130

narazie 69 kilo ale liczy sie sila 130 na cycki

jak taki wieszak podnosi 130 na cycki to juz ****,******le jeszcze tylko 2 miesiące bycia małym i słabym

[...] paru produktów których napewno niepowinien jeść i paru które napewno powinien. pzdr i dzięki z góry Płeć: Mężczyzna Wiek: 51 Waga: 134 Wzrost: 181 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 150 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 49 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 40% Aktywność w ciągu dnia: praca-kierowca [...]

witam moje pytanie dotyczy suplementacji magnezu,wczesniej stosowalem magnezin bo,tabletka ma 130 jonow magnezowych,ale to weglan,przezucilem sie na filomag b6,tabletka zawiera 40 jonow magnezu,wiec trzeba Brac wiecej,prosze o wasze doswiadczenia i rade dotyczaca magnezu,jakies konkretne srodki zawierajace duzo jonow i dobrze wchlanialne.SLYSZALEM [...]

22 lata 85 kg 175cm biceps 40, talia 85 4 lata staram sie spozywac wiecje bialka niz wegli bo mam sklonnosci do tycia ok 40 strzalow tescia i omki i 200mety trening na sile max 8 powtozen w serii zdobycie suchej masy miesniowej ok tendencja do tycia stan zdrowia bdb wyciskanie 130, barki 80, martwy ciag 130

[...] te 15 powt. Nie ma modlitewnika, cos bede musial wymyslic, hehe. Aha, no i CEL: dobicie do 82 kg do konca czerwca, przekroczenie, dla mnie "magicznych" 100 cm w klacie, siad 130 kg, ciag 170 kg, plaska 90-95 kg... No, i zarzut, zeby peklo 95 kg. No, i fotki. Nie smiac sie z pozowania No, to w sumie moglbym dac wpis z 31.10.07, dosc rekreacyjnego [...]

[...] 20,6 49,6 502,4 posiłek II (szkoła) b t ww kcal filet z piersi kurczaka 80g 17,2 1 0 80 orzechy włoskie 20g 3,2 12 3,6 130 warzywa----ale nie wiem w jakiej ilości razem (bez warzyw) 20,4 13 3,6 210,2 posiłek III (szkoła) b t ww kcal filet z p. kurczaka [...]

[...] tabs metanabolu (methandrostenolon Akrihin) i mam zamiar zrobic cykl 4 tygodniowy 2-3-3-2 a potem zaleznie od efektow nastepny z wykorzystaniem reszty pozostalej mety czyli 130 tabs , czy to ma sens prosze o porady i ewentualne poprawki. Chcialbym w odpowiedzi od was czytac trzeźwe opinie i nie zadowolą mnie odpowiedzi ze nie potrzebnie sie [...]

[...] 19/ok Pomidor 100g 0,9 0,2 3,6 15/ok razem 33 20,6 49,6 502,4 posiłek II (szkoła) b t ww kcal filet z piersi kurczaka 80g 17,2 1 0 80/ok orzechy włoskie 20g 3,2 12 3,6 130/ok warzywa----ale nie wiem w jakiej ilości/jak najwięcej razem (bez warzyw) 20,4 13 3,6 210,2 posiłek III (szkoła) b t ww kcal filet z p. kurczaka 100g 21,5 1,3 0 [...]

klata około 130, biceps 44/45, talia 80, udo 70, przedramie 42,

[...] został zatrzymany na autostradzie we Francji za przekroczenie dopuszczalnej prędkości. Baros jechał swoim Ferrari w prędkością 271 km/h, gdy maksymalna dopuszczalna wynosi 130 km/h. Policja skonfiskowała samochód piłkarza, zatrzymano mu także prawo jazdy. Dotychczasowym "rekordzistą" wśród piłkarzy Lyonu był Francuz Sylvain Wiltord, [...]

[...] tabs metanabolu (methandrostenolon Akrihin) i mam zamiar zrobic cykl 4 tygodniowy 2-3-3-2 a potem zaleznie od efektow nastepny z wykorzystaniem reszty pozostalej mety czyli 130 tabs , czy to ma sens prosze o porady i ewentualne poprawki. Chcialbym w odpowiedzi od was czytac trzeźwe opinie i nie zadowolą mnie odpowiedzi ze nie potrzebnie sie [...]

Staram sie zmiescic w 120min,ale przewaznie koncze 130-140.

[...] miewał od 104-113 kg. Przeważnie koło 107-109 i wtedy najlepiej wyglądał. Wzrost to 177-179 cm. Dla mnie to najlepszy kulturysta świata. Wygląda tak potężnie, jak by miał ze 130 kg a to tego rzeźba i wąski pas jak Arnold. Dziwie się, że dzis idzie się pod 130 kg, jak przeciez od razu widac, że i przy 110 kg można genialnie wyglądać. Zmieniony [...]

Jednej rzeczy nie rozumiem.Jest napisane ze od 5 minut do 25.Proponujecie na poczatej 3 interwaly czyli okolo 2min 15 sek ??Chyba ze np 5 min rozgrzewki(wolny bieg puls 130-140) przed i po ??Prosze o jakies wytlumaczenie bo nie rozumiem:).Pozdr

ale biore 130 na cycki 185 na martwy i 170 na przysiadzik

biore na cycki 130 dobra ide narazie all

Ja znalem kolesia 15 lat z 40 w łapie mial i to byla rzezba cisnol wtedy 130 kg a wazyl 62 kg. Wiec gdyby cwiczyl do 17 lat duzo lepiej by wygladał niz arni. A do zdjecia co arni mial 19 lat to juz ladnie przykoksil znam tez takiego i wyglada tak jak on moze troche lepiej ale on ciagle koksi na boldku czy czyms innym.

[...] nam się nawet nie udać zrobić 5 powtórzeń. W seriach z progresją zaczynamy od mniejszego ciężaru, a kończymy na maksymalnym (np - 90 - 92,5 - 95 - 97,5 - 100 lub 120-125-130-135-140 /jeśli robimy na mniejszym ciężarze, staramy się by faza koncentryczna była jak najszybsza/). O ile to możliwe, próbujemy co tydzień zwiększać choćby minimalnie [...]

kult na ulotce jest napisane że branie dawki większej niż 120-150mg/kg się nie opłaca. Ale nie jest do końca sprecyzowane ze 120mg, więc chyba można więcej, np 130:)