120

jako ze 20 latkowie cos sie nie wypowiadaja to ja napisz 17 lat waga 80 wycisk 120

sport od dawna ,typowa siłownia od niecalych 3 lat ,max 140 ale po wakacyjnych wojazach bedzie dobrze jak 120 wycisne

19,5 - waga 90kg wyciskanie - ławeczka 150kg klatka 120 , bic 42 obecie po reduckji.

120 gram białka to dla 55 kg fitneski jest

mysle ze jak wrzocisz 120 gram bialka z jedzeniem i 40-50 gram z ostrowi bedzie idealnie :D Witaminki jak najbardziej!

[...] na kolację zamiast czegoś normalnego, wieeeelka pizza :D Chwila, pytasz się Queblo ile powtórzeń czy ile serii? Bo w kwestii serii to podciągając się robiłem takie cyrki jak 120 serii po 1 powtórzeniu %-) Zmieniony przez - King144000 w dniu 2014-11-14 23:17:44 15.11.2014r. Pochwalę się śniadaniem, omlecior z 6 wiejskich jaj, z płatkami [...]

[...] tajski wtorek siłka bjj środa bjj tajski czwartek siłka piątek albo tajski albo bjj i siłka i do tego uczelnia i kiedyś też trenowałem judo 6 lat......wyniki siłowe to ławka 120 siad 200 martwy 230 czyli no całkeim całkiem już też dość długo trenuje ale dochodze do wniosku, że siłka jest taka zamulasta, powoli zdaje mi się, że to machanie żelazem [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: 120x10 właśnie dziwne max to jest pytałem kilku "kumatych" gości nikt nie jest w stanie nic powiedzieć mowią że to nie mozliwe.. [...]

OwnaGe wiesz ja mogę bez niczego 120 kg zrobić tylko chodzi o to jak wyglądasz z tą wagą. 175cm 6% bf 45 w łapce i 75 w talii. Na suchacza nie zrobisz nigdy.

masę planuje bo zakończeniu odchudzania wiec sie przestawie na wysokobiałkową ,mam małe dziecko wiec czasu nie za wiele ,pozatym pracuje ,biegam rano jak żona i dziecko spią siłownie mam swoją więc nie zajmuje mi to dużo czasu wystarczy wyjść na ganek a to moje zdjecie przy 120

[...] Pięści Cro Copa nie w formie to nie to samo co middle-kick Reema w życiowej formie(chyba nikt nie wątpi że jest w tej chwili w prime swoim), do tego ledwo mieszczącego się w 120 kg na maksymalnej wycince dzień przed walką(bo pewnie gdzieś tyle będzie, z Lesnarem było 263lbs w dniu ważenia ofc), więc w dniu walki 125-130kg może nawet być. Plus [...]

[...] I 120 g owsianki [...]

1 sniadanie - 8:00 Waga Jajecznica 200 Kiełbasa (1 pętko) 120 Pomidor (cały) 130 Papryka 30 Herbata (nieslodzona) 250 Oliwa z oliwek 30 2 sniadanie - 11:00 Karkówka 100 Marchewka 50 Ser żółty (2 plasterki) 10 Obiad 14:00-14:30 Pierś z kurczaka 150 Warzywa "na patelnie " Hortex (mix orientalny) 200 Ryż brązowy 100 Posiłek [...]

ładuje teraz propa z swissa libido skoczyło do góry ale w 1ml za chooya nie ma 100mg 4 strzał po 2ml i rewelacji nie ma a cisnienie zamiast sie podniesc to chyba spadlo 120/60 to ja takie przed cyklem mialem

[...] bój został wybrany najlepszym pojedynkiem podczas całej gali. LOTOS SA – Sponsor Tytularny Gali FEN 39 ENERGA GRUPA ORLEN – Sponsor Główny Gali FEN 39 Karta walk FEN 39: 120,2: Oli Thompson vs. Michał Andryszak* 65,8: Kacper Formela vs. Nicolae Hantea* 93,0: Marcin Wójcik vs. Paweł Hadaś 96,0: Bartosz Szewczyk vs. Ezequiel Braz Silvino 68,0: [...]

[...] 12 marca odbędzie się w Ząbkach. Bilety na galę FEN 39 – TUTAJ. LOTOS SA – Sponsor Tytularny Gali FEN 39 ENERGA GRUPA ORLEN – Sponsor Główny Gali FEN 39 Karta walk FEN 39: 120,2: Oli Thompson vs. Michał Andryszak* 65,8: Kacper Formela vs. Nicolae Hantea* 93,0: Marcin Wójcik vs. Paweł Hadaś 96,0: Bartosz Szewczyk vs. Ezequiel Braz Silvino 68,0: [...]

[...] po raz pierwszy w FEN zawalczy w limicie kategorii półśredniej. LOTOS SA – Sponsor Tytularny Gali FEN 39 ENERGA GRUPA ORLEN – Sponsor Główny Gali FEN 39 Karta walk FEN 39: 120,2: Oli Thompson vs. Michał Andryszak* 65,8: Kacper Formela vs. Nicolae Hantea* 93,0: Marcin Wójcik vs. Paweł Hadaś 96,0: Bartosz Szewczyk vs. Ezequiel Braz Silvino 68,0: [...]

[...] dwóch pojedynków o tytuły mistrzowskie. Ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 18:00. Transmisja: Polsat Sport News, Facebook FEN, Youtube FEN Walka o pas wagi ciężkiej 120,2 kg: Oli Thompson (c) (106,4) vs. Michał Andryszak (116,0) Walka o pas wagi piórkowej 65,8 kg: Kacper Formela (65,5) vs. Nicolae Hantea (65,8) 93,0 kg: Marcin Wójcik [...]

[...] O pas wagi piórkowej zawalczą Kacper Formela i Nicolae Hantea. Gala rozpocznie się o godzinie 19:00. Transmisja: Polsat Sport Fight, Super Polsat Walka o pas wagi ciężkiej 120,2 kg: Oli Thompson (c) vs. Michał Andryszak – walka odwołana* Walka o pas wagi piórkowej 65,8 kg: Kacper Formela pokonał Nicolae Hantea przez TKO (ciosy), runda 1 93,0 [...]

3...2...1...start 120/80/130 Uciekam na siłownię trening na maszynach z pierwszej strony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dd9d68a13814412ad03ea082ec8f695.png