130

[...] Line Łódź 200 200 200 ----- ----- ----- ---- ---- ------- ----- Piotr Kowalski AZS Gliwice 150 170 175 85 90 100 170 190 190 445 Grzegorz Skrabarczyk Power Kuźnik 125 135 145 95 100 105 120 130 140 385 Bartłomiej Gaweł AZS Gliwice 175 180 190 130 130 140 205 212,5 212,5 515 Michał Wilamowski Power Kuźnik 130 150 150 90 95 95 150 165 165 410

[...] (175 g)---------231 kefir--------------opakowanie (175 g)---------180 ser żółty----------plasterek (20 g)-----------106-173 fasola-------------1/2 szklanki (80 g)--------130,4 serek wanil. homo.-opakowanie (150 g)---------127,5 szczypiorek--------pęczek (100 g)-------------97 ser twarogowy------plaster (50 g)-------------48 Znalazłam to [...]

[...] staż to ok.5lat z tym,że po długiej przerwie wróciłem ponownie do tego spotru i ćwicze teraz 4 miechy. Diete ustawiłem sobie już na samym początku i staram się spożywać od 130 do 220g białka i 450-550g ww.Tłuszcze na niskim poziomie do 60-80g. Co do kontuzji to byla jakas dziwna sprawa, byc moze zaszkodzilo mi tzw. żołnierskie wyciskanie i [...]

Waze 127-130 kg mostka raczej nie robie wogole moze minimalny

sie zdaje Ci nie tak latwo jest dojsc do takiego wyniku ja wyciskam ok 130 kg klate mam akurat najslabsza nie wyciskalem jeszcze nigdy w koszulce! mam narazie niecale 16 lat cwicze ok 1.5 roku pozdrawiam

Kulturysta o 180 cm wzrostu, o średniej wadze 130 kg (rzeźba-120, masa - 140), ma około 60 cm w bicepsie. Przeciętny ćwiczacy tez o wzroście 180 cm, przy wadze 90 kg (nie otyły, ani też nie bedący na rzeźbie) ma około 40 cm w bicepsie. Czyli 40 kg różnicy oznacza 20 cm w bicpesie, czyli wspominiane 2 kg = 1 cm bicpesa.

Prosze o pomoc nie mam pojecia jaki rozmiar kupic na siebie oto moje wymiary; reka w zwisie 46-47 klatka 130 barki 141-144 Wszystko bez naprezania.Prosze o porade

Szczerze mowiac nie widze jakiejs znaczacej poprawy rzezby. Skutkow ubocznych nie mam zadnych - cisnienie w normie 130/60

3bój... raczej nie, jak mam sobie psóć stawy to tylko barki i łokcie:P ale serio to nie, bo ja w martwym biore 130, to śmiesznie mało jak na 3bój, jak mam szanse medalowe to tylko w wyciskaniu

Przypadkiem jechałem już ale bardzo lajtowe dawki i tylko raz..... Ale ja od zawsze mam wyoskie ciśnienie W podstawówce miałem 130/75 (znalazłem jakąs kartę zdrowa z tamtych lat) Dodam jeszcze ,ze bardzooo zadko uzywam używek

rety ale ja mam apetyt! i to jaki... taki jeden typ mi to polecił jako silnie anaboliczny środek w ekstra cenie 130 zet za butlę jak tyczka też mi nie pasuje... takim jakiś wybredny :))))

[...] siłowych sprawdzenia się w tej dyscyplinie ,być może wyłaniajac naszej wspaniałej Anety Florczyk!! Przewidziane konkurencje: -SPACER Z NOSIDŁEM NA ODLEGŁOŚĆ waga ok 130-140kg -WYCISKANIE MASZYNY NA BARKI -WYCISKANIE BELKI NA ILOŚĆ POWT. -YOK - PRZYSIADY NA MASZYNIE -PRZETACZANIE OPONY NA CZAS 6 OBR. 250KG (konkurencje [...]

o 10 kg tzn. na ile 125-130

130 zł

[...] został by największym pakerem w historii :) Jesli juz mamy cos porównywac to stan obecny, a na dzien dzisiejszy to Pudzian nie ma szans i tyle. To że Pudzian waży 130 kg jest wazne, ale jak zostanie powalony na ringu to jest to tylko niezdarne 130 kg które próbuje wstać. Dlatego Gracie wygrywaja i inne małe typki. :) Co do tego że [...]

a sorry pomylilem sie z jego rekordem chłopak 130 pocisnol sorry za błąd ludziska

[...] wchodzić, schodzic po schodkach i muszą wchodzić bokiem :) Ale mniejsza z tym. Kiedys wartością była proporcja i jakość rześby. By to osiagnąć wcale nie trzeba wazyć 130 kg! Czasem wręcz to przeszkadza. Nie wiem więc czemu sie promuje takich zawodników? Tzn. podejrzewam że chodzi o to by mogli sobie zarobić koncerny produkujace odzywki. [...]

[...] ban /jabł x2 150/300 140 2 30 1 sok marchwiowy 250ml 100 1 25 0 455 33 75 7 sojowe 60g 170 30 20 1 ryż 100g 400 10 80 2 ban/jabł x2 150g/300g 140 2 30 1 710 42 130 4 kukurydza 100g 122 3,5 23,5 1,5 ryż 50g 200 5 40 1 ananas 100g 55 0,5 14 0,5 jogurt nat. 150ml 80 6 9,5 2,5 piersi z kurczaka 50g 50 10 0 1,5 507 25 87 7 tuńczyk w [...]

[...] badał mi ciśnienie podczas tej wizyty, były ono dość wysokie.. 160/nie pamiętam, ile :) W każdym bądź razie w piątek byłem znowu zmierzyć to ciśnienie i było już lepiej - 130/80.. Generalnie zauważam poprawę samopoczucia.. Teraz moja wątpliwość.. Skoro brak siłowni sprawia, że czuję się lepiej, to co powinienem zrobić? Minęło 5 dni bez [...]

To i tak dobrzeJa biegałem 400m w 50sek z hakiem ale na klate już cisłem mniej 130