Dzień dobry !! Dziś standard push Plus obcinanie Kcl B250 w 130 t 100 Poniedziałek a wiec miłego tygodnia !! U Was tez dzisiaj jakoś tak wolno wszystko się dzieje ?
Szef Amazona i najbogatszy człowiek świata Jeff Bezos — którego majątek szacuje się na ponad 130 mld dolarów — zorganizował zbiórkę pieniędzy na fundusz pomocy dla pracowników Amazona, dotkniętych kryzysem z powodu pandemii koronawirusa. Bezos postanowił zorganizować zbiórkę dla pracowników giganta, który w czasie światowej pandemii radzi sobie [...]
Szef Amazona i najbogatszy człowiek świata Jeff Bezos — którego majątek szacuje się na ponad 130 mld dolarów — zorganizował zbiórkę pieniędzy na fundusz pomocy dla pracowników Amazona, dotkniętych kryzysem z powodu pandemii koronawirusa. Bezos postanowił zorganizować zbiórkę dla pracowników giganta, który w czasie światowej pandemii radzi sobie [...]
Darknes ale ty nie rozumiesz że nie ma tych 100 czy 200zł. Po tej wypłacie np opłaciliśmy telefony,rachunki, tv i zostało 200zł razem, ta sobie poleciała do rossmana i wyyebała 130 a na jedznie chooy. Cały miesiąc jest przekombinowany , na jedzenie i paliwo do auta kombinuje i tankuje po 20-30lz jak tylko cos wpadnie
:) ciężar musi być ciężki , byle technicznie. Na klatkę też sobie pomacham 130-140kg po 6-8 powt bo na płaskiej dużo siły, ale płaskiej nie robie prócz wyciskania wąsko. Grubość klaty i góra u mnie kuleje a i tak ją mega poprawiłem.
Szef Amazona i najbogatszy człowiek świata Jeff Bezos — którego majątek szacuje się na ponad 130 mld dolarów — zorganizował zbiórkę pieniędzy na fundusz pomocy dla pracowników Amazona, dotkniętych kryzysem z powodu pandemii koronawirusa. Bezos postanowił zorganizować zbiórkę dla pracowników giganta, który w czasie światowej pandemii radzi sobie [...]
[...] W środę Trening D i 22km na rowerze. Trening D 1. Podciąganie podchwytem 3x 10/7/7 2. Przysiady ze sztangą z pauzą 8/6/6/6/6 40/50/55/55/60 3. Wypychanie nóg na suwnicy 4x12 130/130/130 4. Wyprosty nóg na maszynie z pauzą 4x10 23/23/23 5. Wyciskanie sztangielek na skosie 8/8/8/6 12/14/16/18x8 6. Dipy 3x 7/6/5 7. Uginanie ramion ze sztangielkami z [...]