1200

Suma dobowa: 1200 kcal 134 g białka 48 g tłuszczu 61 g węglowodanów

[...] badań wynikają dwie sprawy albo jesteś dobrze wytrenowany i karnityna pomoże ci zejść o 2% w poziomie tkanki tłuszczowej, albo jesteś otyły i stosując głupią, głodową dietę bo za taką uważam 1200 kcal, to jakieś efekty osiągniesz, ale przy takiej formie odchudzania i diety to efekty nie będą długie, tak się nie da funkcjonować jedząc tak mało.

[...] sprawy albo jesteś dobrze wytrenowany i karnityna pomoże ci zejść o 2% w poziomie tkanki tłuszczowej, albo jesteś otyły i stosując głupią, głodową dietę bo za taką uważam 1200 kcal, to jakieś efekty osiągniesz, ale przy takiej formie odchudzania i diety to efekty nie będą długie, tak się nie da funkcjonować jedząc tak mało. I tez nie chodzi [...]

[...] na 100 założonych dzienników max 5. utrzymuje się dłużej, niż 3 m-ce. I to są laski, którym warto pomagać, bo one daję z siebie 105%. Nie propagujemy fanatyzmu, ale szacunek do uzyskanej pomocy byłby na miejscu, bo w "realu" za kompleksową pomoc musiałabyś zapłacić kupę szmalu (za który dostałabyś dietę 1200 kcal i trening na machanie nóżką).

[...] koszulkę po treningu. pompa niesamowita, bardzo odczułam dodatkowy obwód. progresu w ciężarach brak, a nawet miałam problemy z utrzymaniem ciężaru. 13.03.2013 ergometr : 1200 m , 500m , 500m + 30 min orbitreka. niemoc na ergometrze. @@-) 1200m przepłynęłam z prędkością 1.56/500m , co w rezultacie dało czas : 4:38:5 {{:-( Micha BTW [...]

Ale w czym Ci trzeba pomóc? Masz arty w regulaminie i co jedzą ladies i trening (dla zielonych albo trening Obli z piłką w domu), to w czym jeszcze chcesz pomocy? 1200 kcal to za mało. Poczytaj dziennik Shrimp, Arkony, Anister (i jeszcze pewni kilka się znajdzie ;-))one nie startowały z poziomu 1200 kcal. Nikt tutaj za Ciebie miski nie ułoży i [...]

[...] 1,2g węglowodanow 12,72g tłuszczu b: 80 t: 50 w: 48,5 kcal: 754 kolacja ( 22.00-23.00 ) - twaróg chudy 125g 99kcal 20g bialka 3,5 wegli 0,5 tluszczu -100g makaron 126,00 kcal Białko 4,40 g Węglowodany 25,67 g Tłuszcz 0,61 g -Orzechy włoskie kilka szt b: 7,9 t:1,1 w :29 kcal 151 Spalam ok 1200 na siłowni i na biegu Zapotrzebowanie ok 2070

[...] mamy w PL to co mamy. ludzie się nie skrzykną razem przeciw rządowi, bo przecież sąsiad ma lepszy samochód to jest chvj i z nim nie pójdę, bo przecież oni mają tylko zawodowe wykształcenie a ja mam wyższe po koziej wólce to się z pospólstwem zadawał nie będę, bo przecież mi wolnego nie dadzą na ten dzień w robocie za 1200 zł na miesiąc.......

[...] Sportu i Rekreacji w Bogatyni Współorganizatorzy: Fitness Studio „FIT & GYM II” Stowarzyszenie Sportowe „GLADIATOR” 3. TERMIN I MIEJSCE: - termin: 6 kwietnia 2013 r. godz. 1200 - ważenie zawodników od godz. 1130 - miejsce: Hala Sportowa, ul Sportowa 8 w Bogatyni. 4. WARUNKI UCZESTNICTWA: W zawodach uczestniczyć mogą zawodnicy, którzy ukończyli [...]

[...] miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: już nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem otwarta na wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : 1200 kcal, coś ala Dukan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e0f83fff3294785a8ad83eafef7d717.jpg

Ja drugi raz probuje z boldem, poki co daje 600-800mg tygodniowo, rozmawialem z kims duzym kiedys z dobrym starzem to twierdzil, ze 1000mg/tygodniowo minimum a lepiej 1200-1400mg. No ale zobacze sam co z tego bedzie. jakiej firmy leci bold ??

JA mam 1200 chłopa w szkole także odnalazłbyś się :P

[...] i melisy),Witamina E, BORACELLE (olej z ogórecznika lekarskiego – obniża cholesterol, reguluje ciśnienie krwi, działa uspokajająco i wzmacnia system obronny), LECYTYNA (1200 mg) ,FENOMEN NATURY (specjalny miód z mleczkiem, pyłkiem i kitem pszczelim), MAGNEZ , Tabletki czosnkowe, Nalewka lub tabletki z miłorzębu japońskiego....cos jeszcze [...]

[...] mnie w mieście i spytalem sie o przesylke ( bo byla okazja na targowisku) ważącą ok 300 kg. (lawka, sztanga , cieżary itp. ) odleglość 400 km i wiecie ile policzyli ponad 1200 zl oczywiscie bez zadnej umowy ( czyli osoba pryawtna) to jest chore dlatego jak jest okazja na allegro lub targowisku to lepiej szukac blisko wlasnej mieściny bo tak [...]

[...] do tabaty wracając, początkujący raz w tygodniu, zaawansowani operujący sporem ciężarem - dwa razy w miesiacu. Ty robisz dwa razy w tygodniu... a w temacie miski - piszesz o dobijaniu do 1200... cóż, nastawiaj się na to, ze jak wpadnie tu ktoś z góry będziesz musiała dobić znacznie wyżej :-)) Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-03-20 13:49:20

[...] orbitrek. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line II czy jakos tak, w zeszlym roku. Stosowane wcześniej diety : proteinowa w 2011 i w 1-2.2013 - 1200 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a13e0dbe030747299a251dc09654d98c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/797043bfcb1648b8974b50fdcb249d18.jpg [...]

[...] zapomniałam nazwy). Aktualnie łykam tran. Stosowane wcześniej diety: dieta tłuszczowa (głównie bazowanej na serach, kiełbasach i jajkach...) - na niej schudłam najwięcej; 1200kcal i mniej. Uwagi: Mam implanty piersiowe podmięśniowo. Na razie nie ma to pewnie znaczenia, ale nie wiem czy będę mogła wykonywać wszystkie ćwiczenia siłowe, zwłaszcza [...]

[...] odpowiednio więcej. Gdyby posadzić do wyścigu na 2000 m. wioślarskiego zawodowca z przesłoną na "5", i bardzo mocnego nie wioślarza z przesłoną na "10", przez pierwsze 1200 m. wioślarz mógłby zdecydowanie przegrywać, ale na następnych 800 m. odrobiłby straty z dużą nawiązką. Jest takie powiedzonko, że prawdziwe wioślarstwo zaczyna się po [...]

lkarnityna 1200 mg, szybciej palisz

1200 kcl. 3 posiłki- w tym zupa warzywna na kurczaku i dwie przekąski typu jabłko. człowiek ale jest głupi.