14 lat

Ma 19 lat bo jest z rocznika 84r. wzrost: 175-176 cm waga: 93-95 kg wycisk szt.: 150 kg bic: 44 cm To jego dokladne wymiary sargon Na tych zadodach daja tylko dyplom i mzoe jakies drobne upominki , zawody sa zorbione aby sie sprawdzic

bkss noz Trojboju to ja tez nzma kolesi ktoryz maja po 18 lat a wala na klate po 180-190 kg .... normlanie masakra Wyglad jak normlanego czlowieka, dlabys mu na oko na klate jakies ze 100 kg a chlop kladzie sie i wali np 180 kg ... normlanie szok. Ale tam sie nie op*****laja tlyko sumiennie cwicza i wyniki sa

Ale to nie jest wcale nowatorski pomysł. Kilka lat do tyłu jak jeszcze LK coś tam była na topie koleżka olewus leciał cykl na libolu. Ładował 300mg week, mało co ćwiczył, balował itp... Jak pytałem jak tam idzie to a coś słabo, mogłoby być lepiej. W ost. tyg a było ich chyba ze 13 albo 14 zostało mu w butli 4ml libolu i naciągnął to i wbił Mówił, [...]

Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:96 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: Teraz redukcja = ok 2500kcal -białko:220g -węglowodany:180 -tłuszcz:69 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg 8. TRENING: na cyklu ok [...]

Nie mogę edytować tematu to napiszę tu: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 62kg Wzrost : 175cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :Misiąć u kumpla Uprawiane inne sporty : To co w W-Fie piłka nożna, siatkówka, ręczna itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta :Mam zamiar [...]

dzieki Osobiscie znam wieeeelu kox'iarzy ktorzy wala cykle od 5 lat i nic im sie ze zdrowiem (znacznego) nie dzieje... ale prawda jest taka ze wiekszosc robi to z glowa

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 95,9 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: ~230g -węglowodany: ~400g -tłuszcz: ~60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tygodniu (5x cardio po 50min) 9. CEL CYKLU: redukcja, spalenie tkanki tłuszczowej/wody pod skórnej [...]

eap kupuje na necie i nie jestem kozak, czasy kozakow juz sie skonczyly jakies 10 lat temu co do underow to kazdy jest kowalem wlasnego losu, jedni maja slaby budzet inni maja dosc wbijania walonej normy czy organona, nikt nikogo nie namawia to tylko opinie, kazdy sobie na swoj sposob wyciagnie wnioski bo po to jest forum-dyskusja Zmieniony [...]

[...] gdzieś i mocno balowałem, co było skutkiem utraty mocy, ale zmieniłem swoje podejście teraz zamierzam poważnie traktować ten sport :) Obawiam sie złej techniki w martwym dlatego nie ciągne dużo miałem pare lat temu kłopot z dyskiem. t-bol to z pewnością odpada nie wieże w dobre działanie takich środków a na pewno wieże w ich toksyczność :) i [...]

[...] z wystawionym nożem tnie wszystko co napotka, więc lecą nadgarstki i ścięgna w łydkach. Stąd "pieszczochy" z ćwiekami i skórzane kurtki w subkulturach gangsterskich 80-tych lat. Tak naprawdę sparingi w kombatach zawsze są trochę tendencyjne. Zamiast skupić się na najprostszych rozwiązaniach, często doprowadzają do parodii, jak w tym filmiku [...]

[...] z wystawionym nożem tnie wszystko co napotka, więc lecą nadgarstki i ścięgna w łydkach. Stąd "pieszczochy" z ćwiekami i skórzane kurtki w subkulturach gangsterskich 80-tych lat. Tak naprawdę sparingi w kombatach zawsze są trochę tendencyjne. Zamiast skupić się na najprostszych rozwiązaniach, często doprowadzają do parodii, jak w tym filmiku [...]

Na siłowni robię to samo co kolega, który trenuje od 2 lat. On mi pomaga wszystko, technicznie wyjaśnia. Z tego co jednak rozpoznałęm to : Klata i bic 4 x 15 powtórzen obciążenie 45 kg sztanga wyciskanie 4 x 15 powtórzeń hantel 10 kg przenoszenia znad klatki za głowe leżąc 4 x 20 rozpiętki 4 x 15 sztanga łamana stojąc Nie znam nazw innych [...]

[...] przepisem na danie, problemow z zaladkiem nie mam, czuje sie mlodo i organizm tez mam w takiej kondycji :) wybacz, ale nie dociera do mnie nic od ludzi ktorzy cwicza kilka lat a wygladaja tak, jakby silowni na oczy nie widzieli. co do diety, ta ktora podales moze byc, mozesz cos jeszcze dodac troche jedzenia jak nie bedziesz czul sie pelny. [...]

Jestem szczepiona przeciw grypie od dobrych kilku lat (5-6). Ani razu nie zachorowalam na grype - przeziebienie sie czasem trafialo ale ma prawo Co do reakcji organizmu na szczepionke to NIGDY nie mialam ZADNYCH problemow, mimo ze czasami bylam szczepiona przy lekkim przeziebieniu (wrzesien to taki miesiac kiedy jestem chyba co roku przeziebiona [...]

1. WIEK:30 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest -białko: 2.5g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila, masa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN [...]

Ale jeśli dieta i treningi będą ok, to raczej da się pogodzic ? Wiesz nie będę ćwiczył jak zawodowcy, ale tak dla siebie o tym triathlonie, no a sylwetka zmierzam powoli do takiej, na pewno będzie ciężko, bo ten koleś to fitness model jego staż to koło 8-10 lat. Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-10-14 09:07:08

[...] dzien, dwa czy wiecej nie biore wcale, pozniej zwnou jak czuję ze cos sie dzieje to biore dwie.. i tak sie kręci i robie tak od kiedy te tabl odkrylam czyli od dobrych 3 lat jak nie wiecej i jeszcze nigdy mnie nie zawiodly nie zauwazyłam zeby mi sie moje bakterie uodporniły na te tabl nie wiem czy to jest zasluga tego ze antybiotyków [...]

[...] suplementacji i dietetyce związanej z tym sportem Jeśli to co mówi producent okaże się prawdą to jak powiada Biniu forma ta wyprzedzi cała konkurencje o kilka ładnych lat A co on może dąć po chłopsku mówiąc przy programach masowych jeśli ktoś nawet nie dojada lub ma dietę kompletnie do dupy to i tak ma spore szansę na rozwój czystej masy [...]

[...] zawodnik powinien posiadać dokument tożsamości. - Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej podczas startu w turnieju, w przypadku uczestników do lat 18-tu pisemna zgoda rodziców lub opiekuna. - Ubezpieczenie zawodników spoczywa na jednostkach delegujących lub we własnym zakresie. - Prawo interpretacji i zmiany [...]

To wróć za parę lat , a na razie idź rosnać spokojnie Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-08 07:36:47