120

[...] na kalorie 3200 Kalorie z węglowodanów 2080 Kalorie z białek 640 Kalorie z tłuszczy 480 Zapotrzebowanie Ilość węglowodanów 520 Ilość białka 160 Ilość tłuszczu 120 Czy to prawidłowe dane i wg nich mogę ułożyć swoją dietę ? Korzystałem z pragramu, do którego link znalazłem na forum Pozdrawiam

chwilke mi zajmie wypelnienie profilu wiec dodam szybciutko ze mam 20 lat waze 120 lb. a to przypuszczam jest jakies 52.5 kg? lub troszke wiecej.. wzrosc ...niski.. cos ok 151 cm. innych wymiarow nie znam:)

[...] 520 bo to teraz najlepsza sprawdzona konstrukcja a 505 już troche przestarzałe i gorsze a różnica w cenie niewielka. może pedały 520 i buty 72 żeby ci taniej wyszło, chyba się też w 300 można zamknąć jakbyś razem kupił, butki 72 to nowy model więc jeszcze za dużo o nim nie wiadomo ale mi to wygląda na "120" bez jednego paska :) pozdr

Ponoć w Toruniu najlepsza jest siłownia Niedźwiedz Gym w Bumarze tylko troche drog bo 120 za miecha ale sprzetu maja sporo.

u mnie we wresniu bedzie 18 lat klata 108 przysiad ok 80 martwy ok 120 barki ok 60

[...] do tego surówki itp.) Oliwa z oliwek 2 łyżki (30 g) Sok 0,6 l Kcal: 1050 B: 30 WW: 160 Tł: 30 IV posiłek Ryż 100 g Pierś z kurczaka 100 g Jogurt 250 g Kcal: 700 B: 34 WW: 120 Tł: 9 Kolacja 4 kawałki chleba (100 g) Warzywa (nie wliczam do kalorii) Serek wiejski 200 g Oliwa z oliwek 2 łyżki (30 g) Kcal: 700 B: 30 WW: 58 Tł: 40 Kcal łącznie: 3800 [...]

[...] (30 g) Sok 0,6 l WODA Kcal: 1050 B: 30 WW: 160 Tł: 30 IV posiłek Ryż 100 g Pierś z kurczaka 100 g Jogurt 250 g ZAMIAST TEGO OLIWA I WARZYWA Kcal: 700 B: 34 WW: 120 Tł: 9 Kolacja 4 kawałki chleba (100 g) PO CO NA NOC? Warzywa (nie wliczam do kalorii)WLICZAJ JAK CHCESZ Serek wiejski 200 g LEPSZY CHUDY TWAROG Oliwa z oliwek 2 [...]

normalne jest 120-130/60-70 ja i po thermalu mam 130 max gorne, lykaj magnez i pij tran

Witam! Jak wziąść nolve na odblkowanie po cyklu: 1-4 Meta 25mg ED 1-10 Deca 200mg E7D 1-6 Omka 250mg E7D 7-10 Omka 500 mg sumując: 120 mety, 14 strzałów omki, 10 strzałów deci. czy takie coś da rade: 1-10 (dni) 40 mg 11-20 (dni) 20 mg?

mogeeeeeee wszyyyyyyyssstttttkkooooooo wszystkooooooo mooooooozzzzzzzzliwe jest gdyyyy ttyyyyyy koksiszzzzzzzzz dzieckoooo wooooooowwww moooooogeee wszyyyyysttttttttkoooooooo mowic to moze kazdy ja mam 20 lat nigdy nie cwiczylem mam 42 w bicu i wyciskam 120 zaczelem wlasnei chodzic na silwonie niedlugo o mnie uslyszysz polak na podium na Olimpi

[...] tylko nie wiem czy już mają "rowery" bo na zimę się przerzucają na snowboardy. tam ceny mają na prawdę spoko. w zeszłym roku kupowałem właśnie butki shimano ..-120 ( katalogowo były za 323zł a sprzedali mi za 280. zawsze można się z nimi dogadać i potargować :). można po prostu też zamawiac wcześniej upatrzony sprzęt a czym więcej [...]

W opakowaniu jest 120 kapsułek. Ceny poznacie wkrótce. Pozdrawiamy olimp labs

[...] Muay Thai + SW (Submission Wrestlingu)- 1.85 m przy 93kg wagi, # Gerard Gordeau -przedstawiciel Savate i Karate Kyokushin - 196cm wzrostu, waga 98kg # Jerome Le Banner - słynny zawodnik K1 - 190.5 cm, 120 kg wagi! # Ken Shamrock 185cm, 107 kg - Shoot Fighting, Wcale nie jest tak trudno mieć większą masę. 1.9 m i 70 kg to katastrofalna niedowaga.

a wy tak straszycie tymi lekarzami, moja babcia ma 190/120 i ma sie dobrze a ma 84 lata!! o 6 rano wstanie odsniezy droge do domu, mi do garazu, po tym pojdzie zrobic do miasta zakupy (mleczko dla mnie do bialeczka:) zrobi mi sniadanko, obiadek, lata w te i we fte i jest git!! Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-03-24 22:27:27

[...] mojej wadze: 66 kg musialbym brac tak jak oni pisza, czy moglbym np. 3x2kaps dziennie?starczylo by mi na 3 tyg., obawiam sie ze za krotki bylby to cykl. Chcialbym sie przekonac co to za nowosc i zakupilbym narazie opakowanie 120 kaps, bo na wieksze szkoda mi kasy. Dalo by mi to cos, czy lepiej sobie darowac ta odzywke i kupic cos innego ?? pozdr.

[...] zegarka. Czasem lubią "tracić" zasięg jak gdyby - i nie pokazują tak jak np czuje ... a czuje zazwyczaj dobrze. No i przez to - zauważaźć można skoki pulsu np ze 120 jak stracił "zasięg" do 160 nagle po znowu widzial wszystko jak nalezy. Ale jako tani odpowiednik (na allegro za 80zl około) są ok. Gubienie zasięgu częściej [...]

[...] mi hmm chyba tętnica szyjnaNikt nie musiałby palca przykładac zeby mierzyc puls, wystarczy ze spojrzy na szyje i spokojnie moze liczyc uderzeniaCisnienie mierzyłem, mam 120/80 puls 77, wiec czemu tak mi mocno stuka? i czy to normalne? Jestem na niskotłuszczowej diecie bo chce sie troche podrzezbic, no ale wczesniej tez mi tak pulsowała... [...]

[...] kofeiny. Szkoda, bo moim zdaniem, taki przepis byłby cenny dla konsumentów. Ja zawsze piję kawy oparte na robuście, a więc najmocniejsze. Wg. mnie, w jednej szklance jest ze 120 mg kofeiny. Ale kinetyka kofeiny z kawy jest inna, niż odwodnionej. Pewnie dla tego 160 mg. bezwodnej już mnie telepie. A co do wypowidzi Olimpa. Nie macie pojęcia, jak [...]

No to jak szafa? Mowiles ze chcesz 120 kg i 50 cm w biucu do wakacji-%) moze i dobrze ze plany zmieniles bo to roznie z pikawkami bywa pozdro

[...] PODZIAŁ GERUP A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy -przerwy pomiędzy seriami(TRENING CIĘŻKI): ćwiczenia złożone 120 sekund, izolowane 60 sekund -przerwy pomiędzy seriami(TRENING LEKKI): ćwiczenia złożone 150 sekund, izolowane 90 sekund -progresja tylko w ćwiczeniach [...]