[...] na to wpływającym. Jedynym, przysłowiowym ziarnkiem prawdy mogącym tkwić w tym micie byłby fakt, że robiąc 6 powtórzeń zamiast 4 robisz większy tonaż, to jest 6 x 200= 1200 zamiast 3 x 200 = 600. Co nie zmienia faktu, że przełożyło by się to tylko na lekkie wzmocnienie końcówki ruchu, czyli ćwiczysz mniej mięśni= tonaż nie do końca można [...]
to skup sie na diecie ,ona odchudza nie "spalcze" z supli kup : omega-3 fish concentrat (7g dzienie),wapn(500-600mg rano i 1000-1200 na noc) ,witaminy (tu chyba pisac nie trzeba ),cla (3g dzienie ) sadze ze wyzej wymienione suple powinienes lykac caly czas nie tylko w okresie rdeukcji
[...] w przeciwieństwie do sacharozy. Oczywiście przykład z chlebem jest prozaiczny, jednak skłania do myślenia. Można sobie zatem wyobrazić, że jeżeli ktoś wsuwa dziennie 1200-1500 kcal w postaci zwykłego cukru, to ile przydatnych w procesie budowy mięśni substancji zje więcej, jeśli te kalorie zastąpi jakimiś wartościowymi produktami. [...]
[...] (February, 1988) 12. Lipton, R. B.; Newman, L. C.: Solomon, S. "Aspartame and headache, (re:Schiffman et al study)," New England Journal of Medicine 318 (18): 1200-1201 (May 5, 1988) 13. Steinmetzer, R.V.: Kunkel, R.S. "Aspartame and Headache" New England Journal of Medicine 318 (18): 1201 (May 5, 1988) 14. Koehler, [...]
[...] ilość kalorii może dawać złe nastroje. Wiem coś o tym, bo miałem operację szczęki po której byłem przymusowo na płynach przez 6 tyg. kaloryczność posiłków (płyny) była ok 1200 kcal. Nie tylko że schudłem ponad 10 kg, to jeszcze takie wahania nastrojów (z głodu), że miałem ogromną ochotę zrobić komuś krzywdę, nie mówiąc o ogólnym [...]
cene hmb rozwazaj w kategoriach skutecznosci, czylilicz sie z wydatkiemmiędzy 1200 a 1500PLN chyab lepiej zainwestowac w gor einnych supli pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] możliwe że będzie go na kibel gonić po pełnowartościowych posiłkach. ja bym zaczął np od posiłków o bilansie zerowym czyli nie dawać od razu nadwyżki kcal, jak człowiek jadł 1200 kcal za cały dzień to obciążenie żołądka 3000 kcal może spowodować dolegliwości trawienne. Czy z dnia na dzień? Chyba tak, nie ma co się patyczkować i od razu z grubej [...]
z drugiej strony to nie chce mi sie wierzyc ze chodakowska zaleca stosowanie diety z 1200 kcl bo to strzal w kolano :P Pozniej ciezko wyjsc z tego trybu glodowki Zmieniony przez - bazyliszek90 w dniu 2016-06-04 11:18:05
Tylko te 1200-1400 kalorii to nie było głoszenie się tylko jedzenie 5 zdrowych posiłków dziennie korzystając ze zdrowych produktów. Dopiero po jakimś czasie wyliczylismy kalorie i wyszło właśnie coś koło tego. Dlatego jakby teraz miała jeść 2500 to musiałaby się chyba zmuszać do jedzenia. Nigdy nie zdarzało się że była głodna, je co 3-4 godziny [...]
no wlasnie idealnie to ujales, musialaby sie zmuszac do jedzenia bo metabolism tak zwolnil ze 1200 kcl wystarczylo jej w zupelnosci. nie mowie ze dieta chodakowskiej to byla jakas glodowka , bo sa to bardzo dobre I przedewszystkim roznorodne posilki, tylko poprostu kaloycznosc byla zbyt niska.
Żadnego z nich nie znam,ale proponuje Trans-x firmy SciTec.Po żadnej innej kreatynie nie miałem lepszych efektów.Kupisz w Czechach za około 1200 koron,1850 gram-18 dawek.
czy chodzi o Pure Whey 80 Olimpa??? wogóle dzięki za info. i czy mogę np łączyć to w ten sposób: 1 porcja białek plus 1 tabl. L-Karnityny plus 1 tabl. lecytyny 1200 mg.???
Skalar dalem troche mniej zobaczymy jaki efekt bedzie narazie po tym jak tego to dodam, powiedz tylko czy dobrze podzielone? 231g bialka =462kalorie 140g tluszczow =1260kalori 600 weglow =1200 kaolori =2922kalori Zmieniony przez - helios07 w dniu 2008-02-07 21:15:43
[...] by skończyło sie to szczęśliwie, ja też bym raczej na taką dawek białka sie nie skusił nie jestem taki odważny. Chciałem dodać ze dieta jest na 1200 kalorii. A to nocne jedzenie związane jest z tym ze po pracy dopiero w nocy jadła bo wcześniej nie było czasu teraz sam robie jedzeni podłancza sie pod moją dietę tak [...]
[...] aeroby (30 min w dni z treningiem silowym, a 40+ min w inne dni), ktore z czasem zamieniamy na trening interwalowy i HIIT. Bieganie, rowerek stacjonarny, stepper, to dobre narzedzia. Diete wklej, bo nie raz te lekarskie diety mocno kulaly. Zaloze sie, ze ta dietka, to cos na 1200 kcal ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-06 09:15:49
Profil z tego co pamiętam 40 na 40, myśle że jak sprzęt nie zniszczony to się opłaca, za samo obciążenie o ile jest orginalne zapłaciłbyś koło 600pln. Ławeczka regulowana, prosta- czyli 2 ławeczki czy 1? modlitewnik oddzielnie? myśle że za 1200 się opyla;d