130

[...] Chuckc Norrisa ale skończył przez to marnie potem Nie wiem czy padły w tym fajnym temacie wymiary Bruca (róznie podaja różne źródła) Wzrost: 5' 6 " - 5`7 Waga: 130-150 pounds Calves: Left = 12.875", Right = 13 " Thighs: Left = 22.5", Right = 22.5 " Waist : 29.5 " Wrist : Left = 6.75 ", Right = 6.875 [...]

[...] -jogurt owocowy ok.150g /malo obiad(d/w) -piers z kurczaka (gotowana) , sałatka z sałaty pekinskiej papryki z olejem /oliwa-tunczyk ok.180g.ryz brazowy i sałatka /tuna ma 130-140g w puszce-makaron do70g(po ugotowaniu)ryba i sałatka pozniej(po ok.2,5h) -owoc /jedz max 1-2owoce dziennie, jeden owoc to tez malo -ser biały /ok, dobry z cynamonem [...]

ja uwazam ze belke lepiej ; sztange zazwyczaj koncze 130 x 9 na stojaco i z lekka pomoca nog ( choc i tak nie ejstem w stanie do konca tego wykorzystac ), jak zaloze bandaze trojbowe na lokcie idzie wiecej raz 2 lata temu mialem zaszczyt dzwigac belke po pudzian i dymek podczs juwenali w rzeszowie robili pokaz sily i powiem , ze belka mi szla [...]

[...] 247 2.Margaryna "RAMA" 20 0,02 14 0,08 125,6 3.Ser Ementaler pełnotłusty 75 21,6 22,275 0,075 287,25 4.Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250 8,5 5 12,25 130 2 Śniadanie : 1.Jabłko 200 0,8 0,8 24,2 94 2.Mandarynki 100 0,6 0,2 11,2 42 3.Chleb zwykły 100 5,4 1,3 57 247 4.Margaryna "RAMA" 20 0,02 14 0,08 125,6 5.Ser Ementaler [...]

jesli dobrze przeliczyłem to tam na sztandze jest 130 kg

Witam. Sprzedan nowego nie otwieranego NO-XPLODE'a, smak fruit punch freez. Najlepiej na terenie szczecina, wtedy bylby odbior osobisty. Cena: 130 zl.

[...] w dupę od gości 60-80 kg lżejszych w KAŻDEJ FORMULE. Czy to K-1 czy MMA. Gadki o ulicy świadczą o braku doświadczenia. Z pudzianem byłoby dokładnie tak samo. Ba, pudzian ma 130 kg. Czyli 30 kg mniej od Sappa. A w PRIDE i K-1 normą są zawodnicy 100-120 kg. Więc nie miałby wcale dużej przewagi wagowo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-02-04 [...]

Marcel ladnie i pewnie przez najblizsze kilka tygodni będzie jeszcze lepiej. 130 przecietny wynik ale nie o to tutaj przeciez chodzi zreszta genetyka ma pewnie duze znaczenie.Co do soku to osobista sprawa oceniamy efekt... Ostatnio przez przypadek natrafilem nawet na Twoje konto na fotce :P<lol> pozdro

[...] tym cyklu Carbo i HMB carbo bym brał raz dziennie. na 35 dni(5 tyg.) potrzebne by było 1750g (biorąc raz dziennie) Kupił bym : - http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84342430 35,90zł - 1 kg Carbo (tam dają 0,5 kg Carbo GRATIS) 20zł - HMB juz mam pozostało mi 130 kap 60zł razem 115,90zł co o tym myślicie ?? ps. mam 60zł (na Carbo i Kreatyne )

marek napisz jakie robiles nogi.<rozpiska >. chodzi mi tylko o przysiady ze stanga.. ja naczesciej robie np. 130 x 4 - 2 serie , 140 x 3 - 2 serie i 150 x 2 - 4 serie... czekam na odp

tego carbo na tej aukcji dają 0,5 kg ile trzeba miec kg na cały cykl (150 tabletek kreatyny i 130 kapsułek HMB oraz carbo )?? dekstroze kupywac czy sie nieopłaca .wystarczy carbo ??

[...] dobrym treningu będe widoczne efekty? lat 15 waze 61kg wzrost 165cm staz 4 miesiące p.s mam widoczne zwałki tłuszczu na brzuchu i chciał bym to jakos zrzucic chodze na siłownie i biore samo HMB zostało mi jeszcze 130 kapsułek mysle ze to samo hmb niewystarcza oczekuje rozsądnych odpowiedzi kontak [email protected] gg 7260991 pozdrawiam klm_

nie jest źle przecieżnie wiem o co wam chodzi,130 to niektórzy "chłopcy z ochrony" nie ciskają

[...] Posiłek nr 2: nazwa gramy B T W kcal żytnie Chleb żytni pełnoziarnisty g 6.7 g 1.8 g 53.9 g 239 kcal z indyka Polędwica z indyka g 4.74 g 1.38 g 0.03 g 31.8 kcal - - 130 g 11.44 g 3.18 g 53.93 g 270.8 kcal Posiłek nr 3: nazwa gramy B T W kcal Makaron czterojajeczny g 20.4 g 5.95 g 129.37 g 647.7 kcal Wieprzowina łopatka g 16 g 21.7 [...]

[...] napar bez cukru 250 g Masło wyborowe extra 10 g B:15,06 T:34,57 WW:21,67 KOLACJA 2 Awokado 50 g Banan 50 g B:1,5 T:7,8 WW:15,45 W SUMIE zapotrzebowanie: B:95 T:126 WW:315 kcal:2772 dostarczone: B:101 T:130 WW:320 kcal:2797 Odpowiedzcie proszę na pytania zadane w I poście. Dziękuję

Fanatyk-130 a moze ty masz gg??pogadalbym z kims na gg bo za duzo pytan i rozkmin mam

[...] karku - partner naciska, aby ciężar wydawał się większy. Powiedzmy, że wyciskasz na ławeczce 115 kg. Partner naciśnie z siłą równą 15 kg, więc w rzeczywistości podnosisz aż 130! Gdy zaś zaczynasz opuszczać ciężar, partner naciśnie mocniej, powiedzmy z siłą równą 25 kg. W pierwszym powtórzeniu podniosłeś więc 130 kilo, opuściłeś zaś 140. Dzięki [...]

porod posladkowy to nie przez odbyt jelopie tylko siedzacalbo tylem lezac tzn nie przes rozwarte uda kurffffa mac spadlem z fotela aja wazylem 130 i lazilem na w-f i mialem wszystkich w dupie bo i tak zamiatalem nimi przy koszu albo halowce cza miec checi ot co Zmieniony przez - OBELX w dniu 2006-02-01 00:25:03

[...] bez odrywania nóg dupy uszu czy czegokolwiek do klatki bez odbicia i w góre a kaltka to najch**woasza partia martwy ciąg 100-110-125-135 8/6/4/4 w czwartek --110/120/130/140 jużwiem że pocisne ostatnio mogłem założyć 140 , MC na prostych nogach z izolowaniem prostownika ( nie czuje dwugłowych ) siadów nie wypisuje ale jest przyjemnie ( [...]

Witam, Pisze z konta kumpla bo nie mam swojego. Najpierw info o mnie: wiek: 17 staż: 2,5 waga: 108 wzrost: 173 wyniki: wyciskanie: 150 martwy ciąg: 160 przysiad ze sztangą: 130 do tego czasu ćwiczę bez diety, ale chcę poprawić swoje wyniki i ułozyć dietę. od wrzesnia 2005 stosuje suplementacje oprócz białka to: kreatyna mono, teraz skończyłem [...]