14 lat

W wieku 14 lat na 300m miałem 39,69(foto) W wieku 16 lat na 400m miałem 51,98(foto) Obecnie staram się kontynuować biegi po długiej kontuzji. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

Witam, mam 14 lat i ćwicze 3 lata, i mam pytanie w związku z cm3. Czy gdy będe to brał to nic mi nie będzie ? Zależy mi na masie, dieta jest.

[...] i źle wam pisałem... Ja jem twarogi, a nie ser... Moja mama zawsze mówi np. "dzisiaj będzie na obiad makaron z serem białym", a właściwie ten ser biały to twaróg %-). Tyle żyłem w nieświadomości, prawie 14 lat }:-(. Jem teraz połowę czyli ma teraz 11g białka, a całość ma 22g białka. A lepsze mięso z piersi kurczaka do ryżu gotowane czy smażone?

[...] i w ogóle stwierdzały baby u mnie tylko, że mam niedoczynność i przepisały leki i jakąś śmieszną diete mi ta wcześniejsza wydrukowała) - lekarza zmieniłem, bo skończyłem 18 lat pół roku temu, i byłem u nowej endokrynolog tylko raz w czerwcu. I ta nowa przepisała dalej euthyrox 75, bo fakt, powiedziałem jej, że nie brałem tabletek od dłuższego [...]

[...] Szpitalu Klinicznym MSWiA w Warszawie. 36-letni Marian Szczucki był naczelnikiem wydziału bojowego Zarządu Bojowego Centralnego Biura Śledczego. W policji pracował od 14 lat, prawie od początku był antyterrorystą. 7 marca został awansowany przez Komendanta Głównego Policji na stopień nadkomisarza. Szczucki był jednym z najciężej rannych w [...]

""To zmien swoje podejscie do rodziców. Mi raz matka zabronila w wieku lat 16czy 17 pojsc pod namioty z klasa. Poszedłem. W miedzy czasie marudzila ze wracam od dziewczyny pozno (23 pfffff) Pozniej w wieku chyba 17 nie moglem jechac na disco -pojechalem po roku takiego wychowania mamy - w ogole nie zwracala uwagi kiedy wracam itd Dlamnie [...]

w ciemno bym ja zapial... nie wiedzialbym ze ma 14 lat

Hehe, ja mam 14 lat (1 gimn.) i mam 180 cm :D w wieku 12 lat byłem trochę wyższy od niego Ale 120 kg czy tam ile na barki czy tam na sztange to wyczyn :) Choć i tak nie uwiężę :D A co do spider-man'a. Ziomek też mam takie zacięcie i posłuchaj teraz (to bedzie jok3 ) Wchodzę na budynek 100m, wyprężyłem się i skacze! Chciałem wskoczyć na kolejny [...]

Fakt , czas szybko ucieka ...najstarsza wnuczka ma 14 lat :-)

[...] sie przyczepic nie moge... a ja lubie sie czepiac jak jeszcze nie bylo soga ode mnie w treningu to teraz bedzie ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

[...] A to co powiedziales koledze to jest dokladnie to co ja mysle tylko nie wiem czy bym to tak ladnie umiala wylozyc ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

[...] zdania "dużo czytałem" XD ale rozumiem że wcześniej poczytałeś a potem się zarejestrowałeś,sam tez tak zrobiłem.Dobrze że nie napalasz sie do sztangi bo 14 lat to za wczesnie na siłke. dobrze by było gdybyś wypełnił ankiete http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html bo zupełnie nie wiemy co chcesz osiągnąć, do pompek [...]

witam tak staż treningowy 12 lat:) zaczalem w wieku 14 lat od lekkiej teraz mam 26 lat wiec to jest 12 lat, zawsze uzupelnialem trening silownia ciezar roboczy 100%: 1- przysiad 110kg 2- zarzut 85kg 3- rwanie 60kg

masz 14 lat i staz 14 miesiecy? zaczynales w wieku 12 lat?

ja ci powiem wg mnie nie ćwicz w tym wieku . zapisz sie na jakieś sporty walki np boks- -czytałem ze bokserzy mają solidne podstawy do chodzenia na siłownie. a w wieku 16 lat zacznij dopiero chodzić na siłownie i przejrzyj jakieś 3 strony bo do 14 latków nie mam siły . a sporo sie wypowiadałem -14 lat i szprycujesz sie chemią ?masz jakieś [...]

maniek_007 - mylisz się... Jakoś nie mam już 12 lat... a o ćwiczeniach zaczełem myśleć mając 14 lat... Mając 12 lat nie rozmawiałem z nim o ćwiczeniach więc nie wiem jakie jest jego zdanie...Pewnie by mi siłownie odradził... Więc bez obrazy ale ********l się od niego ...

Witam Panie Piotrze! Mam 14 lat i mam nowy trening: Mianowicie: http://www.sfd.pl/Nowy_plan_%2B_pytania_o_diete-t1001088.html#post3 Robie Fbw tylko że w poniedziałek ćwiczenia a środa b piątek c. Czy w tym wieku korzystać ze sztangielek? :D Dzięki za odpowiedź "D

[...] zaczal :P ale delektowac sie roznymi gatunkami wina do obiadu ;) mi tez on wlasnie daje motywacje ;) jezeli chodzi o walke to z nim wygralem juz wczensije ( nie bylo to 14 lat napewno i nie uciekl przedemna) mi bardziej chodzi o walce na reke ;) tutaj jeszczen ie moge go dosciignac ;) mam nadzieje ze mam jakis % jego plecow bo chcialbym miec [...]

Wtedy gdy mialem 14 lat tak go zmasakrowalem bo... malo mnie nie zabil roztrzaskujac taboret na glowie..

Moze i masz duze doswiadczenie,ale jesli je posiadasz to nie smiej sie tylko podziel sie tym z innymi. Bo to ze ktos sie pyta "czy opłaca sie trenowc" "mam 14 lat ,czy jestem za stary na sport" to nie jest smieszne-To jest TRAGICZNE. Ja mam 33 lata,jak miałem 14 lat to nikt nie zastanawiał sie czy bedzie miał spadki masy jak [...]