1200

1200 w tym 30g wegli dla osoby o wadze takiej jak w profilu ? zielony, czerwony, czy żółty w kropki bordo - niestety, źle radzi zwiększaj spożycie kalorii o około 250 kcal co 2 tygodnie ale nie pisałem tego pod Twoim adresem, tylko pod adresem osoby o innych parametrach - cos co dobre dla jednych niekoniecznie jest dobre dla drugich to samo z [...]

[...] i kółko się zamyka.. A pisze, bo licze że ktoś cierpliwy mi przemówi do rozsądku, albo podpowie chociaż- Czy w tej sytuacji mam pozostac przy obecnej ilości wegli -a będzie tego około 140-160g dziennie :/ czy zamienić sporą część tego na warzywa, ew. owoce..? Kalorii będe pilnować i na pewno juz nie zejde poniżej 1200, ale źródło.. echh..

http://ww6.tvp.pl/351,20051028261805.strona ------------------- 1200 testów antydopingowych zostanie przeprowadzonych podczas przyszłorocznych zimowych igrzysk w Turynie - poinformowała rzecznik prasowy Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl) Giselle Davies. 1200 testów antydopingowych w Turynie to o 45 proc. więcej niż podczas igrzysk w [...]

mam: Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. ZMA apteczne: Zincas i Filomag B6 Multivitaminki Vitaral Glukoza 1,8kg DZIEŃ TRENINGOWY: rano na czczo multivitaminka porcje bulka (20g) (tez na czczo i moze byc z mlekiem [...]

[...] wiek: 19 waga: 67kg cel: masa trening: regularny 3xw tyg na mase dieta: jest cykl: drugi Kupilem sobie takie cos: Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. ZMA apteczne (Filomag B6 i Zincas) multivitaminki Vitaral glukoza 1,5kg I jak to brac? Która [...]

na stronie 1200

dzieki, ale zerknij na to: 72kg x 24 x 1,3= ok.2300- zapotrzebowanie. odejmuję 500kcal= 1800 białko- 560 kcal tłuszcze- 630 kcal== w sumie 1200. czyli 1800-1200=600kcal(150gram) na węglowodany---- nie za duzo???

[...] Dzieci 4-8 lat 800 2500 Chłopcy 9-13 lat 1300 2500 Młodzież męska 14-18 lat 1300 2500 Mężczyźni 19-30 lat 1000 2500 Mężczyźni 31-50 lat 1000 2500 Mężczyźni 50-70 lat 1200 2500 Mężczyźni powyżej 70 lat 1200 2500 Dziewczęta 9-13 lat 1300 2500 Młodzież żeńska 14-18 lat 1300 2500 Kobiety 19-30 lat 1000 2500 Kobiety 31-50 lat 1000 2500 [...]

[...] Do tej pory organizatorzy z zapowiedzianej przez rząd, a przeznaczonej na ten cel sumy 20 mln euro, otrzymali połowę. W czasie 20. ZIO w Turynie przeprowadzonych zostanie 1200 kontroli antydopingowych, czyli 45 procent więcej niż w Salt Lake City w 2002 roku. Mimo kłopotów sympatycy sportu liczą, że Włosi dołożą należytych starań i sportowcy [...]

to skup sie na diecie ,ona odchudza nie "spalcze" z supli kup : omega-3 fish concentrat (7g dzienie),wapn(500-600mg rano i 1000-1200 na noc) ,witaminy (tu chyba pisac nie trzeba ),cla (3g dzienie ) sadze ze wyzej wymienione suple powinienes lykac caly czas nie tylko w okresie rdeukcji

[...] bardzo proste rozwiązanie - z miejsca, od dzisiaj uwzględniać w diecie minimum 140 gram białka, co daje nam 560 kcal zakładając że dotąd jadłaś 1000, z miejsca dajemy 1200 kcal, co po odjęciu białka pozostawia nam do rozdysponowania 640 kcal tu zaczyna się problem wyboru - każdy ma inne preferencje dietetyczne i każdy rozkłada to nieco [...]

[...] w takim razie jakis posilek tylko nie wiem gdzie go wcisnac bo ogolnie posilki mam tak 8 11 14 16-18 trening 18.30 deser 21 ser bialy... eh ostatno caly czas jem na poziomie 1200-1500kcal... bqailak mam wystarczjaco moze ww dodam chociaz jakos ich sie boje... moze jakies platki owsiane do serka greni dodac... eh... Zmieniony przez - Niunia-sfd [...]

tyje sie od dodatniego bilansu kcal, a nie cyz cos tuczy czy nie, w sensie 1000kcal, to 1000 kcal i tyle. A mowiono mi (a to sa zrodla jak najbardziej pewne ). Ze min mozna jesc 1200. A propo, Rothen, wydaje mi sie, ze wiele dziewczyn moze sie podpisac pod tamtymi cechami, i niepodpinaj wsyztskiego po anorexie. Pozdr.

Amd Sempron 2400+ Plyta glowna ASRock k7vt4a+ Ge Force 5200 Fx ddr 128 mb Dysk twardy Western Digital 160 giga 256 MB RAM muzyka zintegrowana i karta sieciowa Flop cd rom 1200 pasuje wziasc

jak już to obżerała:) no rezygnuje już z tych sobót, nie bijcie:D znaczy, kcal ok 1200 będzie ale na pewno nie tak zdrowiutko jak w tygoniu:) troche przyjemności z życia trzeba mieć

zapewniam cię że w jego diecie nia ma 3000kcal tylko jakieś 1200

a tak na marginesie to za taką kase kupic mozna: Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300 g 27,85 zł NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) 53.99 zł Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. 30,60 zł ZMA apteczne 15,00 zł glukoza 1,5kg 20,00 zł multivitaminki [...]

[...] Driver 1, Desperados, Corsairs, Tony Hawk`s Pro Skater 3 Ale to nie koniec tej atrakcyjnej oferty do tego GRATIS otrzymasz: Skaner HP Scanjet 2400 Drukarka Hp Hewlett Packard Deskjet 640C A to wszystko w cenie 1200 zł !!! Kontakt ze mną to : 1851408 numer gg, lub gg mojego brata 3704346 Zmieniony przez - emenems w dniu 2005-11-12 09:36:29

[...] AC`97 Audio zintegrowana z płytą główną CD rom LG 52X Max (ostatnio czyszczony) -20 Płyta Główna AGP 4x - 60 Mysz optyczna i klawiatura - 30 1 wiatraczek chłodzący został 2 miesiące temu wymieniony na nowy - Calosc 600zł a Ty dales 1200 :D To te gry co dodajesz są ze złota czy jak ? Bo za wszystko jak dostaniesz 700 to bedzie dobrze.. :D

[...] bedą, a oto na co chce przeznaczyć moje pare groszy. TREC L-GLUTAMINE T6 200 kapsułek CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE BCAA POWDER 200g Taurine 900 Omega-3 Lecytyna 1200 mg na odzywkach nie znam się, starałem sie to wszystko jakoś dobrać, to co wypisałem szacuję że wystarczy mi na 2 miesiące, jakieś uwagii, etc, chętnie usłysze!! co i [...]