13 lat

[...] ciosy przeciwnika Jak ktoś ma przewagę masy, siły i wzrostu -pójdziesz na wymianę - przegrasz. EOT. A jak do mnie był ten tekst o tarczy - to z tarczami trenuję sporo lat (5 TKD, 2 tajski itp.) (nigdy nie obrywam) - więc mnie nie pouczaj Mówię ci że POPEŁNIŁEŚ błąd jeśli dostajesz- nieważne czy gość jest początkujący czy nie. Pownieneś [...]

[...] związkowe uprosiły mnie, a raczej mojego trenera i mojego ojca, żeby nie robić afery. Oni mi wierzyli, że nie mogłem świadomie stosować dopingu - miałem przecież dopiero 15 lat. ( ) Obiecali mi, że nie będę miał dyskwalifikacji. W kraju rzeczywiście nie miałem, ale jak przyszły następne mistrzostwa Europy juniorów, okazało się, że nie mogę [...]

Swoją drogą zapytałem, bo mam braci 13 letnich, którzy od dawna tematem się interesują. Wówczas w wieku 16 lat też nie byłem pewien, czy wykonuję ćwiczenia poprawnie i czy dobrze wpływa to na moje zdrowie. Wczoraj oglądałem film instruktażowy treningu Mawashiego i zdałem sobie sprawę, że wówczas parę ćwiczeń wykonywałem niepoprawnie. Teraz [...]

[...] Getty Images Anthony Johnson: Myśl o zdobyciu pasa jest jego obsesją Rumble o tym, czym dla niego jest mistrzostwo, o zmienianiu się i motywacji. W trwającej już ponad 10 lat zawodowej karierze Anthony’ego Johnsona (22-5, 13-5 w UFC, #1 w rankingu UFC) było kilka zwrotów i przegranych walk jednak nic nie zdołało zatrzymać przed dojściem do [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 bez pompy -klatka: 113 -udo: 61 -talia: około 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI/crossfit na przemian: 17 lat łącznie 6. DIETA: -białko: 2,5-2,7 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1-1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli między nimi most. Od dwóch lat. test, provi, master, meta, tren. 8. [...]

Sixth=sezonowiec dertee sto lat Zmieniony przez - Mizzu99 w dniu 2010-05-20 16:13:38

[...] z biustonoszami w rozmiarze większym niż jej! Że to obleśne, że to tłuszcz itp. Z facetami na temat rozmiarów nie rozmawiałem, z wiadomych przyczyn Co do kulturystów z lat czterdziestych, to jasne, będą - tylko chyba raczej pod koniec tygodnia, bo strasznie dużo nauki mnie czeka od jutra... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-05 [...]

WIEK: 40 2. WAGA: 76 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat z przerwami 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, teść deka, teść bold, deka teść wino, prop cypio trochę tego było przez prawie 20 lat 8. [...]

chlopie, 11 lat trenujesz a tu takie teorie rzucasz... 6kilo w 4 dni. to strach myslec, co bedzie po 12 tygodniach, chyba sie rozpukniesz! nalalo cie woda i smalcem, a ty sie cieszysz jak male dziecko. natomiast zgadzam sie, co do twojej teorii o prolce - tez uwazam, ze te wyiebki to sranie w banie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-28 [...]

ok ;d ale konkretnie o to mi chodzilo : PS. Sa i tacy, którzy w wieku 13-14 lat prosza o rozpisanie mietka i omena Więc przyznasz, że na tym tle kolega wypada celująco

5 lat temu po drugim dziecku zaczęły się problemy z kręgosłupem. Czasami bolały mnie plecy i czułam promieniujący ból do prawej nogi. Przez ostatnie dwa lata plecy mnie nie bolały. Ostatnio musiałam dużo dźwigać w pracy i niestety ból powrócił. Chciałam dopisać o tym w ankiecie ale nie mogłam już edytować wpisu. W chwili obecnej szukam jakiegoś [...]

Witam. Nie jestem pewny czy powinienem masować czy redukować. Staż na siłowni wynosi 1 rok, ale miałem bardzo długą przerwę więc tak jakby zaczynam od zera. 174cm wzrostu ; 74kg wagi ; bf% - około 14.2% ; 17 lat Zmieniony przez - KubełekKuba w dniu 2018-07-12 13:55:06

1. WIEK: 22 2. WAGA: 106 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:51 -klatka: nie miezylem -udo: kolo70 -talia:kolo 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3gx1kg masy -węglowodany:3g x 1kg masy -tłuszcz: 1gx 1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare ich było :D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/0e89f5e450433645.html 2. 19 lat 3. 80 KG / 183 cm 4. 1,5 roku 5. Chciałbym przybrać na masie i sile. 10. Hmm dieta ? odżywiałem się normalnie, bez szczególnego zwracania uwagi na diete. 11. około 130 zł 12. Do wakacji chciałbym jakoś wyglądać:) :) i wolałbym odżywki w kapsułkach :) ;) to wystarczy ? ;) [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 85 3. WZROST: 1.83 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, od 2 nie ćwiczę 6. DIETA: brak diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metanabol, cypionat 8. TRENING: obecnie nie trenuje 9. CEL CYKLU: przywrócenie równowagi hormonalnej 10. [...]

[...] sztangi na ławce poziomej to must czy może to ćwiczenie być zastąpione na zawsze wyciskaniem sztangielek? Kwestia tego, czy warto inwestować w czy mógłbym rozwijać się z hantlami, czy to jest w ogóle możliwe, żebym mógł hantlami podnosić równowartość 110kg sztangi za przykładowo 6 lat. Zmieniony przez - Ootoris w dniu 2019-01-04 13:45:01

No zgadza się nie jest to mój 2 cykl ;) tamte cykle były sporo lat temu. Co do Bolda nie jestem przekonany gdyż z tego co wiem sporo wałów krąży, deca jakos też mi nie leży (decadick i te tematy) dlatego myslałem właśnie o enanie+ meta ew susta ale sam nie wiem czy nie lepiej zostawić to "cięższe czasy" Dlatego też jak by ktoś mógł rozpisać cykl [...]

Body: Z całym szacunkiem, ale sam sobie przeczysz, piszesz, że nie masz 15 lat i nie zastanawiasz się czy to fake czy nie, a następnie dodajesz, że oceniasz te prawdziwe zdjęcia a nie fake i autor o tym wie. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-03-30 13:54:19

pare lat temu tez była taka gadka ze pudzian w K-1 ma startowac, pewnie tak jak wtedy i teraz nic z tego nie wyjdzie ale chcialbym go zobaczyc w GI na zawodach jak walczy pzdr Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2009-02-17 20:13:29

[...] chyba z kims stoczyc ta 1 walke odrazu fedora mu nie dadza... ja tam najmana nie widze po tej walce i mysle ze pudzian moze zajsc daleko wazne sa checi i poswiecenie ... sam mowil ze trenowal pare dobrych lat boks i karate i sie intresuje sportami to myslicie ze wejdzie do ringu z 0 wiedza... Zmieniony przez - pawelson w dniu 2009-09-22 13:23:08