Czesto na tym forum slysze wypowiedzi ze: biore na klate 70,80,90 ... 120. Bylem juz na dwuch roznych silowniach i za kazdym razem widzialem kolesi bardzo dobrze zbudowanego ktozy z trudem na klate wyciskal ok. 80. Mieli oni ponad 20lat. Pamietam ze ktos sie tu wypowiedzial ze koles majac 15 lat wyciskal 210. Wydzialem typa ledwo przecodzil przez [...]
MŚ w tenisie stołowym z udziałem Chin Ponad 700 zawodników ze 120 krajów weźmie udział w 47. mistrzostwach, rozgrywanych w Hali Bercy (19-25 maja). ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ [...]
[...] z podłogi w dawniejszym "Sporcie dla Wszystkich" (ś.p. pana Zakrzewskiego) określano w ten sposób: "Notowane były już rezultaty wzrostu wyniku w wyciskaniu od 120 do 180 przy regularnym wykonywaniu tego ćwiczenia" - cytat z pamięci. Wyciskanie z podłogi jest półruchem, więc choć tak spektakularnych efektów trudno się [...]
aha...i jeszcze co do roznicy miedzu matrixem a zwyklym wheyem... matrix jest lepszy skladem bo ma w sobie hydrolizat, izolat i koncentrat...a zwykly whey ma tylko koncentrat... tym samym matrix ma wieksze BV...120... misOO
[...] pt BRAIN WAVE GENERATOR Ale raz puscilem to sobie na noc, a jak wstalem rano po takiej "falowej" nocce, to przez 2 dni mialem nieciekawą tachekardie - ponad 120 non-stop. Teraz sie nawet boje to wlaczyć, bo jeszcze mnie to zabije Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- [...]
[...] aerobach, dziś zrób lżejsze. Dla bardziej doświadczonych w aerobach rzeczą jak najbardziej godną polecenia jest trening interwałowy - ćwicz na najwyższych obrotach przez 30-120 sekund, po czym zwolniuj tempo na paręminut tak aby Twój puls powrócił do normy. Powtarzaj takie interwały przez 20-45 minut, to wrzuci Twój metabolizm na wyższy bieg! [...]
Deca Durabolin (nandrolon) ,Winstrol (stanazolol). Jedne z "najbezpieczniejszych" sterydow. Cenowo : 1)Deca Durabolin: Holand 30-50 PLN ,Grek 25-40 PLN ,Russia 10ml 120-150 PLN 2) Winstrol: Winstrol Depot (ZAMBON) 18-30 PLN ,Winstrol tabl. od 80 do 140 PLN To wszystko tak w wielkim skrocie przedstawilem gdyz nie chce mis ie rozpisywac [...]
[...] moj trening na klata cwicz eja raz w tyg w pon,a trenuje ogoleni 5 razy w tyg. trening klatki wyglada tak wyciskanie leżac - 60kg 12razy , 100kg -8 razy - 110kg 6 razy - 120kg - 9 razy ,130 kg 4 razy ,140 kg 2 razy wyciskanie sztangi skos głową w górę 60kg 10 razy,80 kg 8 razy,90 kg 6 razy ,100kg 10 razy,110 7 razy,120 2 razy rozpiętki na [...]
[...] ważna uwaga: trenując na siłe nie można robić serii po 9 powtórzeń( oczywiście nie licząc rozgrzewki na małym ciężarze). Tak mogłyby wyglądać ostatnie serie w wyciskaniu: 120/3 130/3 140/3 x3 albo 120/3 130/2 140/1 145-150/1 .Nie tracąc siły we wcześniejszych seriach pozostaje Ci jej wiecej na ostatnie serie na ciężarze [...]
Największe ma oczywiście izolat-159. Matrix ma podobno 120, a pure whey 80-czyli koncentrat 104. Wybierz w zależności ile masz kasy-aczkolwiek koncentrat będzie również dobrym wyborem. Danone
qrde - sam nie wiem co mam robić - jesli chodzi o kase to ona nie gra roli. Co ty byś kupił jak byś miał np. załużmy 170 zł ?? - bo Matrix jak ma 120 BV to troxche mało - czyż nie ?? - czy wystarczy tyle ?? - nie wiem za bardzo - doradz mi czy te 120 BV starczy - chce kupić 2250g !! albo więcej !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją [...]
jak seratka to tylko noa OLIMPU - np. matrix - 2250 g za ok. 120 zł ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...
Ptaśku - ja roownież nie stosowałam ŻADNYCH dopalaczy (kawa rozpuszczalna 2 razy dziennie - tak jak zwykle). Nie spałam roowne 120 godzin - po tym czasie mooj sen trwał jakieś 4-5 godzinek. Oczy troszkę zaroożowione, zaburzenia percepcji zaobserwowałam dopiero po jakichś 100 godzinach (typu mylenie dni, pojęć); proocz tego doszło pooźniej drżenie [...]
T-Shirt 30$, czyli 120 zl. W mojej miejscowosci T-Shirty stoja po 30 zl. Zakupy w takim sklepie by mnie zrujnowaly. Nie znasz czegos z normalnymi cenami? (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i [...]
[...] MOGĘ ZASTOSOWAC PRZERWĘ MIĘDZY SERIAMI NA MAŁE GRUPY MIĘŚNIOWE 60 SEK. A DUŻE 90SEK? A MIĘDZY OBWODAMI 2,5 MINUTY. POMIĘDZY WSZYSTKIMI ĆWICZENIAMI 30 SEKUN A OBWODAMI 120 SEK. Nie mieszaj kolego: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
Dla 16 latkow
