130

dokup kreatynkę (jeśli ćwiczysz od co najmniej pół roku), albo białeczko Ovopol. Sam Gainer kosztuje ok 130 zł więc niewiele Ci kasy zostaje. Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

[...] tym razem może dałem się złapać, bo dopiero po jakimś czasie pojawiło się pytanie "czemu to białko jest w sumie tak tanie?". Z tego co pamiętam, to płaciłem za 2kg około 120-130 zł, więc w sumie niedużo... @georgu, co byś polecił w takim razie? :) szukam białka, które szybko wchłania się po treningu. oba produkty kiepskie, wolowy bubel kontra [...]

[...] diecie ale z waga nic :/ Wiem ze jest troche monotonna ale jestem za granica i tutaj niema takiego twarogu itp i mialem problem z ulozeniem diety :/ ale juz przy niej zostane.. Czyli zwiekszyc biako do 65x2=130g to moglbym dozucic sobie bialko do ostatniego posilku to bede mial troche ponad 130. To kupie sobie ale narazie nie bede jej brac.

NIe może być.. skąd Ty chcesz dostarczyć 130 gram białka?? Nawet w posiłku po trenigowym nie masz białka tylko same Ww. I nie ściągaj diety od kogoś tylko sam kombinuj! POZDRO

[...] siebie, publiczność w pierwszej chwili wybuchnęła śmiechem. Dysproporcje były dostrzegalne od pierwszego spojrzenia. Cyklop mierzył sobie prawie dwa metry wzrostu i 130 kilogramów wagi, podczas gdy jego przeciwnik, wprawdzie harmonijnie zbudowany, miał tylko 92 kg i mierzył 175 centymetrów. Było jasne, że Sandow nie pokona Cyklopa, ale [...]

ej ale modlitewnik nówka kosztuje 130 wiec to troche duzo jak na modlitewnik

Santos. Zdecydowanie popieram przedmówców. Super Whey Gainer 4000 Olimpa - 4,5 kg kosztuje 120-130 zł. Za 260 zł bedziesz miał 9 kg dobrej odżywki: 31 % białka serwatkowego, 60 % węglowodanów + glutamina i tauryna. Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND [...]

UNIVERSAL Super Cuts 3 / 130 tab. całkiem ciekawy skład i cenowo teraz nisko stoi na sfd 50zł

mussisz byc bardzo duzy jak potrzebujesz tyle tego biaalka ile wazzysz gdzies ponad 130 kg??przyjoles 3g? zeby bylo 400g? 130x3g=390g bialka

MC - 130 chociaż ostatnio nie sprawdzałem dawno. Przysiad - 100 jakoś poszło. WL nie robię, zamiast tego na skosie w dól - 75kg. ostatni plan: Przysiad 3-4s Podciaganie/Wioslo zamiennie 3s wyciskanie skos w dol sztanga 2s wyciskanie plaska hantle 2s zolnierskie 2s uginanie ze sztanga + wyciskanie wasko 2 super serie

super dzieki a co gdy po treningu silowym robie aeroby ok 25 min tetno ok 130

Jaki sport/y uprawiam kulturystyka Staż treningowy (lata) 3z przerwami Wzrost (cm) 181 Waga (kg) 94 Obwód Bicepsa (cm) 40,5 Obwód Klatki (cm) 114 Obwód Pasa (cm) 94 Wyciskanie leżąc (kg) 130 Wyciskanie na barki (kg) 85 Przysiad (kg) bd. Dieta? jest CYKLE 1/200 METY 2/200 METY+ BOLDEK

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trochę tłuszczyku mam 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysia

[...] - 87 kg i 90,66 pkt., trzecia Kinga Moczydłowska z Centrum Formy - 95 kg i 86,05 pkt. Klasyfikację open juniorów do lat 16 wygrał Bartosz Tokarski z Relaxu Kamienna Góra - 130 kg i 81,3 pkt. Zwycięzcą juniorów do lat 18 został Ivan Mykulanynets z Centrum Formy - 135 kg i 90,77 pkt. Wysoką przewagą zwyciężył juniorów do lat 20 Konrad Piecha z [...]

14/02/20 BANDED BENCH PRESS 8 X 2 X 75 BANDED SUMO DEADLIFT 8 X 2 X 130 BULGARIAN SPLIT SQUAT 3 X 8 X 15 LAT PULLDOWN 3 X 12 X 60 3 X 8 X 70 1 X 8 X 75 RETRACTION ROW 5 X 20 REAR DELT ROW 5 X 12

MESO SPRZEDANE zostalo Pump bol i Tbol, 250 + kw, zestaw pojedynczo po 130 zl za szt+ kw

A ja jestem zwolennikiem dużych ilości powtórzeń w wyciskaniach na barki Od wielu lat robię w ten sposób i jestem bardzo zadowolony z efektów masowych i siłowych. W tej chwili nawet nie potrafię powiedzieć ile bym wypchnął zza karku, ponieważ ćwiczę sztangielkami, ale 130 powinno pójść

[...] ilość razy w czasie 60 sek., 4. Konkurencja wiązana: - podniesienie trzech elementów w jak najkrótszym czasie - axel gryf 140 , belka 150 kg, belka 170 kg. 5. Spacer farmera: - bieg z walizkami 145 kg na maksymalny dystans 6. Kula przez yoka: - przerzucanie betonowej kuli 180 kg przez poprzeczkę na wysokości 130 cm na ilość w czasie 60 sek.

[...] ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalewanie tluszczem latwo, zdobywanie miesni trudno 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad:

Jaki sport/y uprawiam Siłownia Staż treningowy (lata) 4 Wzrost (cm) 175 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 103 Obwód Pasa (cm) 93 Wyciskanie leżąc (kg) 130 Wyciskanie na barki (kg) 50 Przysiad (kg) nie spr Dieta zadna profeska, gainery i inne suple