14 lat

kivu psycha ci siadla ze mietka lyknoles hehe. ile ty masz lat?? ile trnujesz?? no widze ze ja nie sam ogladalem wojewodzkiego. wiaderka rulezz. ja na zime moze se 200 kertki kupie (nie mteki tylko kretki!!) hmm a moze lepiej jakies wiaderko bialka?? braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to [...]

Mam obecnie 16 lat ale za miesiąc będe miał już 17. Trenuje od począdku 2003 roku na począdku brałem 30kg na klatę. Do końca wakacji wyciskałem 36kg(więcej nie miałem obciążenia). Od września zaczełem ostro trenować i na dzisiejszy dzień(14.01.04) biorę 67kg(serią) na klatę i na bica biorę ponad 30kg(obiema rękami też serią). Nic nie brałem [...]

Znowu mnie nie było, ale walentynki, osiemnastka kolegi i tak czasu nie było Muszę wam powiedzieć żę naprwadę bardzo duży wpływ na działenie kreatyny ma to czy się pije alkohol czy nie. Więc jak bierzecie krede to nie pijcie. Specu widzę że legendarna 100 jest w Twoim zasięgu ( i to bardzo blisko ) SCD wszystkiego naj... masy, siły, obwodów i [...]

chodzi o to ze my cwiczymy w piwnicy i nie na zadnym profesjonalnym sprzecie laweczka i dwa hantle mysle ze jak bedzie mial z 20 lat to wezmie z 200 ;] biorac pod uwage ze on wyciska sredio 2-4 kg wiecej na tydzien ostatnio zdarzylo sie ze mial rekord 81 kg wziol 83 potem odpoczol i 85 ma 14 wiec on sily jeszcze niema a jak bedzie juz starszy ;o

[...] stron tego tematu i widzialem ze niektorzy strasznie koloryzuja przynajmniej wg mnie nie chce tu podawac konkretnych przykladow bo to bez sensu ale wyciskanie w wieku lat 15 bez wczesniejeszego przygotowania silowego 75 kg to chyba lekka przesada...a przeciez nie o prozne slowa tutaj chodzi tylko o faktyczne doswiadczenia hehe sie [...]

co prawda nie mam juz 16 lat ale rocznikowo jestem rowny z kikoma osobami wypowiadajacymi sie w tym poscie .... czytam czasami co tu rozni ludzie wypisuja ciwcze 14 miesiecy osiagniecia i wymiary macie w profilu dolaczam skromne zdjecie

[...] ale nie mam cyfrowki, a ze zwyklych zdjec nie ma co zeskanowac, bo nie mam aktualnych. Dudek prawda jest taka, ze dzial o silowni po silowni, to tylko troche odmieniona sztania, a zmiana nazwy to juz by bylo za wiele, nie dosc ze z treningu wylecial post to jeszcze zmienic nazwe mu chca Bajanekk mi poszlo 130 kg. ale niestety nie mam juz 16 lat

CoXeN a dlaczego mial bys nie chodzic? jak ja zaczynalem to tez mialem 15 lat i 33w bicu i 55 do 60KG wagi a teraz jest juz duzo lepiej jezeli bedziesz wytrwale trenowal to wszystko ma sens Zmieniony przez - major_16 w dniu 2004-12-09 08:39:28

Listek przeciez jak pisalem Mlode Wilki to nie mialem na mysli Ciebie, stary wyjadaczu , a tak z ciekawosci spojrzalem w profil i nie powiem niezle przypakowales Z dniem dzisiajszym skonczylem 19 lat, to juz 3 lata z sfd

Witajcie ! Coprawda 16 lat to od dawna nie mam, teraz 18 na karku... W niedziele wracam na pakernie, skonczylem raz na zawsze z break'iem. Dietka juz ulozna , trening tez gotow (cale cialo 3 razy w tyg. jesli sa jacys krytycy tudzież zwolennicy chetnie podejme polemike). W sumie popilem itp ostatnim czasy i mega spadki zaliczyłem ale wiem ze [...]

co to za czyasy były same mutanty ale jak dla mnie to za duzo Arni wazyl w wieku 19 lat, 105kg to chyba lekka przesada ja tam bym chcial 90kg maxymalnie wazyc Zmieniony przez - major_16 w dniu 2005-09-18 16:14:41

Ja mam 19 lat i waze 98kg. W styczniu mam 100 dniowke i chce tam wazyc102-104kg tak zeby garnitur dobrze lezal. Do Arnolda nie mam sie co porownywac, bo jestem wysoki, ale w odroznieniu od Arniego metaxu (jeszcze) nie szamalem

[...] suche żarcie, na zdrowym jedzeniu bez syfu bf mi stoi w rydzach i mam siłę i dobrze się czuję dodam sobie czasem keczup, musztarde czy przecier pomidorowy i pro Jutro klatka, barki, tric i wizyta kontrolna u lekarza sportowego (rada Wuchty) i u reumatologa bo jak miałem 12 lat to miałem zapalenie stawu skokowego i co pół roku chodzę na [...]

[...] Komentarz Tak jak napisałem, jem czysto, bardzo dużo (w porównaniu z tym co było). Muszę jednak zacząć liczyć kalorie i wpisywać w dziennik. Po tylu latach pomyłka jednak może być rzędu 200/300 kcal (oczywiście dodając jedzenie – wiem, że w górę). Nie ma to znaczenia, robię masę a niedzielny trening ma być treningiem [...]

[...] jak niemowlę. Lekceważy związki natury, ignoruje samoregulację sił życiowych, często ich nie rozumiejąc, a nawet o nich nie wiedząc. Wiedza, która przetrwała tak wiele lat jest warta naszej uwagi. Cieszy więc fakt, że coraz więcej osób interesuje się tą, często zagubioną po drodze na ścieżkach rozwoju cywilizacji, a dziś na nowo odkrywaną [...]

[...] trzasnąłem. Nie wiem już czy to będzie motywator czy demotywator. Po komentarzu mastiego do filmiku, a wcześniej w sumie to samo usłyszałem od żony, że jednak te 5 lat nie wszystkich motywuje. Trudno, mnie motywuje zayebiście i w sumie o to chyba chodzi ;-). Kto zgadnie jaka jest różnica na zdjęciach w zaokrągleniu do 1kg? [...]

glikowski ty kurvo ja mieszkam za oceanem, kilka lat w usa i kilka lat w kanadzie obecnie,ale naprawde jedno z czego mozemy byc dumni w naszym temacie to wlasnie pudzian , a tu taka kurva z naszej wlasnej krwi pluje na pudziana, to wez mi to wytlumacz,na silce nawijam z gosciem ze jestem polakiem, on mi mowi ze zna- ze wie- ze lubi-ze podziwia-ze [...]

[...] w nim przepisy i sankcje, jak również zobowiązuję się nie przyjmować żadnych zakazanych środków farmakologicznych”. d. Opłacone wpisowe w wysokości: junior do lat 18 - 15 zł, pozostali - 20 zł od osoby. V. Sposób rywalizacji Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF i PZKFiTS. Do startu można zgłosić [...]

[...] Żelezińska 4.Rembiasz Sylwia 5.Madejewska Malwina 6.Ścigała Krystyna 7.Musik Katarzyna 8.Owsianka Katarzyna 9.Skwierawska Ewelina młodzik: 10.Bartoszek Artur juniorzy do lat 23 11.Hypś Tomasz 12.Wielocha Wojciech seniorzy do 90kg 13.Beresiński Piotr 2.Bartoszek Rafał do 110kg 14.Rembiasz Paweł + 110kg 15.Rusiecki Grzegorz DKK Terminatus [...]

Co do testosteronu - praktycznie użycie dopiero od lat 50, a nawet 60' XX wieku. Lata 30? Bez przesady ;). Pisałem że jest znany od lat 30tych. Pierwsze wzmianki o stosowaniu testosteronu jako dopingu to sprawa radzieckiej reprezentacji olimpijskiej na igrzyskach w Helsinkach w 1952 r. ;-) Co do reszty to mam takie same odczucia. Ale tez nie [...]