chłopaki co jak co ale dzis jest wielki dzien polakow.25 lat pontyfikatu naszego kochanego papieza.dobry jest.tyle lat, tyle pracy a tak sie trzyma.a tak na boku mowiac to nawet jestm lekorem diecezjalnym od paru lat :) . a ztymi kolesiami co tak cisna na klate to naprawde wies.120 100 na klate ale cotam trening czyni mistrza
TAM GDZIE NIE MA "PROGR" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Który cykl? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Staraj się trzymnać przerw-są przemyślane. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
A co pozamieniałeś? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] barków "PROG" dalem wyciskanie sztangi zza karku... itd."ALE TO ĆWICZENIA NA ZUPEŁNIE INNE GRUPY MIĘSNI.... ------------- Eska TO PO CO DODAWAŁEŚ?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
davids16-dostaniesz tylko 1 ostrzeżenie.Potem banbonierka leci do Ciebie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] jest 110 (nie cwiczona) pas - był 78, jest 84 (no comments) uda - były 64, są 63 (nie cwiczone) barki - niestety nie mierzyłem przed cyklem, dzisiaj na treningu mialem ponad 120 ale watpie czy prawidłowo mierze no i na pompie moje prawe ramie podchodzi pod 40 (co było głownym celem tego cyklu) siła: sredni przyrost - ok, 25% w kazdym cwiczeniu [...]
Azbesciak PRZYCZYNA CO NAJMNIEJ ŚMIESZNA...PO PROSTU WYMIĘKASZ/? CO DO ZASAD TRENINGU- WSZYSTKO JEST OPISANE,. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZASADNICZA SPRAWA-PODAJ ZAWARTOŚĆ HMB W CAPS?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] ćwiczenia aerobowe 10 minut z tętnem 70% cardio max (220 minus wiek" - CZYLI ROBIMY TYLKO AEROBY BEZ STRETCHING ? STRETCHING OBOWIĄZKOWO NA KOŃCU KADŻEGO TRENINGU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Co za kłopot trenować 3 razy w tyg?? Nie doczytałeś chyba do końca. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] do 1 grupy, tutaj masz wszelkie info: TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]
Jeszcze nie-brak kasy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] 12 zl poozniej jest jooz podzial na co, ile razy i w jakich godzinach zamierza sie poojsc - ceny wahaja sie od 40 do 80 zl karnet bez ograniczen wynosi 100zl /silownia/ loob 120 zl /wszystko/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]
DJ_PWU SPOKO,ale KREATYNA NIE PASUJE DO CYKLU REDUKCJI. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] PROGRAMIE- NIEKONIECZNIE CYKJLICZNYM POTRZEBA COŚ WIĘCEJ, NIŻ JEDNO OBCIĄZENIE ZDAJE SIĘ, ŻE KIEDYŚ JUŻ CI MÓWIŁEM, BYŚ ZROBIŁ W TEN SAM SPOSÓ INNĄ SZTANGE 9KILKA) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
//??? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] TYLKO PRZED I PO TRENINGU ---------------- TIBU -CZYTAJ UWAZNIE ZAŁOŻENIA- WSZYSTKO JEST OPISANE -----------------\\ cegla16 O CO KONKRETNIE CI CHODZI? ------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Dla 16 latkow
