14 lat

U mnie w okolicy jest dwóch co siedzieli. Jeden z zabujstwo 9 lat. Była jakaś impreza na błoniach pobliskiego miasta(ja i ci kolesie jesteśmy ze wsi) no i ktoś sie do niego przysadził to ten niewiele myśląc pojechał do domu, wrócił z tłuczkem do kotletów co ma też taką siekierke do rąbania kości i tamtego co mu zawinił zabił. Drugi był w mafii, [...]

ostatnio tam gdzie cwicze u tego kumpla byl taki malolat 15 lat, z tatusiem przyszedl,no i z racji ze ma jeszcze rosnac to gosc ktory trenuje ludzi,odradzal mu cwiczenia ktore obciazaja kregoslup,czyli siady MC,itp.ale inne cwiczenia moze robic daj linka do wysylania po abona a dam co soga jednego

ciekawe kiedy siwy zrozumiesz ze trzeba czasu(czytaj lat) zeby bylo git obys sie tylko nie zniechecil nim to zrozumiesz

ja siedze na tym forum 5 lat i caly czas pisze tyle samo leszcze akurat jak wy tu startowaliscie to mialem przerwe z powodu bycia tu w uk, zanim sie ustatkowalem etc nie mialem neta wiec wpadalem tylko na chwile ale teraz jest normalnie juz

Już się poprawiam. Na razie bez gramów, bo rozgryzam forum + waga kuchenna w drodze do mnie ;) Ale o czym to ja... aha. Zapotrzebowanie kaloryczne. 63 kg wagi, kobitka, 29 lat, współczynnik aktywności 1.20, redukcja o 300 kcal. Od wieków walczę z udami, tyłeczkiem i brzuszkiem. Wg dziennika posiłków: 1333 kcal zirca dziennie po odjęciu 300 kcal [...]

[...] bojowych typu Cobat aby byly skuteczne)i polega na wyrobieniu pewnych odruchow kture nie dadza przewagi psychicznej przeciwnikowi dodam ze wczesniej trenowalem KB + Boxem 2lata a pozniej MT 1,5roku +silka wiec pojecie o tym jak wygladaja treningi w SW mam i pomimo mojego wczesniejszego b.sceptycznego podejscia do KM moge smialo stwierdzic ze KM [...]

[...] takiej wsi więc chciałam na rozpęd coś... ja miałam epizod w moim młodzieńczym życiu ;) z siłownią i sztangą właśnie i nawet sobie radziłam podobno nieźle ale to było sto lat i 20 kg temu... eh aha a co do kawy... ja chodzę spać o 24:00 pierwszej... a około 18 jestem martwa a tu mnie czeka jescze praca przy kompie i bez kawy ani rusz, ostatnio [...]

[...] jestem jakie tam urządzonka macie ( może coś sobie dorobie ). Swoimi wypowiedziamy coraz bardziej motywujecie mnie do intensywnego treningu. Skończyłem miesiąc temu 16 lat . A z tą wiedzą o ćwiczeniach, nazwach przyrządów itp. nie jest ze mną aż tak źle chyba. jakoś sobie radze. Na wynikach trace bardzo dużo że barków i kapturów nie ćwicze [...]

Uwaga! 1. Nastąpiła zmiana w klasyfikacjach: junior może startować tylko w jednej klasyfikacji juniora przynależnej mu ze względu na wiek - junior do lat 18: 14-18 lat, junior do lat 23: 19-23 lat. Junior może również wystartować w drugiej klasyfikacji - seniora. Zmiany te prosimy uwzględnić przy zgłaszaniu zawodniczek i zawodników.

Real Madryt B "Castilla" zagra w Segunda Division Druzyna ta mecze bedzie roozgrywalla, na stadionie Santiago Bernabeu Ostatni raz grala w tych rozgrywkach 9 lat temu Liverpool chce Owena Jak informuje The Times, Liverpool jest gotów zapłacić za Michaela Owena 17 mln euro. The Reds mają pozyskać pieniądze ze sprzedaży Barosa i [...]

fakt ze Real nie gral pieknie ze mistrzostawa tez nie zdobyl jakos w pieknym stylu ze pomogla im w tym znacznie Barcelona jednak zdobyl je po 4 latach bez zadnego trofeum poza tym Real od dluzszego czasu chcial miec trenera o uznanym nazwisku i Capello napewno takie ma zrobilby kilka trnsferow jacys zawodnicy by odeszli kilku by przyszlo , [...]

[...] (Feyenoord Rotterdam) - poinformowało w czwartek radio Cadena SER. Jeżeli informacja okaże się prawdą, to pozyskanie Robbena będzie największym hitem transferowym tego lata w Realu. Od kilku tygodni zawodnikiem "Królewskich" jest Jerzy Dudek. Tymczasem hiszpańska gazeta "As" podała, że holenderski pomocnik Royston [...]

Jaki Real.M by nie był silny to zawsze FC Barcelona , Valencia będą groźne tak jest od lat . Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-09-28 14:05:23

[...] za zażywanie niedozwolonych środków. Joaquín Caparrós - szkoleniowiec rywala Szkoleniowiec ten jest bardzo doświadczony, wszak trenerką zajmuje się już od ponad 25 lat. W przeszłości prowadził takie zespoły jak Recreativo Huelva, Villarreal, czy Sevilla. Jeszcze w minionym sezonie prowadził Deportivo La Coruña. Jednak nigdy nie [...]

[...] a Holendrem jest już całkowite, a rozmowy z Hamburgiem powinny się zamknąć w ciągu kilku najbliższych dni. Suma transferu nie jest jednak jeszcze znana. Van der Vaart ma 25 lat, posiada hiszpańskie korzenie i był jedną z większych gwiazd reprezentacji Holandii na Euro. źródło: RealMadryt.pl Gdyby się to potwierdziło to była by to super [...]

Acha i rekord zwycięstw przez KO Earnie Shaversa jest niesamowity 39(39)-2(1)-0 Co prawda przeplatany porażkami,ale 39 zwycięstw przez KO pod rząd!!! Albo dalej 49(48)-5(2)-1 I dalej 59(57)-8(5)-1 I miażdżące zwycięstwa nad Jimmy Youngiem TKO 3 Ellisem KO 1,Nortonem KO 1,noi połozył na dechach Holmesa w PRIME i Alego Dalej 64(61)-10(6)-1 Dalej [...]

sadd ale to bylo 5 lat temu przeciez nie bylem taki po***any zeby winiacza bic w tym wieku przy takiej masie . Szkoda organizmu a metka to taki upiekszacz powinni to w kioskach ruchu razem z kaczorem donaldem sprzedawac z dopiskiem B-50 edyszyn

[...] pewna sytuacje ktora mnie spotkala na polepszenie humoru wracam sobie ze szkoly ok 14 godziny przechodze na druga strony ulicy i na przystanku stoja 2 parki jakies 2 malolaty po 14-15 lat i 2 pawianow po ok 16 lat koles dosyc efektownie pil jakis napoj i chodzil jak po fecie i tylko darl pysk "ale bede napier...d.a.l.a.c. , bedza [...]

[...] by grali jak Holandia czy Portugalia. I jakie jest rozwiązanie? Zmienić trenera! - powiedział wyraźnie zdenerwowany Leo Beenhakker. - Robiliście to już wiele razy, nawet w latach 80. kiedy mieliście duże sukcesy. Jeśli jest taki trener, który sprawi, że będziemy mieli zawodników klasy Villi, Torresa, van Nistelrooya, ustępuję natychmiast i [...]

[...] się czuję, taka generalnie bez energii. 3 dzień z rzędu temp 37,3 (niby mała, ale wystarczająca, żeby jakoś odczuwać) + miesiączka nadal mi się spóźnia (6 dzień, od chyba 10 lat tyle mi się nie spóźniała - ale test ciążowy negatywny, szanse na ciążę też mega małe, więc raczej osłabienie). Postanowiłam dzisiaj jednak już poćwiczyć, żeby się trochę [...]