130

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=99745&forum_id=130&Topic_Title=&forum_title=Combat+%2F+Samoobrona quidquid latinum dictum est, altum viditur

to jak maniek dostales sie w koncu na AE ?? i nie orientujecie sie od ilu ptk sie dostawali na Finanse i Bankowosc w Katosach i Wrocku ? do kraka juz od ok 125-130

[...] kg. power clean: 1 x 8 x 20 kg 1 x 8 x 40 kg 1 x 4 x 60 kg 1 x 4 x 70 kg 1 x 4 x 80 kg martwy ciąg sumo: 1 x 8 x 100 kg 1 x 8 x 120 kg 1 x 8 x 140 kg 1 x 8 x 150 kg 1 x 12 x 130 kg trap Y raise: 1 x 12 x 4/4 kg 1 x 12 x 5/5 kg 1 x 12 x 6/6 kg wiosłowanie Pendley'a: 1 x 8 x 20 kg 1 x 8 x 40 kg 1 x 8 x 60 kg 1 x 8 x 70 kg 1 x 12 x 50 kg wiosłowanie [...]

[...] 13.STAN ZDROWIA: b.d 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do lysienia brak do porostu owszem 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :130 martwy ciag :160 przysiad :140 PYTANIE: 25ml prolongatu 20ml stanojectu na osblok pregnyl i clomid dowolna ilosc jest na stanie tylko niewiem jak dawkowac i kiedy No [...]

[...] żel z VICHY, peeling i masaże, unikam kąpieli w gorącej wodzie, pije dużo wody i powiem, że efekty są widoczne, a nawet jestem bardzo zadowolona. GUAM to dość droga inwestycja ale napewno w 100% skuteczna. W Płocku koszt jednego zabiegu to 130 zł, a żeby efekty były oszałamiające trzeba zainwestować w conajmniej 7 - 8 sesji. Pozdrawiam.

[...] ,ważył 168 kg.W trójboju uzyskał 1025 kg.Jest to najlepszy jak narazie wynik na mistrzostwach w IPF.HAMMAN nigdy nie był przecietny w wieku 14 lat wazył 100 kg ,a w 18 130 kg wtedy przysiadał z cięzarem 352,5 kg bez kostiumu i bandaży. Jego wymiary : wzrost- 175 ,waga-168,klatka -167(!!!) ,talia 117, kark -56,biceps-53, udo-96,łydka-56.Poza [...]

elo tak ja slyszalem i jezeli ktos chce to mam sklepy internetowe gdzie mozna to dostac 50g okolo 23zł a 500g chyba 130 zł jezeli cos to pisac na maila [email protected]

[...] starała żeby to stracić. Jednak volt jest lepszy bo w kilka miesięcy stracił te 20 kg. I gdybyś przytył 22 kg w 2-3 miesiące to by cie rozstępy zjadły albo serce by nie wytrzymało. A jeśli to wszystko prawda, to po jakimś roku powinieneś mieć już ze 150 kg, ale jako że na początku idzie szybciej to niestety skończysz ten rok na zaledwie 130 kg.

[...] na + (stosunkowo mało węgli, około 2-2,5g na 1kg ciała) przy wykonywaniu 30minut aerobów po treningu pomoże mi do końca odsłonić 6ściopak? 2. Czy muszę jechać teraz na max 130 wegli dziennie, a później starać się nie zalewać tłuszczykiem w okolicy brzucha + 1x 30minutowy bieg po siłowni? Chodzi mi głownie o czystą masę mięśniową, nie potrzebuje [...]

[...] na + (stosunkowo mało węgli, około 2-2,5g na 1kg ciała) przy wykonywaniu 30minut aerobów po treningu pomoże mi do końca odsłonić 6ściopak? 2. Czy muszę jechać teraz na max 130 wegli dziennie, a później starać się nie zalewać tłuszczykiem w okolicy brzucha + 1x 30minutowy bieg po siłowni? Chodzi mi głownie o czystą masę mięśniową, nie potrzebuje [...]

moje wymiary są w profilu . ćwicze prawie 6 lat. jem wszystko co uda mi sie złapać hehe..żadnej diety .wakacyje treningi podzielone na 2 lub 3 części. mam własną siłownie 6m od domu.kumpla wymiary: biceps-38 cm klatka-114 barki-130 pas -73 udo-57

B=2,0g-2,1 /kg mc T=1,3g W=4,9 g Co do prochu to jest około 130 g dziennie(i bialko i gainer, oprócz DT tam 180g jakieś) czyli raczej nie tragedia, na uczelnie nie wezme pojemnika z jedzeniem bo mam wykłady pod rząd bez przerw i nie zjem tego a kanapke jak najbardziej po to je wstawilem do diety i gainera tez wypiję. dorzucę sobie do musli i [...]

Śniadanie Owoc Ryż biały 100 g Tuńczyk w sosie własnym 185 z wodą, po odsączeniu chyba 130 g tuńczyka troszke warzyw - zazwyczaj daje groszku i kukurydzy szklanka mleka 4 kapsułki tranu nie wiem ile to bedzie mialo gram w przeliczeniu, ale na opakowaniu napisane jest, ze max 4 kapsulki dziennie mleko i tuna oliwy dodaj II śniadanie Pieczywo [...]

Jem to taki przykład ale ryż z piersią też troche czasu pochłania jeden posiłek już zamieniłem na 130 gram carbo biogenix i 40 gram ostrowi ale na kolacje czekają mnie płatki owsiane

teraz nie mam pojecia ile w klacie na formie okolo 130 cm

Witam wszystkich chcialbym zaczac trenowac taka dyscypline jak strongman cwicze od kilku miesiecy na klate biore 100, martwy ciag 160 , przysiad 130/140 mam 16lat moglby mi ktos pomoc jakie cwiczenia mam wykonywac ,cwicze na silowni w poniedzialki , czwartki i piatki, w soboty biegam od 5km do 10km i jeszcze chcialbym dolozyc do tego w wolny dzien [...]

[...] że nie ważne czy robisz VI.5 czy V, ważne, że to co robisz sprawia Ci frajdę. Ja ważę 94 kg przy 186 cm wzrostu i robię VI.1 a znam gościa co przy podobnym wzroście i około 130 kg robi VI+. W większości twoje ciało przegrywa z psychiką, bo to w niej są największe ograniczenia. Rzecz jasna jeśli bardzo zależy Ci na wynikach to niewielka waga jest [...]

13.01.2012 HP 55x5 60x5 65x5 70x5 75x3 MC 110x5 120x5 130x5 140x3 150x5 Podciaganie 8 6(+4) 5 (+5 ) Biceps sztanga 4s Łydki 4s HP - do 70kg szło w miare łatwo a przy 75 juz dziwnie cieżko . Staralem sie robic juz lepiej technicznie a jak wyszlo... nie wiem %-) Z nast. treningu wrzuce film . MC - do 130 lekko . 140 dość cieżko , w ostatnie serii [...]

[...] nagle usłyszeliśmy silniki pojazdów. Wydałem komendę "W boj". Żołnierze przygotowali broń i RPG-18. Po okołu 30 minutach do zasadzki zbliżyły sie trzy ZIŁ-y 130 i dwie półciężarówki. Miały wyłączone światła. Gdy wjechały do "strefy śmierci" detonowałem dwie miny co miało być sygnałem do otwarcie ognia. Ja i dowódca [...]

a ja bym to zrobil tak: podaje ci ilosc dla ok 130 tab mety, brales ja juz wczesniej 1. 200mg test, 2 m 2. 200mg test, 3 m 3. 300mg test, 4 m 4. 300mg test, 4 m 5. 300mg test, 3 m 6. 200mg test, 2 m 7. 200mg test, 200mg deka, 50mg wina (strzaly) co 2-3dni 8. j/w, ale bez tescia juz, sama deka i wino 9. j/w 10. j/w 11. tylko deka 200mg 12. j/w wiem [...]