "testach" nie odczuwalem bolu (tak jak zawsze).. a praktycznie wszyscy przy tej chorobie maja te bole... i zaczal pyerdolic ze to pewnie przez ta ilosc twardych miesni ktore tak mocno to wszystko trzymaja a na koncu doyebal.. bo byla jakas klientka w [...]

:) Poszukam A chodziło mi bardziej.. Co one "mają" mi dac? Nad czym mam pomysleć? (bo tak to odbieram :) , jak bym sie miał nad czymś zastanowić,pomysleć itp ) Postaram sie znaleźć i przeczytać :)

Panalbin: przykłady dobrych treningów typu split masz tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43259 jesli chodzi o ogólnorozwojowe to do ACT juz ci podali ja polecam jeszcze trening ogólnorozwojowy dla poczatkujących Weidera System Weidera - dla początkujących Poniedziałek: 1. Wyciskanie w leżeniu 35 % 1x8p 2x8 5-9 2. [...]

[...] , jak zacznie zalewac to troche odejmij z wegli i sprobuj podbic tluszczem i tak do skutku , musi w koncu isc do przodu , nie rozumiem czasem ludzi kotrzy sie zala ze nie maja rezultatow ale nic nie chca zmienc , zacznij jesc i trenowac jak chlop i ognia! , jestes po trzydziestce , moglbys dac dlugiego testa na 14-16 tygodni i zobaczyc jak [...]

Przecież jakby takie drewno wzięło się za ten nasz trening to by rozwalił sobie kolana plecy i uj wie co jeszcze :-D Jestem pewien, że Barman czy Kubiak którzy stawiają na czystą siłę mają trening zbliżony do naszego. W igłą szyte było kiedyś pokazane jak Kubiak 130 na klatę sobie wypycha bez grymasu na twarzy więc na pewno siłownia nie jest im [...]

Może o mocny triceps chodzi, bardzo ważny przy ataku. A kulturyści czasem robią plyo, Hubert kiedyś pisał, że się zrobił ociężały po zimowym masowaniu i na rozruch chciał sobie coś zarzucić, ale generalnie masz rację, plyo kulturystom nie jest potrzebne specjalnie. Edit: jeżeli robią pompki na poręczach, to taki wynik na ławie nie dziwi, bo [...]

Zablokować. To nie jest dział aby experymentować na podstawie porad ludzi którzy goowno wiedzą, a młodzi żądni sukcesu łykną wszystko, heh sam pamiętam akcje jak miałem 18 lat , na szczęście u mnie na teorii się skończyło. Ps. Oczywiście tych którzy mają znaczy zasób wiedzy a nie mają abona można by jakoś wyróżnić. Używasz KaZaA, masz jakieś [...]

Szit,Nie jest tak jak piszesz. byłem tam to wiem co jest są same młode 20+ do 30 bo takie mają najwięcej problemów Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-20 12:40:41 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-20 12:41:08

Siwus, mój troll ma się dobrze i ma 6 siły Znowu Ci choroba nawróciła a lekarz ostrzegał.... Blondi też dobra Napisałem w cudzysłowiu "brzydkie", czyli ładne mają być Agnieszka normalna fajna dziewczyna. W ogóle bym nie powiedział, ze trenuje zapasy. Po Pani na pierwszej stronie w sumie też nie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

dla wszystkich, którzy mają sesje: ja mam w środe ostatni egzamin w mojej karierze studenckiej

Dżem dobry!!! Zoe brawo mleczko widzę jest, A fakt rower plecak i siup, jogurtów można i 5 kupić przecież mają długą datę ważności, a zresztą jak nie otworzysz to mogą leżeć jeszcze dłużej. Jacq spox myślę że po wczoraj jeszcze nie ważysz 150kg i nie masz bf 30% A ja zaczynam ładnie dzień Wsiok+miód+orzechy+rodzynki+Rogalik z masełkiem orzechowym [...]

z ogólnie (czyt. w sklepie) dostępnych to te corny czy batony sante czy nestle są na pewno lepsze (nie smaczniejsze) niż Marsy czy KitKat. Ale nie ma batonów które byłby czymś "dobrym" z zasady. Jak lubisz słodycze i masz sie katować to lepiej zrób coś sam albo zamiast batonów jedz lody. No nie każdy uważa ją za słodycz ale zawsze [...]

[...] treningów, poinformował szef szkolenia PZJudo, Ryszard Janiszewski. W Rotterdamie wystąpi 14-osobowa reprezentacja Polski, a mistrzostwa zostaną rozegrane w dniach 20-22 maja. "Na szczęście wszyscy są już zdrowi. Przed zgrupowaniem kilku zawodników borykało się z dolegliwościami - Robert Krawczyk miał uraz palca, Tomasz Adamiec kłopoty [...]

Pep Guardiola ma własną koncepcję budowy nowej Barcelony. Budowy, w której nie ma miejsca dla piłkarzy będących "poza grupą", a która ma składać się z 17-18 piłkarzy mogących w każdym momencie wzajemnie się zastąpić czy uzupełnić. Urodzony w Santpedor trener wie, że jednym z największych zagrożeń dla drużyny jest rozróżnienie na [...]

Advocaat chce puścic Araszwina za 20 - 25 mln € ... i podobno złożyli czy mają złożyc 38 mln za Ade. Co myślicie o tym?

Brawo gatulacje tytuł jak najbardziej zasłużony 2/3 planu wykonano teraz tylko pozostalo czekac na 27 maja VISCA EL BARCA Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2009-05-17 09:18:53

Królewscy zawsze grali "gwiazdami" ale na wiele im to i tak nie pozwala bo tytułów ostatnio mają jak na lekarstwo. chcesz powiedziec ze Zlatan to nie gwiazda panoszył sie po Juventusie potem po Interze a teraz bedzie gwiazdorzył w Barcelonie. a co do Kaki to mysle ze on własnie wniesie to czego brakuje Realowi czyli zespołu a Ronaldo [...]