130

Vlad a te hipopotamy przypadkiem mnie nie ubija? Dam im cos do żarcie to moze sie odje***ą... Grasik jakis ty troskliwy dla użytkowników forum. Hosse 50 na płaskiej oj nie dobrze.. Ja dzis padłem ale załozylem 130.ja mając tyle ovopolu na chacie to juz bym 200 wypychał Nobody is perfect...Im Nobody

Mam pytanko jakie bcaa polecacie? Ja zastanawiam sie nad Weiderem 130 tab za 60 zł. (900mg) A Olimpu 120 tab za ponad 70 zł. (750mg) masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

jak amor 100 mm to odrazu odpada . Do freeride'u minimum 130 zeby dobrze polatac , ramka nawet nie wiem co to jest , wiec nic nie mowie . Podaj jakies detale , ale jesli chcesz miec rower do skakania to moge ci powiedziec ze za tyle kasy mozna miec rower ze skokiem <150 . musisz wiecej szczegolow podac . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

[...] być modulowany przez insulinę. Mówiliśmy o organizmach niższych, ale istnieją dowody, że u ludzi też można regulować długość życia, przynajmniej częściowo. Powinniśmy żyć 130 - 140 lat i to przeciętnie. Porozmawiajmy o węglowodanach, czym są? Rozróżniamy proste i złożone węglowodany, to jest zupełnie nieważne, nie znaczy nic. Węglowodany są [...]

[...] się w piątek w Silivri koło Stambułu 4. mistrzostwa Europy będą najsilniejszym turniejem open w historii szachów. Zagra w nim około 220 zawodników z 41 krajów i 130 zawodniczek z 33 państw. Łączna kwota nagród wynosi 236 tys. dolarów. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten [...]

[...] ), udo 65, ramię 45, przedramię 37,w klacie dawno sie nie mierzyłem a moge sie zmierzyć. Wyciskanie sztangi z za karku 105kg, wyciskanie na ławie 150kg, martwy ciąg wiecej niż 130 nie próbowałem, ćwicze sobie 105 po 10-14 ruchów. Dziekuje za pozdrowienia, głosy i wypowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - Oleandro w dniu 2003-05-29 10:42:36

stary juz ten post ale sie wpisze! fajnie zryty jestes wariat! pudzianowski warzy moze 130 i w ringu po pierwszej rundzie pojechal by na OIOM, bo niemial by juz sily na nic wiecej! Tyson rozdupil by go na dystans!To jest najlepszy bokser wszechczasow, zobaczycie to w rewanzu Tyson-Lewis!!!!

Skąd Ty wziąłes te 130 gram tłuszczu ??????! Przy Twoim obwodzie w pasie ja bym sciął ten tłuszcz do poniżej 80 gram dziennie, węglowodanów też za dużo - ja bym dał jakies 280 gram na dzień maksimum. Białko okay. Napisz rzeczywiste wymiary i wyniki w profilu bo cos mi nie pasuje ============================================================== z [...]

A widziałes tytuł posta ? A więc ułóż cos sam, a potem wrzuć do sprawdzenia, albo w Fitnessie, albo w Odżywianiu. Najlepiej w nowym poscie. Skąd Ty wziąłes te 130 gram tłuszczu ??????! Przy Twoim obwodzie w pasie ja bym sciął ten tłuszcz do poniżej 80 gram dziennie, węglowodanów też za dużo - ja bym dał jakies 280 gram na dzień maksimum. Białko [...]

ql post :) przyda mi się :) btw. B/W/T - 190/300/130 to good jak dla mnie ?? D: z kalkulatora wyszło 4200kcal ... a z diety jakieś 3100kcal ... btw. pomoże ktoś ustawić jadłospis ?

ja polecam Dyraga Fit - ul. Nasielska, kolo Wspolnej Drogi przy Grochowskiej, karnet do 16 110 PLN za miesiac, open 130 PLN, za 3 miesiace - 10%, przy dodatkowym wykupie karnetu na aerobik inne znizki Pozdrawiam, NoRtOn

[...] zapisal bo inaczej d... blada. Bialka ma byc duzo bo to pobudza metabolizm. O tyciu od bialka mozna mowic jesli jest to powyzej 3g/kg mc (takze uszkadza nerki). "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

[...] cena wejscia: 12 zl, miesieczny karnet: 73-78 zl. Nastula Judo Fitness Club, ul. Ogólna 19, tel. 639-87-44, otwarte: 9-21, cena wejscia: 20 zl, miesieczny karnet: 80-130 zl. Aktive, ul. Wloscianska 12, tel. 669-00-61, otwarte: 10.30-22 (pon.), 8-22 (wt. -pt.), 10-18 (sob.), 10-16 (nd.), cena wejscia: 15 zl, miesieczny karnet: 90 zl. [...]

Ja z kolei polecam Saturn Fitness Centrum n Targówku: ul. Kuflewska 6, 03-554 Warszawa tel. 678 60 70 Atmosfera jest rewelacyjna, tylko że karnet open na siłkę kosztuje 130 zł Pozdrawiam, Shorin ____________________ "Na świecie jest jak na jarmarku: lepiej się sprzeda ten, co się przecenia, niż ten, co się nie docenia." A. Fredro [...]

[...] x/8 x/6,5,6 5.Kaptury- unoszenie barków ze sztangą x/10 x/6,5,6 6. Brzuch x/- 4 serie 3. Trening : 1. Przysiady techniczne 120/4,4,4 130/3 2. Uginanie nóg na maszynie-dwugłowy x/8 x/6,5,6 3. Wyciskanie leżąc 90/5,5 100/3,4 4. Wyciskanie na skosie głową do góry 70/6 85/5,4,5 5. Biceps- [...]

Nie sprawdzałem bez sprzętu, ale myślę, że mniej więcej wyglądało to tak: wycisk-135 kg (130 kg brałem 2 razy) przysiad-190 kg martwy ciąg-237,5 kg. Dzięki za rozpiskę. Myślicie, że robienie tego samego dnia mocnej klatki z mocnym przysiadem to nie za ciężko? A i po jakim czasie zwiększać ciężar? Jak będę czuł, że to jest lekkie? 160/4,3,4 czyli [...]

[...] 14 gram tłuszczy. Weźmy więc jakiś pełnoziarnisty chlebek, na przykład zawierający w 100 gramach 6 gram białka, 2 gramy tłuszczu i 52 gramy węglowodanów. Załóżmy że zjemy go 130 gram. Da to nam 8 gram białka, 2,5 grama tłuszczy i 68 gram węglowodanów. Jeśli dołożymy do tego 140 gram polędwicy z indyka ( 16 gram białka, 5 gram tłuszczu i śladowe [...]

[...] x/10 x/6,5,6 6. Brzuch x/10- 4 serie 3. Trening : 1. Przysiady techniczne 130/4,4,4 140/3 2. Uginanie nóg na maszynie-dwugłowy x/8 x/6,5,6 3. Wyciskanie leżąc 90/5,5 100/3,4 4. Wyciskanie [...]

[...] wzialem caly olej, bo chyba dwa byly na skladzie Matrix byl tylko waniliowy (bleee )... ale i tak kupilem. I jeszcze pytanie, kiedy izolaty olimpu moga sie pokazac? "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

No to jade dzis na zakupy. "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.