[...] (Heinz Ollesch, drugi zawodnik nie jest jeszcze znany) Planowane są następujące konkurencje: Schody Załadunek Kul Łączona (Worki, Tarcza, Yoke) Wyciskanie Belki w parach - 120 kg (zarzut + góra) Martwy Ciąg w parach Noszenie Lektyki w parach Przetaczanie Malucha Spacer Myśliwego Organizatorzy przewidzieli również: • pokazy Strong Woman w [...]
nie patrz na statystyki ... bo to nie oznacza ze jak ktoś ma 55 lat i 150/90(skaczące do 180/100 )to jest to ok ... a najlepsze jak napisałem jest < 120/80 mmHg
[...] -koniec czerwca/początek lipca 2004) Od tamtej pory zjadłem troszke białka (jak zawsze) i zrobiłem cykl kretki (Monohydrate Creapure + Taurine - 280g)+ BCAA -120 kaps - wszystko Trec. Troszke mnie nawodniło, niestety lekko brzuch się spompował ;-( , ale na szczęście nie aż tak bardzo Aktualnie waga 76-78 kg / wzrost 178 cm [...]
czy ziomka 120 kg 198cm ruszy 150mg propa E2D ? jego pierwszy cykl to 200 metki nie przekroczyl 6 tab dziennie. i tak sie zastanawiamy czy taka ilosc samego propa warto brac przez jakies 6 tyg czy tez moze lepiej 100 ED? nie chce narazie drugiego srodka bo planuje polaczenie dwoch na zime. warto czy nie zawracac sobie dupy przed zimowym ?
Co wybrać ma 120 tabsów BCAA Olimpa. Chcę dokupić sobię, ale jakie kupić? 240 BCAA Olimpa po promocyjnej cenie czy 2 opakowania Megabola po 350 tabsów w puszce. Potrzebuję to na 33 dni. Jak kupię BCAA to będębrał 11 tabsów dziennie, a jak Megabola to po 21 dzienie i chyba 3 BCAA. Co wybrać?
Ile jesz takich porcji dziennie? Ja jem 5 (ok. 130 g.), do tego ryż, oliwa i jestem nażarty. Poza tym jeśli dużo ważysz (np. 120 kg.:)), to musisz jeść dużo więcej.
[...] to nawet w minimalnym stopniu problemu), ale bez przesady, wystarczy że przejdę 100 m na świeżym powietrzu i leje się ze mnie na maksa (to nie jest zwykłe pocenie się, po prostu spływa mi po całym ciele strumień potu). Ciśnienie mam w normie (120/80), nie jestem na nic uczulony albo chory... Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2004-08-07 10:01:07
[...] AspAT ALAT Aspat 28 U/L (0-37) Alat 41 U/L (0-40) JAK JUZ ZAUWAZYL Bling mam malo dpbrego cholest. a przeczytalme jeszcze ze "CHOLESTEROL. Chl-norma do 200, HDL nie mniej niź 80, LDL nie więcej niż 120. SAA obniżają HDL i podwyższają LDL, a stąd prosta droga do aktywnej miażdzycy i zawału w młodym wieku"
[...] V -ryż biały 100g -Ser twarogowy tłusty - 100g -jogurt -100g posiłek V -Tuńczyk w oleju /lub w sosie własnym -100g -Chleb razowy - 50g wartości odżywcze : bialko - ok 120 g ww- ok 420g tłuszcze - ok 70g Co do treningu ACT bedzie najlepszym wyjściem jesli nie masz możliwości chodzenia na profesjonalną siłownie -wybierz jeden Program [...]
przy pierwszym cyklu nie ma potrzeby żebyś dodawał jakiekolwiek transportery. no może w ostatnim etapie wysycenia w 4-6 tygodniu tauryne moglbys dodawać. najtaniej wychodiz ta hiteca 120 kaps za 32zł(ok.100g)
[...] skruce jego dawkowanie o polowe.Choć ostatnio znów zaczełm róznie jesć. A skoro są tu specjalisci to powiedzice co jeśc po treningu rowerowym (50 km )Wczoraj zrobiłem ponad 120 km i czy jajka na trawdo to dobre składniki na uzupełnienie braków energi w mięsniach i wogule w cąłym organiżmie.Co powinienem zjeśc na obiad np . by na drugi dzien być [...]
dzięki za odpowiedzi, oczywiście pytania są nadal aktualne, a teraz dojdzie jeszcze jedno... 8)Co myślicie o tych zestawach: DLA MNIE: 1x glukozamina Olimp 120 kaps. (1 kaps 2 razy dziennie) 1x MSM forte Olimp 120 kaps (1 kaps 2 razy dziennie) 1x witamina C Nutrendu 110 kaps po 500mg (1 kaps 2 razy dziennie) / może zamówić dwa opakowania ? 1x [...]
ZAPASY STYL WOLNY: MAREK GARMULEWICZ (kat 120kg): Marek Garmulewicz po raz czwarty będzie startował w Igrzyskach Olimpijskich. W swoim debiucie na olimpijskiej macie był 7., w swoim ostatnim występie już 4. Teraz nie wypada już nie zdobyć olimpijskiego medalu w kategorii 120 kg. Urodzony: 22.01.1968 r. w Mozgawie Klub: Slavia Ruda Śląska, Śląsk [...]
[...] w Sydney NAJWIĘKSZE OSIĄGNIĘCIA: 1m. AMŚ - 2002 5m. ME - 2002 6m. MŚ - 2001 Uczestnik IO w Sydney - 2000 2x2m. AMŚ - 2000, 2001 2x2m. MEJ - 1995, 1994 MAREK MIKULSKI (kat 120 kg): Marek Mikulski będzie reprezentował Polskę w turnieju zapaśników w stylu klasycznym podczas IO w Atenach. Polak wystartuje w kategorii 120 kilogramów. Przez wielu [...]
[...] 100 Cal25g pro 350 Cal1g pro 100 Cal7g pro 150 Cal 38g pro 700 Cal 4PM Apple or other fruit1 container of soy yogurt1 multivitamin supplement16oz water 1g pro 80 Cal5g pro 120 Cal 6g pro 200 Cal 7PM 2 cups of brown rice1 serving of baked tofu1 cup broccoli or mixed vegetables1 slice wheat bread8oz of soymilk 10g pro 300 Cal13g pro 200 Cal 5g [...]
Co się ze mną dzieje? Cały czas nadmiernie, się pocę !
