[...] da zrobić. Kwestia tego, czy chcesz schudnąc na parę dni,a potem nabawić się efektu jojo, czy chcesz schudnąć trwale. Na razie dążysz do tej pierwszej możliwości. Dieta 1200 kcal jest dla ludzi, którzy są przykuci do łóżka i zapewnia jedynie energię do procesów życiowych, takich jak np. trawienie. Na pewno nie jest odpowiednia dla osoby [...]
W Policji z kasą nie jest kolorowo,ale na tle innych prac,gdzie czasem ludzie zarabiają po 5 zł na rękę,to nie wyglada źle.Na rękę na szkółce dostaje się około 1200 zł,ale spanie,wyżywienie i inne atrakcje masz zapewnione.Po szkółce,już w służbie dostaje się około 1800 zł na rękę,do tego z czasem dochodzą premie,dodatki.Ale nie wiadomo jak z tymi [...]
Dzięki za pomoc, stworze sobie dietę i zobaczę jak się to dalej potoczy :). davidooo, tak rekord to 1200. ale przeważnie robię około 600-800. Stworze jakąś dietę i się odezwę :). Jeszcze raz dzięki za sugestię.
davidooo, 1200 brzuszków zajmuje jakąś godzinę (60-70min). Po takiej dawce brzuszków gdy, wstaję czuje, że zamiast brzucha mam płytą chodnikową :P. Cały czas dalej trenuje, mam nadzieje, że nowa dobra dieta, i dalsze treningi pomogą mi uwydatnić wizualnie mięśnie :). Zmieniony przez - zzzumot w dniu 2009-07-29 13:08:17 Zmieniony przez - zzzumot w [...]
dawka dzienna 800-1200 mg czasami efekt całodniowej pompy, jak na aas po 1g epa i dha tego nie odczuwać sławku - czemu olimp nie wydał jeszcze epa i dha etyl ester? jakie jest twoje zdanie na temat dużo większej biodostepnosci estryfikowanych rybi o-3?
Boro 75 ja się nie dziwię, że jedząc 1200 kcal dziennie tak Ci wszystkie wyniki spadły. PRzeciez tak mało to kobieta nie powinna nawet jeść, a co dopiero mężczyzna ćwiczący intensywnie
Mało skuteczne, ale pro zdrowotnie dla serca warto ,małe dawki ed. Polecam ci oprócz omega-3 i wapnia (500mg rano i 1200 mg na noc), CLA w dawce 4-6 g. Reszta odpada, ew. słaba kawa jeśli możesz
[...] premii za tegoroczny sezon Zaiwaniałem nawet po 15 godzin na dobę i ta premia zawsze była nagrodą wypłacaną pod koniec roku. Sezon trwa 4 miesiące i za każdy od 800 do 1200 złociszy, więc kwota niemała. Nic mu za to nie mogę zrobić, bo te premie dostawaliśmy nieoficjalnie Znajdziesz pracę, szukaj intensywnie a znajdziesz. Faktycznie sklep [...]
Czy to normalne, ze praktycznie nie chce mi sie jesc.Wczesniej na diecie 1000-1200 ciagle odczuwalam glod a teraz nic. Uwolnione kwasy tłuszczowe dają uczucie sytości. Często nazywa się to też samoodżywianiem organizmu.
[...] to bedzie to dla niej prawie 17% i jeszcze zejdzie na poziom sowjego zapotrzebowania podstawowego. Po to by wykonywac swoje codzienne czynnosci zyciowe potrzebujesz ok 1200-1300kcal. Oczywiscie mozesz to obnizyc, ale nie o to chodzi Zasada na ktorej nigdy nie stracisz jest w pierwszym ruchu wyczyszczenie swojej diety, ulozenie jej na [...]
no tak, tak myslalam ze napiszecie mi ze mam jesc 1500-1800 kcal. Chciałabym tak jesc i chudnac, ale boje sie ze jak teraz jadlam ok 1200 to jak zaczne 1800 to na bank waga stanie albo utyje. a tak niechce:( moze jakos stopniowo jak radzi MaximusRex? Jak zaczne z silownia to na pewno bede jesc nie mniej niz 1500. Hm? Ale musze zaczac ;) (Co do [...]
ja po tej całej 4-5miesięcznej redukcji low carbie i na końcu kaloryczności na poziomie ok. 1200-1400kcal mam teraz ciągle jakieś kłopoty z trawieniem piję 3-4herbaty z pokrzywy hepatil jem nie wiem czy coś to da raczej nie grrr
[...] na noc to: Ultimate PROTEIN SENSATION 81 propa mogę dalej pociągnąc, a mete biore bo mi polecano (mam tą holenderską - ponoć ok). mialem tey propozycję takiego cyklu za 1200 zet, ale jak na pierwszy raz po 14 latach przerwy w koksach i po rocznym powrocie do konkretnych treningów to trochę dla mnie wygląda za mocno - nie chcę też wystrzelić [...]
[...] sa rozni - dla jednego dolna granica jest jeszcze ok, a dla innego juz ponizej sredniej mozna zaczac suplementacje. ogolnie przewiduje sie, ze ponizej 300 (w skali 300-1200 norma) to juz trt. maksymalna dawka jaka lekarz przepisuje (ponownie - nie lekarz z "kliniki mlodosci") to 300mg/tydzien - z tego co udalo mi sie dowiedziec na [...]