130

6.na klatke biore 60 kg--- no ale mysle ze to mało bo jeden z mojich przyjaciół bierze 130 kg w wieku 17 lat:/

[...] higiena! a samo przebijanie- prawie bezboleśnie, choć bez żadnego znieczulenia :D na prawdę byłam zszokowana :) czułam tylko tyle jakby mnie ktoś mocniej uszczypną :P cena: 130 zł + kolczyk (miałam 3 do wyboru :D) Obenie pępek ma się bardzo dobrze,wygląda jakby był przebijany już dawno :) kilka razy dziennie przemywam wodą utlenioną, a na noc [...]

40 w lapie bez koksu i 130 na klate

Skoro waży 130 kg i wygląda jak wygląda to ma strasznie słabą genetykę bo wygląda, nie oszukujmy się, żałośnie Ale szczerze mówiąc nie wierzę,że Schilt waży 130,to niemożliwe.W takiej sytuacji możnaby go porównywac posturą np. z Shaquillem O`Nealem (216 cm/140 kg wagi). Jak wygląda Shaq-wie chyba każdy.Jakby za nim Stanął Schilt - nie byłoby go [...]

Bo on dalej wygląda na chudego, ale waży 130, przynajmniej tak pisało ostatnio jak walczył w K1.

Schilt waży 130 kg także chuchrem nie jest.

ja zaczolem gdy mialem 14lat pierwszy rok niebyl zaintensywny bo niemialem sprzetu i trohe mi sie niehcialo ale 2 nastepne lata byly super bo zapisalem sie na silke niepamietam dokladnie moih wynikow z przed 3 lat.dzis mam 17 lat wyciskanie 120kg martwy ciag 180kg przysad 130 biceps 41cm klata 118cm udo63cm waga85kg wzrost 175cm

[...] HIIT ( realizowany w biegach ). Chcę aby wyglądało to tak: Poniedziałek – HIIT Wtorek – klasyczne aeroby – bieg na bieżni, 45 minut, tętno 130 – 140 Środa – HITT Czwartek – klasyczne aeroby j.w. Piątek – klasyczne aeroby – basen, 45 minut, tętno 130 – [...]

nieno nie po prostu jak sobie to obliczałem to KO było jeszcze po 130 zł a i jeszcze jedno małe pytanko Gdzie można kupić izolat soji ten taki po 6 zł chyba... bo ostrowie regularnie kupuje i braki w diecie uzupełniam nią ale taki izolacik soji nie zaszkodzi jako dodatek tylko nie wiem gdzie go zakupić ... licze na was

[...] pory mój tydzień wyglądał następująco: Poniedziałek – siłownia – klatka , triceps Wtorek – aeroby – bieg na bieżni, 45 minut, tętno 130 – 140 Środa – siłownia – grzbiet, biceps Czwartek - aeroby – bieg na bieżni, 45 minut, tętno 130 – 140 Piątek [...]

[...] lepsza niż masa mięśni. Jak myślisz, kto będzie szybszy i bardziej dynamiczny gość 175 cm i 100 kg czy 200 cm i 100 kg?? Zobaczcie sobie w K1 Semmiego Schilta co ma 211 cm i 130 kg. Jest szybki, dynamiczny, zwinny, a zobaczcie sobie jakiegoś strong mana ważącego 130 kg- jest wolny jak ślimak. No i ten zasięg. Zanim ty do niego podejdziesz, to na [...]

największa bzdura świata: tłuszcz w tłuszcz. Węglowodany <te o wysokim indeksie glikemicznym: pizza ok. 130, piwo 110, arbuz 75, cukier 60,...) są sprawcą otyłości. Ażeby spalić tłuszcz to ilość kalori ze spożytego pożywienia musi być mniejsza niż ilośc kalori potrzebna do życia, bilans energetyczny ujemny.

[...] WARZYWA Obiad: Normalny Podwieczorek: T:32,4gr B:36,1gr W:4,2gr -geiner mct -twarog chudy -Żółtko jaja CZEMU SAME ZOLTKO? Przed treningiem: T:28,4gr B:24,9gr W:130,9gr -creatine 30MIN PRZED TRENINGIEM -Makaron -sezamki -multiwitamina WYWAL SEZAMKI, DAJ BIALKO, ZDROWY TLUSZCZ I WARZYWA Po treningu: T:0,7gr B:6,7gr W:76,5gr [...]

[...] T:10gr B:6gr W:0 - 2 kanapki z szynką Obiad: Normalny Podwieczorek: T:32,4gr B:36,1gr W:4,2gr -geiner mct -twarog chudy -Żółtko jaja Przed treningiem: T:28,4gr B:24,9gr W:130,9gr -creatine -Makaron -sezamki -multiwitamina Po treningu: T:0,7gr B:6,7gr W:76,5gr -creatine -1 paczka ryżu pełnoziarnistego -tuńczyk Kolacja: T:0,5gr B:32,7gr [...]

[...] mistrzostw. Zrobił furorę. 2.Rzut ciężarkiem jedną ręką- Seba piąty.Podobno zerwał sobie odciski, "krew się lała ,było ślisko"-cytat z sms-a. 3.załadunek kul 130,140,150,160,170 kg.Kule bardzo oddalone od siebie(8 metrów). Seba wygrał-31sekund 4.Rzut ciężarkiem w górę .Seba czwarty Przed ostatnią konkurencją miał już [...]

130-80 najczęściej jestem szczupły

No to już piękny wynik, brawo! Ja w swoim życiu trzasnąłem za młodu parę razy pętelki po ok. 130 km w regionach: Jelenia Góra, Kamienna Góra, Wałbrzych, Lubawka, Kowary. W sumie to max co można wypedałować w tym regionie nie powtarzając pewnych fragmentów i nie jeżdżąc serpentynkami jak głupek. Jednak taka działka ponad 100 km na góralu to [...]

/Kup mega capsy Olimpu - opakowanie 300 kapsów.w każdej jest gram czystego HMB (1250 mg CaHMB), więc łykaj tabsa rano po przebudzeniu,zaraz po treningu i przed snem,razem z ZMA.Aż takie drogie to nie jest,opakowanie 300 kapsów bodajże 130 pln.Sprawdź w sklepie.Ale starcza na 3 msiące.więc najgorzej chyba nie jest.

[...] lekko i jedzonko) Chce zastosować następującą dietke: 24 razy 70 = 1650 kcal..czyli powiedzmy 1. 80g owsianki + 150 g sera białego chudego (60w,30b = 2do1 w do b ) 2. 120 - 130 g chleba r.(=80g ryzu) + 150 g szynki z indyka lub sopockiej(jest tłuszcz) (60w,30b) 3.80g kaszy + 150g tunczyka (60w,30b) 4.120g chleba r. + 150 mięsa chudego/sera [...]

[...] Choroba niedokrwienna serca, zaburzenia rytmu serca (zwłaszcza częstoskurcze napadowe i niemiarowości ekstrasystoliczne), nadciśnienie tętnicze, ciśnienie tętnicze >130/80 mm Hg u kobiet w ciąży, nadczynność tarczycy, cukrzyca, guz chromochłonny, łagodny rozrost gruczołu krokowego z zastojem moczu, jaskra z zamykającym się kątem [...]