1200

1200 g wieprza mam na dziś.

Ja po wysłuchiwaniu pyerdolenia przestałem jeść kilogram mięsa dziennie. Teraz jem 1200 g dziennie %-)

[...] jakies takie... skrepowanie czuje dlatego chodze na te zajecia co do michy, caly dzien czulam, ze jem moja psychika sie buntuje, do tej pory staralam sie nie przekraczac 1200 kcal a teraz jak mam to robic to moge ale ciastkami tylko :) jak mnie mega ochota najdzie a moze zwiekszyc poprostu porcje he/???? ps. wiem, ze po silowni powinnam zjesc [...]

Gotowe szynki nie są mile widziane. A zamiast się obawiać, że waga stanie na 1800 to raczej odwrotnie - obawiaj się zastoju na 1200 i odbiciu się na zdrowiu ;) Bo nie chodzi o zrzucenie wagi jak najszybciej, szczególnie kosztem zdrowia.

[...] dłużej niż miesiąc, więc nie mam się jeszcze czym pochwalić tak jak annajak lub reszta dziewczyn (no ale nie od razu Kraków zbudowano ;-) ) Startowałam z 90kg, jedząc 1200-1500kcal i mając weekendowe napady na lodówkę. Stosowałam tzn. dietę MŻ ("mniej żreć") ale w momencie gdy przyszłam na forum, stwierdziłam, że w sumie nic mi się nie [...]

[...] spory zapas fatu do wypalenia. Na ostatniej redu źle to zrobilem, dużo błędów. Teraz lece wedle założeń autora. Krótko i na temat: Pierwsze 7dni- 1400-1500 kcal 8-14dzień -1200-1300 kcal 15 dzień 3000-3500kcal Po czym 7 dni ustalam kaloryke 2600 tren, 2200wolne. Odpoczne i zobaczymy co dalej. Trening- Zostaje Push / Pull / Legs Waga na czczo [...]

Ty akurat nie, ale patrz na inne dziewczyny co po 1200 kcal ładują wyrażam swoje zdanie imo ;-)

roskaluna ile dostajesz childa?? 1000? 1200? a ile kosztuje msc przedszkola??

1000 czy 1200 mysle ze to przesada, chyba ze dla samotnej matki, w Uk mozesz sobie zalatwic dofinansownie na przedszkole, czyli 0 do tego jak masz daleko do pracy to zwrot koszto benzyny ( chyba powyzej 7 mil) , znajoma ma 2 dzieci (rozwiedziona) to przyznali Jej 550f miesiecznie na dom, czyli pkrywaja Jej caly kosz wynajmu i o tego ma jeszcz [...]

Bull, ja niestety na niby dietetycznym zarciu i aerobach bylam kluska, a tu na karkowce i steaku kluska maleje ;-) Wiec na wlasnej skorze sie przekonalam, ze standardowa dieta na mnei nie dziala %-) Poza tym jak bym wkleila miske z 1200 kcal z kurzego cyca i twarogu to by chyba Iza na zawal zeszla ;-) Chce jej tego oszczedzic :->

Do 14 masz sporo czasu. Osobiście. Na pewno dwa posiłki bym w tym czasie zjadł lekko ponad 1200 kalorii (oczywiście o ile ogólna ich pula tego wymaga w perspektywie wyliczeń). Zakładając, że w pracy bym wypił tylko 50 gramów odżywki białkowej z olejem mct, to po pracy na pewno (w domu) zjadłbym jeszcze przed snem jeden większy posiłek. Pryz takim [...]

bo 2000 a 1200 w porywach to wiesz...

3x po150 propa chce dać to w sumie wyjdzie tylko 1200 testo

w sumie za 1200 pln można lecieć w obie strony...

A ja tam miałam taki okres, że jadłam po 1200 - 1300 kcal na dzień, bynajmniej nie świadomie i nie w celu chudnięcia - po operacji byłam, spałam po 16h na dobę a jak nie spałam to leżałam i piłowałam gry %-) No i to kalorie bez wliczonej czekolady i coca coli \-)

[...] to stanowić 15% wszystkich spożywanych kalorii. Podniesienie tej normy do 30% to wejście na niebezpieczną ścieżkę". skoro 45g białka stanowi 15%, to dzienna szama wynosiłaby 1200kcal. W Women's Health magiczne zdrowe diety też oscylują w granicach 1200. Skoro w kwestii żarcia nie można im ufać, to zaczynam wątpić czy w kwestii np. seksu też nie [...]

A mnie zastanawia, skąd się biorą dietetycy polecający dietę 1200 kcal wszystkim. Niby mają wykształcenie kierunkowe a ciągle słyszę gdzieś od znajomych takie relacje z wizyt.

A mnie zastanawia, skąd się biorą dietetycy polecający dietę 1200 kcal wszystkim. Niby mają wykształcenie kierunkowe a ciągle słyszę gdzieś od znajomych takie relacje z wizyt. to tak jak z ta chodakowaska..obcinaja kalorie a pozniej napady na slodkie, efekt jojo...czlowiek popada w dol je co raz mniej nniej mniej...i znowu napad, bledne kolo..

1200 tabsów: http://dietetycznepoczynania.blox.pl/resource/100_9719.jpg ja zrezygnowałam całkowicie z wszelkich słodzików na rzecz cukru normalnego

dla mnie 40zł 1000tabs a ok 6zł za 1200 robi jednak różnice sporą